Morning kesyangan Chetapotpet 🥰
Berdua hrini🤪
Doakan Perjalanan Kami selamat pergi dan pulng serta dipermudahkn segala urusan kami harini💛
nampak dak ayaq lemon tak pernah tinggal ok! no sugar !!! baru slim segakkk kulit makin cantikk! hruslah cheta guna Secret Desire untuk hari yg pnjang ni tak bercapuk muka just touchup je bedak gebu ..sampai malam elok!
sat g kita live nah di fb page Chetapotpet Fans Makeup Lovers follow kaih😘
abaikan big bos kat sebelah yg focus sgt memandu heheh @aaronleesd_men rambut tu kalau cicak jatuh mampuihh🤣
#chetapotpet #outstation #work
同時也有1768部Youtube影片,追蹤數超過3,740的網紅バルキー小松〜楽しんでなんぼ。,也在其Youtube影片中提到,※撮影した時から約1ヶ月経過しておりますので今現在は摂取カロリーはマイナス1500カロリーで計算してます※ 【ポイント】 減量前期→中期→後期で摂取カロリーをどんどん減らしていきます ぜひぜひお試しあれ(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)♪♪♪♪ ----------------------...
「guna」的推薦目錄:
- 關於guna 在 Chetapotpet Fans Makeup Lovers Facebook 的最佳貼文
- 關於guna 在 Chetapotpet Fans Makeup Lovers Facebook 的最佳解答
- 關於guna 在 Resepi Mutiara HATI Facebook 的最讚貼文
- 關於guna 在 バルキー小松〜楽しんでなんぼ。 Youtube 的最讚貼文
- 關於guna 在 バルキー小松〜楽しんでなんぼ。 Youtube 的最佳解答
- 關於guna 在 バルキー小松〜楽しんでなんぼ。 Youtube 的最佳貼文
- 關於guna 在 GUNA Technologies Ltd - Facebook 的評價
- 關於guna 在 GUNA Technologies Ltd - YouTube 的評價
- 關於guna 在 Gun Gun Guna Best Video|Agneepath|Priyanka Chopra|Hrithik 的評價
- 關於guna 在 poucotm/Guna: Most Innovative Theme for Sublime Text 的評價
guna 在 Chetapotpet Fans Makeup Lovers Facebook 的最佳解答
lena dah ka hampa 🤣 konon nak buat live lah tadi buat cake errnmmmmm gmbr ni masa balik office sekali balik rumah kena serang dgn twin habis apa tak jadi😂 ha ni nak habaq na tuuuu Shaker Lemon Madu tak lepas ditangan tu🤣 patutlahh jga betul mau x slim kan.. of coursed la kata nk kurus tapi makan mcm buka posa sebulan🤣 ermm detox pun x guna syg🤣 biar diet jgn berlapar baru enjoy!
nite hampa esok kita live nahhhh ❤️❤️❤️ muahhh
#chetapotpet #secretdesire
guna 在 Resepi Mutiara HATI Facebook 的最讚貼文
Resepi Creampuff Gebu
.
Bhn2:
400g air
175g marjerin
1sb gula
200g tepung gandum
4bj telur
.
Cara2:
-Masukkan air, gula & marjerin ke dlm periuk (sy guna kuali senang nak kacau). Masakkan atas api smpi mendidih. Guna api besar pun boleh.
- bila dah mendidih masukkan tepung gandum dan terus kacau smpi la jd adunan yg tak melekat kt kuali. Tepung tu ayak la dlu kalu rajin nt sng dia nak sebati. Sy malas ayak terus tuang je😆
- lepas tu tutup api dan terus masukkan adunan tu dlm mangkuk mixer. Angkat je kuali tu atas mangkuk mixer nt dia bergolek sndiri terjun lam mangkuk😂😂. Sy putar low speed dlm 10mnt bg wap panas keluar.
- bila adunan dah suam2 masukkan telur sebiji2 dan putar high speed dlm 5minit. Dah nmpk sebati ttup mixer. (If xde mixer boleh buat manual kacau guna senduk kayu je tp lenguh la ckit tgn😁)
- sementara tu panaskan oven suhu 220c api atas bwh.
- masukkan adunan td dlm piping beg. Guna la nozel bunga kalu nak bercorak atau bulat biasa pun boleh xde hal. Then paipkan atas tray. Jarak2 kan ckit sb nt dia nk membesarkan bdn msg2😅. Tray tu sapu dlu marjerin sb xnk bg melekat nt. Sy mmg malas nk sapu2 ni leceh😂 Lapik baking paper je sng. B4 bakar semburkan air kt atas creampuff yg kite dah paipkan tu. Then bakar la dlm masa 25mnt lbh krg. Dah nmpk warna perang2 gold kira dah masak la tu. Kuarkan dr oven then biar dia sejuk
- kalu xmelepet puff tu mksdnya jd la tu. Dlm dia mesti jd kosong. Biasa dlu buat yg xjd tu bila melepet dlm jd padat mcm cekodok plak gayanya😆
1 adunan ni boleh dpt dlm 40-45 bj bergantung pd size.
Inti dlm dia plak boleh pelbagaikan. Kalu nak sng guna instant custard je. Tp sy jrg guna instant tu slalu buat sndiri filingnya. Pelbagaikan mcm2 krim cth mcm krim nutella, karamel, green tea, original custard, krim custard, choc byk lg la boleh pelbagaikan. Sy bg dlu yg basic original custard ye.
.
400ml susu segar (sy guna low fat)
800ml air
200g gula
150g tepung kastard
1sb esen vanilla
Sedikit garam
.
- masukkan semua bahan dlm periuk kacau atas api smpi jd pekat berkilat. Tggu sejuk baru paipkan dlm puff.
.
Selamat mencuba semua🤗
guna 在 バルキー小松〜楽しんでなんぼ。 Youtube 的最讚貼文
※撮影した時から約1ヶ月経過しておりますので今現在は摂取カロリーはマイナス1500カロリーで計算してます※
【ポイント】
減量前期→中期→後期で摂取カロリーをどんどん減らしていきます
ぜひぜひお試しあれ(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)♪♪♪♪
------------------------------------------------------------------------
【Instagram】
https://instagram.com/koma.komatsu.kuu?igshid=55dxdhbjbtgh
------------------------------------------------------------------------
【パーソナルジム】
〒164-0001
東京都中野区中野3-46-13 201
◼︎personal training BULKYGYM
パーソナルのご予約はInstagramDMにて随時受付中
------------------------------------------------------------------------
【編集/撮影/アニメーション/絵師】
◼︎小松純美
hair&make guna.
【ホットペッパービューティー】
https://beauty.hotpepper.jp/slnH000329926/
【Instagram】
https://instagram.com/hair.make.guna?igshid=wl8q0u87f5qf
------------------------------------------------------------------------
【楽曲提供】
【FREE BGM DOVA-SYNDROME】
https://dova-s.jp
【効果音ラボ】
https://soundeffect-lab.info/
------------------------------------------------------------------------
お仕事依頼などご連絡はInstagramDMへお願い致します
#減量ノート#ボディビル#バルキー小松#筋トレ#トレーニング#ボディビルダー#小松慎吾
guna 在 バルキー小松〜楽しんでなんぼ。 Youtube 的最佳解答
0:43【大胸筋中部】
◼︎ベンチプレス+ダンベルフライ
1セット目→120kg+17.5kg
2セット目→100kg+15kg
レスト1分
6:50【大胸筋上部】
◼︎インクラインダンベルフライ+インクラインベンチプレス
1セット目→20kg+80kg
2セット目→15kg+65kg
レスト1分
11:20【大胸筋下部】
◼︎ダンベルプルオーバー+ディップス
1セットのみ→40kg+自重
正しいコンパウンドセット法
ぜひぜひお試しあれ(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)♪♪♪♪
-------------------------------------------------------------------------
【Instagram】
https://instagram.com/koma.komatsu.kuu?igshid=55dxdhbjbtgh
------------------------------------------------------------------------
【パーソナルジム】
〒164-0001
東京都中野区中野3-46-13 201
◼︎personal training BULKYGYM
パーソナルのご予約はInstagramDMにて随時受付中
------------------------------------------------------------------------
【サプリメントサポーター】
◼︎suplinx
【バルキー小松コード】
BULK2107
【HP】
https://www.suplinx.com/shop/
【Instagram】
https://instagram.com/suplinx?igshid=1j80frh62wk09
◼︎Gaspari Nutrition
【Instagram】
https://instagram.com/gaspari?igshid=j5d6e74l6j6q
◼︎NutraKeyJapan
【Instagram】
https://instagram.com/nutrakeyjp?igshid=eoj20mck9ux9
◼︎NutraKey
【Instagram】
https://instagram.com/nutrakey?igshid=18m1jcigea8xc
------------------------------------------------------------------------
【編集/撮影/アニメーション/絵師】
◼︎小松純美
hair&make guna.
【ホットペッパービューティー】
https://beauty.hotpepper.jp/slnH000329926/
【Instagram】
https://instagram.com/hair.make.guna?igshid=wl8q0u87f5qf
------------------------------------------------------------------------
【楽曲提供】
◼︎フレーマン
オリジナルオープニング作曲
【Twitter】
https://twitter.com/Flehmann8
【HP】
https://flehmann.theblog.me/
【FREE BGM DOVA-SYNDROME】
https://dova-s.jp
【効果音ラボ】
https://soundeffect-lab.info/
------------------------------------------------------------------------
お仕事依頼などご連絡はInstagramDMへお願い致します
#コンパウンドセット法#胸トレ#バルキー小松#筋トレ#トレーニング#ボディビル#小松慎吾
guna 在 バルキー小松〜楽しんでなんぼ。 Youtube 的最佳貼文
バルキー小松今年の減量方法と過去の減量失敗談からお話しします(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)♪♪♪
【バルキー小松流減量方法第一弾】
危険な減量は絶対に止めよう!!!!!!!
------------------------------------------------------------------------
【Instagram】
https://instagram.com/koma.komatsu.kuu?igshid=55dxdhbjbtgh
------------------------------------------------------------------------
【パーソナルジム】
〒164-0001
東京都中野区中野3-46-13 201
◼︎personal training BULKYGYM
パーソナルのご予約はInstagramDMにて随時受付中
------------------------------------------------------------------------
【編集/撮影/アニメーション/絵師】
◼︎小松純美
hair&make guna.
【ホットペッパービューティー】
https://beauty.hotpepper.jp/slnH000329926/
【Instagram】
https://instagram.com/hair.make.guna?igshid=wl8q0u87f5qf
------------------------------------------------------------------------
【楽曲提供】
【FREE BGM DOVA-SYNDROME】
https://dova-s.jp
【効果音ラボ】
https://soundeffect-lab.info/
------------------------------------------------------------------------
お仕事依頼などご連絡はInstagramDMへお願い致します
#減量方法#ボディビル#バルキー小松#筋トレ#トレーニング#ボディビルダー#小松慎吾
guna 在 GUNA Technologies Ltd - YouTube 的推薦與評價
We are the Architects of Tomorrow.Founded by engineers, GUNA connecting people, enhancing the human experience and making new things possible. ... <看更多>
guna 在 Gun Gun Guna Best Video|Agneepath|Priyanka Chopra|Hrithik 的推薦與評價
Gun Gun Guna is a delicate duet by Udit Narayan and Sunidhi Chauhan with the message that song can lift the human spirit and unite a ... ... <看更多>
guna 在 GUNA Technologies Ltd - Facebook 的推薦與評價
GUNA Technologies Ltd 。 207 個讚· 9 人正在談論這個。 Founded by engineers, GUNA connecting people, enhancing the human experience and making new things ... ... <看更多>