#過動兒 #小琉球 #outdoor #xiaoliuqiu💧⠀
自潛後的戶外鍛鍊，好累又好爽 😏⠀
跟室內比起，我一直更喜歡在戶外運動... 空氣和陽光很令身心愉悅 🌬... 而現在終於到了秋天，最適合在戶外進行所有訓練的季節！🤸🏻♂️ 🏋🏻♀️ 🧘🏽♀️ 🏄🏽♀️ 🧜🏽♀️ ⠀
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In between dive sessions at @freedivetaiwan, on Xiaoliuqiu Island! 💦 ⠀
I have always preferred to exercise outdoors... fresh air and sunshine is so satisfying for the mind 🌬 ...And finally fall is coming, my favorite season to take all trainings outdoors 🤸🏻♂️ 🏋🏻♀️ 🧘🏽♀️ 🏄🏽♀️ 🧜🏽♀️⠀
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📸 photo by Freedive Taiwan 台灣自由潛水 @donny ⠀
🏋🏻♀️ Active wear @surfaceapparel ⠀
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#outdoortraining #fitness #outdoorgym #training #taiwan #fittaiwan #surfaceapparel #surfacesport #weightlifting #ocean #oceanside #oceanlife #oceanlove #oceanlover #sea #seaside #wave #waves #sky #blue #FitFam #FitLife #FitnessMotivation #健身 #戶外運動 #健康 @ Freedive Taiwan 台灣自由潛水
fittaiwan 在 [心得] ACE-CPT從零開始自學分享- 看板MuscleBeach - 批踢踢 ... 的推薦與評價
我來取之於社會回饋於社會了!!!
今天燒燙燙的674通過考試差點沒淚奔QQ
簡單說明一下背景
在朝九晚六的科技業少加班
國立科大 多益895
想考單純是興趣 慶祝重訓五周年(?)
***購買***
基本上自學購買的流程跟事項都跟前人們差不多
我八月買的時候正逢ACE的官網改版
只有PLUS跟BASIC兩個版本可買
後者只有線上教材所以不考慮
最後以299購入加運費跟考試資格大概兩萬多
跟傳說中一樣火速一周內送到
收到後也是傳說中的兩本書
如果你是一個非本科考生
千 萬不要先打開science那本
會開始懷疑自己是不是做了什麼超出能力的事
我就是一打開直接被嚇瘋 原封不動的蓋回去
然後開始查怎麼退費(超廢)
***讀書計畫***
總之度過這個檻後就沒問題了!
我是完全按照官方給的讀書進度念
他會把兩本書講類似概念的排在一起念
不過需要注意的是每周的進度落差很大
有時候一周只需要念20頁 有時是兩百頁= =(到底)
雖然表定16周但我真的看完六個月就去了QQ
只能說要自學的話真的時間要非常充裕
我每周大概最少需要念平日3天(一天兩小時)+假日1天
還要應付每周的訓練量跟偶發的加班
建議如果要照官方進度能超前就先超
***登記考試***
我登記時已經全面改由fitTaiwan代理
會收1800的代辦費
但各種因緣際會下最後我還是直接跟官方登記
最後註冊到1/30今天的考場
***考試時***
千萬一定要帶"護照"跟身份證
進場時會給一張白紙跟鉛筆寫你考試證的密碼
也可當計算紙用 離場前回收
整體來說覺得難度蠻兩極
簡單的題目像在送分
難的題目就是有很多模稜兩可的答案需判斷
但落點是蠻準的(模擬考我預估大概是抓680 最終是674)
***其他參考資料***
1.x3q168的文章
https://reurl.cc/zyVEbe
至今拜讀了應該有十次
考前有先念裡頭提到的人體解剖全書跟人體運動解剖全書
2.https://reurl.cc/NaW9rq
建議對ACE教材內容有興趣的人可以先看這裡
部落格主整理了蠻詳細每個篇章的概念
因為怕影響我自己的邏輯所以我只有看幾個重點篇章
若是觀望中的人可以先參考
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其實原本已經決定要報證照班但因為該機構去年上半年遲遲沒開班
最後在x3q168大大的鼓勵下踏入自學的不歸路
其中也要特別感謝這位潘姓教練各種被我糾纏著解惑
希望您能直接開個家教班造福群眾
另外也要感謝我的教練Jacky也是各種被我糾纏問問題(到底有多少問題)
至於是哪裡的Jacky我就不說了他已經很難預約惹
最後就是我的貓 每次念書念到崩潰都去吸貓壓壓驚再回來繼續
最後建議想自學的朋友們
真的就是要有爆幹多的時間跟耐心
但要照著官方的進度念要考個600應該是不難
有任何問題都可以私訊詢問XD
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更新一下:
1.登記考試時可以選考雙語或英文
但中文翻譯真的誤差太大還是以英文為主
2.另外上面提到的模擬考單純是線上最後有兩單元各60題的考試 沒有另外加購任何資源~
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