髖關節伸展&活動度合輯~Part1
上禮拜發了髖關節活動度的訓練影片後,很多人留言或私訊Leo說動作太難了,不太會做,所以才衍生出今天的影片。
這次合輯總共有三篇,Part1~Part3,越後面難度會越高。 希望可以透過這次的三部曲,一步一步的幫大家改善活動角度!
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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放縱了兩個月 準備解封
你們準備好了嗎
看得出來我已經超前部署了嗎😆
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