Recipe: Mac and Cheese Stuffed Chicken
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Ingredients:
1 large chicken 丹麥雞
Salt and pepper for seasoning 鹽同胡椒
Macaroni and Cheese:
200g Cooked macaroni 通心粉
50g Butter 牛油
50g All-purpose flour 中筋麵粉
250g Milk 牛奶
100-200g Cheddar cheese, or Your favourite cheese 你自己最鍾意嘅芝士
Instructions:
This is a really fun recipe.
First Make the mac and cheese first by making a “Roux”. Cook the butter and flour and then add the milk bit by bit whilst mixing well. When all the milk is cooked in, add the macaroni and cheese. Transfer to a mould or cupcake tin and freeze for 4-8 hours.
Debone the chicken and season with salt and pepper. Stuff with the frozen mac and cheese and sew to seal the cavity.
Preheat oven to 170 and roast for 1 hour.
Enjoy!!
#macandcheese #chicken #paleo #recipe #recipes #cooking #comfortfood #easyrecipes #homecooking #homecook #healthyfood #healthy (in moderation) #food #instafood #instafoodie #meat #family #familymeals #dinner #lunch
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅FOURum Hong Kong,也在其Youtube影片中提到,FOURum - https://www.facebook.com/hkfourum/ 主持:生酮女皇 《關於「生酮感受」節目》 請訂閱YouTube”FOURum” 頻道 Like Facebook “FOURum” 以及 “生酮感受” 專頁 播放時間:每月頭三個星期一晚10時許,每月最後一...
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“電車只是代步移動的交通工具而已!?”如果您這麼認為的話,那可就大錯特錯了。顛覆傳統思維的各種特色主題列車,正在日本全國各地奔馳穿梭。這週將為大家介紹今年值得關注與推薦的觀光列車!
觀光列車鐵道之旅①賞櫻SL列車「SL PALEO Express」
行駛於埼玉縣秩父鐵道的「SL PALEO Express」,不僅是離東京距離最近的SL列車,也是一輛能於沿途欣賞櫻花美景的特色列車哦。每年3月下旬~4月中旬的期間,在全長約57公里的鐵道上(總行駛時間約2小時30分),可盡情感受SL列車穿梭在櫻花隧道間的極致體驗!快來搭乘這輛受到觀光客與鐵道迷愛戴的SL列車,一同感受美麗的春季氣息吧♪
http://www.chichibu-railway.co.jp/tc/(繁體中文)
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《關於「生酮酮學會」》
日期:每月最後一個星期六
地點:Wellness Wonderland 銅鑼灣百德新街50-56號唐寧大廈1A
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費用:全免
適用對象:有問題想發問,或有生酮故事想分享的聽眾朋友
注意事項:場地所限,位置不多,請WhatsApp 9170-2922登記
《關於脈輪遙距治療》
日期:2月18至3月10號,每個輪位三日
時間:不適用
費用:全免
適用對象:任何已登記人士
注意事項:(1)每人只可登記一個輪位 (2) 請將個人全身照片打印A4,背後填上中文或英文名字和希望增強的脈輪(例:陳大文/心輪),交到銅鑼灣百德新街50-56號唐寧大廈1A
《關於女皇自製的脈輪水晶樽》
七脈輪全線$980/個,含有
(1) 一個裝有高頻率花精療法和精油的脈輪水晶內膽
(2) 無鉛玻璃樽連樽蓋
(3) 黑色杯套連手抽
目前接受訂購,二月中可取貨,請WhatsApp 9170-2922訂購,或親臨Wellness Wonderland 銅鑼灣百德新街50-56號唐寧大廈1A
《關於預約女皇作健康諮詢》
(1) 網上或WhatsApp 91702922預約
(2) 收到同事訊息確定預約成功
(3) 女皇遙距測試預約人脈輪 (事先請勿透露任何身體情況,以示公平公正)
(4) 預約人到門市聽取脈輪報告,此時才將身體情況告知接待同事
(5) 預約日前七日準備每日生活詳細記錄,包括:飲食睡眠排便狀況,以及智能磅測量體脂/內脂/肌肉結果
(6) 預約日當天穿着舒適寬鬆衣物,接受獲得多項世界專利的探測儀器,測試大腦供給身體各系統的信息
(7) 女皇會根據探測報告,和七日生活記錄,依照飲食、排毒、補充劑、運動、休息、各種療法給預約人作建議
(8) 面談過後,女皇為預約人安排頻率調整治療/能量治療/聲音治療等,為時60分鐘
預約方法:(1) 上www.hkketo.com點擊右上角「預約面談」選擇日子和時間 (2) WhatsApp 9170-2922 預約安排
注意事項:(1) 只接受面談者本人預約 (2) 海外聽眾可透過Skype作面談 (但無法進行大腦訊息測試和頻率調整治療) (3) 預約後,可更改日期一次,但不接受取消/退款
生酮女皇的背景和學術資格
- RYT 500 Andiappan Hatha Yoga & Yoga Therapy Teacher Training
- 哈佛大學 Global Health Delivery
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- 銅鑼及頌缽治療師 Gong & Singing Bowl Therapy
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- 史前人類營養學 Paleo Nutrition
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