KECILKAN PUNGGUNG BESAR?😯 #bolehke #siapakatatakboleh
Jom cuba Aerobic berintensiti tinggi ini utk:
✅BUANG LEMAK PUNGGUNG yg BERLEBIHAN supaya nampak bulat & kelihatan 'menaik' & 'menarik'😉😅
✅LENGAN & KAKI nampak KURUS
✅BUANG LEMAK UPPERBACK
✅KEMPISKAN LOWER ABS
Boleh dilakukan selepas melakukan apa jua jenis senaman, di mana jua anda berada!👍🏼
#katrumahponboley😃yeayyy...👯
Jom cuba!!!💃🏻🕺🏻
(amaran: kaedah ini akan menyebabkan paha, punggung & keseluruhan lower body mengalami muscle soreness utk bbrp hari. Sesiapa yg mengalami masalah lutut tidak digalakkan melakukan senaman tersebut)
.
#odiefitness #aerobic #zumba #zumbalove #zumbafitness #zumbadance #zumbalife #zumbaaddict #zumbafun #zumbawithhanimjoufry #senamrobik #senaman #senamsihat #senamseni #aerobik #diet #slim #fit #healthy #lifestyle #sihat #kurus #jomkurus #nakkurus #kuruscepat #ramping #valet #valetkurus #gym #fitness #fitfab #fitmalaysia #fitnessmalaysia #fitforlife #weightloss #exercise #plateau #flatabs #perutkempis #abs #abscrunch #fatcrying #routine #arms #bodytoning #bodystrengthening #enjoy #fun #happy #gym #park #taman #sukan #riadah #indoor #workout #outdoor #life #siscuba #cikgu #chegucuba #cheguaerobik #diet #slim #fit #healthy #lifestyle #sihat #kurus #jomkurus #fitness #fitmalaysia #fitforlife #weightloss #exercise #chegucuba #cheguaerobik #jomcuba #kajang #kolej #kkhl #kolejkomuniti #kolejkomunitihululangat #jalantimurkajang #primasaujana #bangi #cheras #kl @hanimjoufry
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...