大家晚餐了嗎?
整盤蝦蝦都是我的~🦐🦐
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
goodprotein 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Facebook 的最佳解答
#享吃知識王 (更新版)
全蛋與蛋白到底哪個比較好?讓我們用數據來分析!
過去很多人擔心的膽固醇問題已經解除(動物膽固醇不會直接轉換成人體膽固醇),而全蛋裡的珍貴卵磷脂更是腦部發展的重要營養來源。
享吃tips: 如果在減脂期,每日的脂肪與卡路里攝取有所限制,那麼建議可以攝取兩到三顆全蛋,搭配更多蛋白,就可以確保我們得到完整的營養,與足夠的蛋白值噢!
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有事沒事都想來超市走走,好像新鮮的食物能神奇的讓心情變好似的。😋😋😋 比如說,有時在超市裡找到一款好味道的優格,比買雙好看的鞋更能令我雀躍欣喜。
倫敦24小時的超市 Tesco 簡直就是天堂。三經半夜睡不著想下廚? 這裡根本就是食材界的誠品!
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