高纖蒜頭雞炊飯
宥宥廚房小料理🐯
—
今天是熱門湯品蒜頭雞湯,
轉變而成的炊飯料理。
—
高麗菜先炒後拌勻,保持爽脆口感
避免傳統炊飯,蔬菜不爽脆問題。
—
添加大量高麗菜,紅蘿蔔,
也幫身體補充優質纖維。
—
最後不多說,就讓我們跟著食譜,
一起料理看看吧🥳。
—
料理做法🍳
—
雞腿排,雙面抹些許鹽巴,
放置,10~15分鐘。
—
香菇泡水泡開,蒜頭壓碎,
各別切成細塊狀,白米洗好,備料。
—
鍋內下一匙油,雞皮面朝下,
雞腿排雙面煎至微焦後,
—
用筷子插肉,無血水溢出,
雞肉煎熟,起鍋,備料。
—
這時利用鍋內的油,鍋中加入大量
蒜末,香菇,煸出香味,起鍋備料。
—
鍋內加入洗好的白米,二匙鹽巴,
一匙米酒,些許紅糖,醬油,拌炒均勻。
—
移入電鍋,鍋內,加水稍微蓋到白飯,
蓋上電鍋鍋蓋,開關按下。
—
飯煮好提示音響起,
—
鍋內下一匙油,開中大火,
加入紅蘿蔔,高麗菜,些許鹽巴,
炒至蔬菜稍微軟化,
—
加入一開始炒好的蒜末,
香菇丁,拌炒均勻,起鍋。
—
開飯鍋蓋,讓水氣稍微跑掉
—
雞腿肉,切成小塊狀,香菇末
蒜末,蔬菜,加入飯鍋內。
—
再蓋上飯鍋蓋,悶5~10分鐘,
開鍋蓋,攪拌均勻,盛飯,完成。
—
1.
但 你/妳 是傳統電鍋的話,
不用擔心,水杯比例在這邊⬇️。
—
二杯米內鍋加水稍微蓋到食材,
外鍋約2.5或3刻水,按下開關,
—
#午餐 #晚餐 #夕食
#早餐 #食譜 #朝食
#クッキングラム #養生
#健康 #蒜頭雞 #蒜頭雞飯
#台北 #炊飯 #電鍋料理
#garlicchicken #便當菜
#garlicchickenrice #便當
#lunch #家常菜 #上班便當
#運動便當 #手作便當 #飲食均衡
#yahoo特級廚師 #高麗菜飯
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅ちゃらりんこクッキング,也在其Youtube影片中提到,覚えておきたい中華のおかず 鶏むね肉が安くてプリッとしていて柔らかい!ピリ辛にんにく炒めの作り方 鶏むね肉 約300g 酒 小さじ1 塩 ひとつまみ 味の素 胡椒 少々 卵白 1個分 片栗粉 大さじ2 油...
「garlicchicken」的推薦目錄:
- 關於garlicchicken 在 宥宥廚房小料理 Facebook 的精選貼文
- 關於garlicchicken 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文
- 關於garlicchicken 在 Viet Home Cooking Facebook 的最佳貼文
- 關於garlicchicken 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最佳貼文
- 關於garlicchicken 在 Honey garlic chicken ! Dinner ready in 15 minutes - YouTube 的評價
- 關於garlicchicken 在 recipesbible on Instagram: Honey Garlic Chicken! 🔥 6 ... 的評價
garlicchicken 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文
【ネットで配信になりました】NBC長崎放送 あっぷるに生出演させて頂きました♪(見なくていいです。笑)
→ http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1076320049.html
今週の月曜日は
NBC長崎放送『あっぷる』に
生出演させていただきました♪
初めてのテレビ出演ということで
家族や親戚、近所の方々から
元会社の先輩、幼馴染みまで
たくさんの方がご覧くださいました!
本当に本当に
ありがとうございます!
あまりに緊張しすぎて
失敗しないように間違わないように...
と考えすぎて、頭の中は真っ白。
たいして気のきいたことも言えず
ただ、アナウンサーさんのいうことを
繰り返してるだけ。笑
または『はーい!』
って言ってるだけ。笑
今回は、今発売中の
『Yuuのラクうま♡ベストレシピ』から
2品ご紹介させていただきましたが
時間がなかったので
包丁を使うシーンなどはなく
(事前に切って準備しました!)
大まかな流れなどを説明しながら
実演させて頂きました♪
基本的によそゆきの声。
(電話とかに出るとワントーン高くなるやつ)
顔も笑顔もひきつりまくりだし
どこ見ていいか分かってないし
終始挙動不審です。笑
でも、素敵なアナウンサーさん達と
アットホームな雰囲気に助けられて
無事生放送を終えることができました。
今後、レギュラー出演が決まっているのですが
通常の仕事も忙しく
だいたい月に1回から1ヶ月半に1回ぐらいになりそうです。
多分、テレビには一生慣れないと思いますが(笑)
もし機会がございましたら
ご覧いただけると嬉しいです♪
本当に本当に
皆さんに見てもらうのが恥ずかしく
アップしようかどうしようか迷ったのですが
せっかくの初登場記念なので
ネット配信された動画URLをご紹介しますね♪
⬇︎ ⬇︎ ⬇︎
https://youtu.be/w1d3fIJJXC4
レシピのおさらいはこちらから
⬇︎ ⬇︎ ⬇︎
https://www.nbc-nagasaki.co.jp/apple/contents/20191125-garlicchicken/
もっと本当は
色々喋ること考えてたんです。
マヨネーズはこれで代用できますとか
お弁当に入れる時はこうした方がいいとか
温め直しは...とか。
そういった詳しいレシピのポイントなどは
全てレシピ本の方に書かせていただいています。
もし、ご興味がございましたら
書店さんなどで手にとっていただけると嬉しいです♪
それでは、お知らせさせて頂き
ありがとうございます。
また、明日更新しますね!
garlicchicken 在 Viet Home Cooking Facebook 的最佳貼文
🚨 OUR FIRST GIVEAWAY 🚨
VietHomeCooking is teaming up with @mikesmightygood to give one lucky winner an assortment of their craft ramen noodles! 🍜
To enter:
1. Must follow both @viethomecooking and Mike's Mighty Good 👥
2. Like this photo ♥️
3. Tag a friend 🏷
————————————————————
📬 Open to US residents only.
‼️ Giveaway ends on Saturday, August 10th. Multiple entries allowed but only one tag per comment (may not tag the same person twice). All entries must be received by 11:59 PM PST on 8/10/2019. A lucky winner will be randomly selected and we’ll announce the winner on 8/11/2019.
————————————————————
Go! Like! Tag now! Good luck my friends 🤞🏼
#mikesmightygood #craftramen #savorthegood #viethomecooking #secretlifeofavietfoodie #noodleworship #noodlelife #noodles #iloveramen #foodgasm #foodphotography #foodblogger #f52grams #feedme #homecook #eeeeeats #giveaway #vietnamesefood #vietfood #foodporn #nolafoodie #dailyfoodfeed #fooddiary #bonappetit #asiancuisine #garlicchicken #chickennoodlesoup #chickenramen #popcornchicken #taiwanesefood
garlicchicken 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最佳貼文
覚えておきたい中華のおかず
鶏むね肉が安くてプリッとしていて柔らかい!ピリ辛にんにく炒めの作り方
鶏むね肉 約300g
酒 小さじ1
塩 ひとつまみ
味の素 胡椒 少々
卵白 1個分
片栗粉 大さじ2
油 少々
ニンニク3〜4粒
唐辛子 2本
長ネギ 15cm
湯100ml
酒 小さじ1
醤油 小さじ2
ガラスープ素 小さじ1
砂糖 小さじ1
片栗粉 小さじ1
※オイスターソースを入れても凄く美味しいけど、今回は素朴さを重視して省きました。
興味のある方は小さじ1程度を合わせ調味料に混ぜてみてください♪
胡麻油 小さじ1
酢 少々
めちゃめちゃおいC\(^o^)/
今回はASMR重視に編集してみました♪
料理してる音にもソウルやライブ感を感じて貰えたら嬉しいです
チャンネル登録イイネお願いします🎶
#鶏胸肉#鶏むね肉レシピ#中華炒め#節約#節約レシピ#炒め#作り置き#主菜#おかず#定番おかず#人気レシピ#中華#鶏肉レシピ#まかない飯#町中華#おうちご飯#ルーティン#独身40歳#ちゃらりんこ#中華のツボ#中華鍋#ASMR#ASMR料理#料理音#cooking#Japanese#Chinesefood
garlicchicken 在 recipesbible on Instagram: Honey Garlic Chicken! 🔥 6 ... 的推薦與評價
recipesbible on Instagram: Honey Garlic Chicken! 6 boneless skinless chicken thighs. Season ... Taiwanese Chicken and Rice (MUST TRY!) - Tiffy Cooks. ... <看更多>
garlicchicken 在 Honey garlic chicken ! Dinner ready in 15 minutes - YouTube 的推薦與評價
Honey garlic chicken ! Dinner ready in 15 minutesRecipe and ingredients:0:00 – Intro0:01 – 2 chicken breasts0:48 – Salt0:58 – Black ... ... <看更多>