為什麼會想成為健身教練?
十二年前,我只喜歡跳舞,討厭訓練,覺得訓練是一件很無聊的事,是因爲在大學時認識到一位老師,Vicky 老師 Vicky Hung (洪雅琦) 是老師的獨特魅力與特別的引導方式,讓我覺得訓練也可以很好玩,所以我開始產生興趣,開始瘋狂學習,參加不同的訓練培訓課程!學科、術科、動態課程、靜態課程、國內、國外⋯吧啦吧啦
根本也沒算過到底有幾張證照與參加過幾場研習,只知道我好像 ”著落去了”(台語比較可以完美詮釋😅)
現在你可能會想問,那我到底是什麼樣的教練?
這題很難。
我愛重量,更愛功能性訓練
我跳舞,也愛靜態呼吸伸展
我喜歡從人體去研究找答案
熱愛基礎動作裡的每個細節
我想我可能會回答你,我一直以來想做的是都沒有變過⋯就是把對的事情傳遞給需要的人!我就是這種教練吧😅
現在想把自己的傳遞的力量變大,分享給更多需要的人,所以我開始拍片了,也誠摯邀請大家與我一起 #jing不下來
🔥更多影片在IG首頁名字下連結🔥
有什麼想法歡迎私訊留言跟我說🙏🏽🙏🏽🙏🏽
感謝大家!
#下一隻影片是辦公室系列
#沒錯我會變裝成OL🤭🤭🤭🤭🤭
#敬請期待
📸 Video建中
衣 #nike
褲 #nike
鞋 #nikeairzoomsuperrep
感謝nike Aileen Hsu
#nike #ntc #nikeootd #niketraining
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Shirlyn 為 前公司SPACE 集團大中華區5年專屬資深培訓講師 BARRE SENIOR MASTER TRAINER 。負責栽培SPACE BARRE (power by Xtend )約200位種子老師,並協助課程研發與課程品質管控。
2020年開始為 NIKE 推廣 Nike NTC Barre 課程,希望能夠提供想開始嘗試阻力訓練或是運動的朋友一個新的運動選項!
從玩 Pilates 小球開始提升專注力。
從拉/放彈力帶中建立身體控制力。
從拿一磅小啞鈴跨出第一步。
過程中還有音樂陪伴你~~~
我要報名!!!
www.om-flow.com
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#只有自己可以超越自己 #只有自己可以定義自己
#做自己喜歡的樣子 #練出屬於自己的瑜珈
朋友那天問我:
你比較喜歡教師資培訓班? 工作坊? 還是一般的大眾課學員❔
ME:
我都喜歡😍😅~但我認為老師的最基本還是要將一般常規的大眾課學員服務好, 教好, 因為沒有他們對運動的熱愛市場就不會對老師有需求.
2020年是一個讓人學習懂得感恩的一年🤍🙏
很感謝入行沒多久就可已進入 NIKE 的簽約老師團隊, 跟著業界的前輩們一起推廣運動🥰 讓更多人喜歡運動💕愛上運動💕 NIKE 最讓我敬佩的精神是鼓勵大家動起來 #只要你有身體 #你就是運動員 要有個不服輸的精神! 不要被自己的惰性擊垮!
從24 歲到現在參與許多大大小小的NIKE活動, 今年能夠繼續為 NIKE 推廣運動帶給人的好處 , 非常感恩🙏 也因為 NIKE 前輩的經營與堅持推廣, 讓我有機會再進入校園與年輕的一群交流.
只要你有身體, 你就適合練 #瑜珈🧘♀️ 有幸以 Nike NTC master trainer 的身份分享瑜珈練習, 因為 Nike 這次活動的意圖深深打動我, 我立刻答應加入教學行列💕讓我可以有機會回到剛入行的健身領域分享瑜珈, 讓他們可以不害怕瑜珈, 同時也可以享有專業瑜珈教室相同等級的練習品質.
如果你想開始練習瑜珈但因為某些原因而跨不出去, 請你給我一次機會, 讓一群跟你一樣的朋友一起練習瑜珈, 不要管自己的柔軟度好不好? 不要管你在社群媒體看到的那些資訊與照片! 不要管如果你開始練瑜珈後有朋友笑你:你練瑜珈還不能盤腿!? 別讓那些原因阻止你踏上優化自己的旅程.
👏 只要你有身體, 你就適合練習瑜珈🧘♀️
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