#生活療癒力
每個人內在都藏著並具備著獨特的創造力
晨間隨筆可以喚醒這項已被你遺忘的能力
❖ 什麼是晨間隨筆
以言以蔽之，它不是創作而是一項工具，紀錄三頁手稿，內容是完全的意識流，更白話一點說則是寫下當下你腦袋裡的任何東西
不管是前一天發生的鳥事、覺得開心的事、反覆在腦袋中盤旋的問題等等，但通常都不會是太正面的東西，大多是煩惱且甚至還有點無厘頭
因此晨間隨筆並非在寫文章，完整邏輯的架構、優美修飾過的句子、謹慎的計畫目標，這些基本上都不會出現在你的晨間隨筆當中，但有時候的確會有一些不錯的想法出現在那，不管是什麼都純粹的寫進手稿中
晨間隨筆是一個清理思緒的工具
❖ 早晨和創造力的關聯
為什麼非得早晨寫，午間隨筆、晚間隨筆、宵夜場隨筆、夜貓隨筆難道不行嗎? 創造力應該不局限於早晨才對，我也對此有所疑問，然而後來我裡出了一個合理的解釋
創意與靈感的產生很多時候是沒有邏輯的，當你用一個很完整的邏輯架構去思考時，你是將思維鎖定在一個房間裡，這個房間是你用自我意識去朔造出來的，你不會想到離開這個房間外的世界長什麼模樣
當這個世界還未開始運轉時，你腦袋的念頭和情緒是一個還尚未被套上濾鏡的黃金時刻，此時你的大腦還處在昏昏沈沈的狀態，你可能還停留在剛剛做的夢、昨日種種不論好壞的事、又或是一陣神清氣爽等等，
將這些東西透過隨筆將其傾注，這是一種思緒的清理，負面想法的減弱、正面想法的回饋
要恢復創造力，必須下定決心戳破否認的假象
❖ 據說堅持執行的三個好處
❶ 透過每一天的意識流書寫，挖掘出自己創意的力量
❷ 覺察到自我毀滅的行為，釐清自己正面臨什麼樣的阻礙
❸ 即便在創意枯竭的情況，依然能夠學到把事情做對的過程
當我起初開始寫的時候，沒什麼特別感覺，因為寫完問題還是在，不過值得留意的是，當撰寫隨筆後將筆記本蓋上，當下的確有種稍微抒發的感覺，隨筆對我來說是很容易養成的習慣，因為這種抒發清理的感覺就像是另一種形式的獎勵，讓我一早起床會有點期待撰寫晨間隨筆的時刻
目前我已經寫了24天，還需要很長的時間才能夠有更多的想法分享給你們，然而也因為我知道這件事情他就是需要比較長的時間，因此才想先分享關於晨間隨筆的貼文內容，無非是希望能夠讓更多人來體驗這件事
因此我想邀請你一起來寫晨間隨筆，依照慣例這個挑戰將會持續三天
[挑戰辦法]
▸ 準備一本筆記本
▸ 早晨起來要寫滿一面的隨筆
▸ 闔上筆記本拍下你的筆記本發限時動態TAG我 @neil.habit
三天後我會在收集挑戰者們的心得
要自主參加挑戰的在底下+1
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