🍳泰式咖哩歐姆蛋 (高蛋白、減醣)
最近在café 吃到泰式綠咖哩炒蛋,驚為天人啊,一直忍不住想吃,但每份動則$300多塊台幣($15AUD),貴貴的。決定自己動手做,不但料多又省錢,做法也超簡單的。
想增肌減脂,多點蛋白質、纖維質,不想吃碳水的朋友們,這道吃完真的很有飽足感。
{食材}
✔️三顆蛋
✔️一大匙泰式咖哩醬(紅醬、綠醬都可)
✔️蔬菜 (我用了洋蔥、櫛瓜、紅蘿蔔、青椒)
PS: 上面白白的是瑞可達起司
更多食譜、運動影片連結在我的Youtube & IGTV喔。
Youtube連結: https://www.youtube.com/watch?v=kimimp_I368&t=3s&ab_channel=LaDolceVitainOz%E6%BE%B3%E6%B4%B2%E5%BE%AE%E7%94%9C%E4%BA%BA%E7%94%9F
IG連結 : https://www.instagram.com/ladolcevita_in_oz/channel/
🍳Thai curried omelette
{Ingredients}
✔️3 organic eggs
✔️1 tbsp Thai curry Red or Green paste ✔️veggies (I used onion, zucchini, carrots & green capsicum)
PS: I added some ricotta cheese on it.
_
_
_
_
_
_
#curriedomelette #歐姆蛋
#健康飲食 #減脂餐 #高蛋白飲食 #減肥料理 #增肌減脂飲食 #健康減脂 #增肌減脂飲食 #減脂飲食 #減脂 #減肥 #高蛋白料理 #高蛋白食譜 #高蛋白低碳水 #重訓飲食 #重訓女孩 #healthymeals #healthyandyummy #highproteinlowcarbs #weightlossmeals #lowcarbdiets #lowcarbrecipes #healthydiet #holistichealth #weightlossjourney #健康ごはん #ダイエット #筋トレ食 #健康ごはん #筋トレ女子 #筋トレダイエッ#オムレツ
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過58萬的網紅Helen's Recipes (Vietnamese Food),也在其Youtube影片中提到,► Ingredients: Hot pepper Chili Curry powder Garlic Green onion Ginger Lemongrass Lime leaves Salt Cooking oil Condensed milk Beef Shrimp paste Coconu...
「green curry paste youtube」的推薦目錄:
- 關於green curry paste youtube 在 La Dolce Vita in Oz 澳洲微甜人生 Facebook 的最佳貼文
- 關於green curry paste youtube 在 Starvingtime เรื่องกินเรื่องใหญ่ Facebook 的最讚貼文
- 關於green curry paste youtube 在 Starvingtime เรื่องกินเรื่องใหญ่ Facebook 的精選貼文
- 關於green curry paste youtube 在 Helen's Recipes (Vietnamese Food) Youtube 的最讚貼文
- 關於green curry paste youtube 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文
- 關於green curry paste youtube 在 Starvingtime เรื่องกินเรื่องใหญ่ Youtube 的最佳貼文
green curry paste youtube 在 Starvingtime เรื่องกินเรื่องใหญ่ Facebook 的最讚貼文
ฟินสุดๆ กินฝีมือเชฟมิชลิน ในราคา 20,000 บาท
#EatAround EP.134 คาดไม่ถึง!! ได้กินฝีมือเชฟมิชลิน 6 คน 6 เมนู ! By PYPLOY
งานประกาศผลมิชลินปี 2020 มาแล้ว!! เชฟที่ได้รับรางวัลพลอยก็ขอแสดงความยินดีกับทุกคนด้วยนะคะ
แต่วันนี้มีความพิเศษสุดๆ เพราะว่าพลอยได้รับเชิญมางานกาลาดินเนอร์ด้วย
ส่วนความพิเศษของงานนี้คือ เชฟมิชลินที่ได้รับรางวัลจะมาทำอาหารให้พลอยกิน!!
ตื่นเต้นมากๆ ไม่มีใครโชคดีขนาดนี้แล้ว ได้กินอาหารฝีมือเชฟมิชชินในวันเดียวถึง 6 คน 6 เมนูด้วยกันมีทั้ง
- Benja Chicken Liver & and Hin Lad Nai Wild Honey By Andy Yang
- Grilled Pork Jowl, Young Jackfruit with Nothern Fermented Crab Paste & Pork Brain Pate By Thitid 'Ton'
- Chiang Mai Laab Kua with Guinea Hen, Khao Kam Doi Black Rice from Naan Toasted Rice and Green Tea Broth By Pim
- Chaecoal-grilled Angus Beef, Hang Lay Black Garlic Curry accompanied with Organic Royal Project Vegetables, Assam Tea Leaves Gratin and Herbal Rice Crackers By chumpol
- Nespresso Leggero Kombucha Jelly with flavours of Chiang Mai Macadamia Nuts By Napol 'Joe' Jantraget & Saki Hoshino
- Coconut Ash Custard, Strawberry, Chocolates, Sweet Osmanthus Lahu Hill Tribe Gushu Tea and Hin Lad Nai Wild Honey By Napol 'Joe' Jantraget & Saki Hoshino
แต่ละชื่อยาวมากๆ และถ้าใครอยากรู้ว่าแต่ละเมนูที่พลอยได้กินไปนั้นจะประทับใจมากแค่ไหนไปดูกันเลย!!
ฝากติดตามเพจน้องด้วยนะคะ😝💕
PYPLOY : fb.com/PYPloyEatAround
ส่วนคลิปตัวอื่นๆ ใครอยากดูตามลิงก์นี้เลย👇👇
Youtube : https://bit.ly/st_yt-channel
#EatAround #มิชลินสตาร์ #Starvingtime #เรื่องกินเรื่องใหญ่
green curry paste youtube 在 Starvingtime เรื่องกินเรื่องใหญ่ Facebook 的精選貼文
ฟินสุดๆ กินฝีมือเชฟมิชลิน ในราคา 20,000 บาท
#EatAround EP.134 คาดไม่ถึง!! ได้กินฝีมือเชฟมิชลิน 6 คน 6 เมนู ! By PYPLOY
งานประกาศผลมิชลินปี 2020 มาแล้ว!! เชฟที่ได้รับรางวัลพลอยก็ขอแสดงความยินดีกับทุกคนด้วยนะคะ
แต่วันนี้มีความพิเศษสุดๆ เพราะว่าพลอยได้รับเชิญมางานกาลาดินเนอร์ด้วย
ส่วนความพิเศษของงานนี้คือ เชฟมิชลินที่ได้รับรางวัลจะมาทำอาหารให้พลอยกิน!!
ตื่นเต้นมากๆ ไม่มีใครโชคดีขนาดนี้แล้ว ได้กินอาหารฝีมือเชฟมิชชินในวันเดียวถึง 6 คน 6 เมนูด้วยกันมีทั้ง
- Benja Chicken Liver & and Hin Lad Nai Wild Honey By Andy Yang
- Grilled Pork Jowl, Young Jackfruit with Nothern Fermented Crab Paste & Pork Brain Pate By Thitid 'Ton'
- Chiang Mai Laab Kua with Guinea Hen, Khao Kam Doi Black Rice from Naan Toasted Rice and Green Tea Broth By Pim
- Chaecoal-grilled Angus Beef, Hang Lay Black Garlic Curry accompanied with Organic Royal Project Vegetables, Assam Tea Leaves Gratin and Herbal Rice Crackers By chumpol
- Nespresso Leggero Kombucha Jelly with flavours of Chiang Mai Macadamia Nuts By Napol 'Joe' Jantraget & Saki Hoshino
- Coconut Ash Custard, Strawberry, Chocolates, Sweet Osmanthus Lahu Hill Tribe Gushu Tea and Hin Lad Nai Wild Honey By Napol 'Joe' Jantraget & Saki Hoshino
แต่ละชื่อยาวมากๆ และถ้าใครอยากรู้ว่าแต่ละเมนูที่พลอยได้กินไปนั้นจะประทับใจมากแค่ไหนไปดูกันเลย!!
ฝากติดตามเพจน้องด้วยนะคะ😝💕
PYPLOY : fb.com/PYPloyEatAround
ส่วนคลิปตัวอื่นๆ ใครอยากดูตามลิงก์นี้เลย👇👇
Youtube : https://bit.ly/st_yt-channel
#EatAround #มิชลินสตาร์ #Starvingtime #เรื่องกินเรื่องใหญ่
green curry paste youtube 在 Helen's Recipes (Vietnamese Food) Youtube 的最讚貼文
► Ingredients:
Hot pepper
Chili
Curry powder
Garlic
Green onion
Ginger
Lemongrass
Lime leaves
Salt
Cooking oil
Condensed milk
Beef
Shrimp paste
Coconut milk
Onion
Red/yellow bell peppers
Eggplant
Coriander
►Full recipe | Xem công thức đầy đủ : https://helenrecipes.com/spicy-beef-curry-ca-ri-bo-cay/
► GET MY COOKBOOKS | Đặt mua sách nấu ăn của Helen http://helenrecipes.com/cookbook/
►Subscribe for NEW VIDEO EVERY FRIDAY (Turn on the BELL icon to get notified for new uploads) | Đăng ký kênh & ấn vào chuông để nhận thông báo khi có video mới: https://bit.ly/36S0p0I
►Items in my kitchen: https://amazon.com/shop/helenrecipes
►Các sản phẩm trong bếp nhà Helen: https://shopee.vn/m/Helenrecipe
►My Instagram: http://instagram.com/helenrecipes/
►Facebook | Cập nhập ý tưởng nấu nướng mỗi ngày https://www.facebook.com/Helenrecipes
► Support on Patreon https://www.patreon.com/helenrecipes
►Some of your favorites | Các video được yêu thích nhất:
Best ever Pho Recipe | Phở: https://youtu.be/EpRBxau3ou0
Original Bun Bo | Bún Bò Huế: https://youtu.be/4222YFNqDP8
Vietnamese Baguette | Bí Kiếp Bánh Mì Gia Truyền: https://youtu.be/Dz9r3vNRxPA
Cooking with Grandma | Vào Bếp cùng Ngoại: https://youtu.be/UkZL4Dkjqpg
All Vietnamese desserts | Các món tráng miệng https://bit.ly/3rAMEvn
Everyday family meals | Bữa cơm gia đình https://bit.ly/3jzuiZ0
Music from Youtube music library
#HelenRecipes #vietnamesefood #vietnameserecipes #
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/ULXS6t287hU/hqdefault.jpg)
green curry paste youtube 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文
買【上野物產】海鮮包 按這裡→ https://lihi1.com/ShIrt
海鮮豆腐煲
材料
海鮮包 1包 seafood mix 1pack
蛋豆腐 2盒 egg tofu 2box
薑末 10公克 ginger 10g
蔥粒 20公克 scallion 20g
水 100ml water 100ml
鹽 1茶匙 salt 1tsp.
糖 1茶匙 sugar 1tsp.
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
白胡椒粉 1/2茶匙 white pepper powder 1/2tsp.
太白粉水 2大匙 thicken sauces 2tbsp.
作法
1. 熱砂鍋,倒入1茶匙油,加入薑末、蔥粒炒香。
2. 放入豆腐、水、鹽、糖與白胡椒粉煮滾後,放入海鮮包與米酒。
3. 蓋上鍋蓋燜煮約5分鐘,再加入太白粉水勾芡即可。
海鮮茄子煲
材料
海鮮包 1包 seafood mix 1pack
茄子 300公克 eggplant 300g
蒜片 10公克 garlic 10g
薑片 10公克 ginger 10g
辣椒片 15公克 chili 15g
九層塔 15公克 basil leaves 15g
蠔油 2大匙 oyster sauce 2tbsp.
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
糖 1/2茶匙 sugar 1/2tsp.
水 150ml water 150ml
作法
1. 熱砂鍋,倒入1茶匙油,放入蒜片、薑片與辣椒片爆香。
2. 再放入茄子加入水,蓋上鍋蓋燜約4分鐘後,加入蠔油、糖、海鮮包、米酒。
3. 蓋上鍋蓋再燜煮約4分鐘後,加入九層塔炒軟即可。
海鮮沙茶粉絲煲
材料
豪華海鮮包 1包 seafood mix 1pack
泡發冬粉 3捆 glass noodles 3pack
蒜末 15公克 garlic 15g
辣椒片 10公克 chili 10g
沙茶醬 70公克 Sa cha paste 70g
水 400ml water 400ml
醬油膏 2大匙 thick soy sauce 2tbsp.
糖 1大匙 sugar 1tbsp.
甜豆莢 80公克 peas 80g
芹菜末 20公克 Chinese celery 20g
作法
1. 熱砂鍋,倒入1茶匙油,加入蒜末、辣椒片炒香,再加入沙茶炒勻。
2. 加入水煮滾後,加入醬油膏與糖煮勻,再放入冬粉、豪華海鮮包。
3. 蓋上鍋蓋燜煮約4分鐘後,加入甜豆筴再煮約2分鐘。
4. 起鍋前撒上一些芹菜末提味即可。
海鮮咖哩煲
材料
豪華海鮮包 1包 seafood mix 1pack
市售咖哩醬 50公克 curry paste 50g
蒜末 10公克 garlic 10g
洋蔥片 70公克 onion 70g
青椒 80公克 green pepper 80g
甜椒 120公克 sweet pepper 120g
椰漿 100公克 coconut milk 100g
水 200ml water 200ml
作法
1. 熱砂鍋,加入1茶匙油,放入蒜末、洋蔥片爆香,再放入咖哩醬炒香。
2. 加入水煮滾後,放入青椒、甜椒、椰漿煮滾。
3. 加入豪華海鮮包,加蓋燜煮約5分鐘即可。
-
楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01
Facebook
https://www.facebook.com/ytower01
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/AihAef_hsdI/hqdefault.jpg)
green curry paste youtube 在 Starvingtime เรื่องกินเรื่องใหญ่ Youtube 的最佳貼文
ฟินสุดๆ กินฝีมือเชฟมิชลิน ในราคา 20,000 บาท
#EatAround EP.134 คาดไม่ถึง!! ได้กินฝีมือเชฟมิชลิน 6 คน 6 เมนู ! By PYPLOY
งานประกาศผลมิชลินปี 2020 มาแล้ว!! เชฟที่ได้รับรางวัลพลอยก็ขอแสดงความยินดีกับทุกคนด้วยนะคะ
แต่วันนี้มีความพิเศษสุดๆ เพราะว่าพลอยได้รับเชิญมางานกาลาดินเนอร์ด้วย
ส่วนความพิเศษของงานนี้คือ เชฟมิชลินที่ได้รับรางวัลจะมาทำอาหารให้พลอยกิน!!
ตื่นเต้นมากๆ ไม่มีใครโชคดีขนาดนี้แล้ว ได้กินอาหารฝีมือเชฟมิชชินในวันเดียวถึง 6 คน 6 เมนูด้วยกันมีทั้ง
- Benja Chicken Liver & and Hin Lad Nai Wild Honey By Andy Yang
- Grilled Pork Jowl, Young Jackfruit with Nothern Fermented Crab Paste & Pork Brain Pate By Thitid 'Ton'
- Chiang Mai Laab Kua with Guinea Hen, Khao Kam Doi Black Rice from Naan Toasted Rice and Green Tea Broth By Pim
- Chaecoal-grilled Angus Beef, Hang Lay Black Garlic Curry accompanied with Organic Royal Project Vegetables, Assam Tea Leaves Gratin and Herbal Rice Crackers By chumpol
- Nespresso Leggero Kombucha Jelly with flavours of Chiang Mai Macadamia Nuts By Napol 'Joe' Jantraget & Saki Hoshino
- Coconut Ash Custard, Strawberry, Chocolates, Sweet Osmanthus Lahu Hill Tribe Gushu Tea and Hin Lad Nai Wild Honey By Napol 'Joe' Jantraget & Saki Hoshino
แต่ละชื่อยาวมากๆ และถ้าใครอยากรู้ว่าแต่ละเมนูที่พลอยได้กินไปนั้นจะประทับใจมากแค่ไหนไปดูกันเลย!!
ฝากติดตามเพจน้องด้วยนะคะ??
PYPLOY : fb.com/PYPloyEatAround
ส่วนคลิปตัวอื่นๆ ใครอยากดูตามลิงก์นี้เลย??
Youtube : https://bit.ly/st_yt-channel
#EatAround #มิชลินสตาร์ #Starvingtime #เรื่องกินเรื่องใหญ่
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/cP5I_YUrYtY/hqdefault.jpg)