大隻都可以有好多種,而我只係希望我第時求戀期笠件tee出嚟嘅時候,隻老鼠仔都可以捐少少出嚟隻袖外便,有舊圓圓地嘢,個拗位有個坑咁啫~
唔通真係下下剝衫咩!
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Principal Trainer💪🏼:李沛剛 Croco @ Team APEX
#大隻仔計劃 #美國隊長計劃 #week6of12
#enjoyworkout #genesis_fitness #team_apex
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
team_apex 在 香港股評人譚朗蔚 Facebook 的最讚貼文
朋友剛傳黎《美國隊長計劃》小電影(誤)第一集嘅final cut,我咪即刻搵埋cmo同我一齊睇咯!點知佢嘅第一個反應係:「丫,你真係唔怕人笑個喎!」話時話,今次真係我第一次唔著衫對住鏡頭,為藝術而犧牲。
白奶嘥、肥吞吞咁,係好核突架,俾人笑就梗架啦!但係我唔怕,因為我有一個信念:就係當呢條片出街嘅時候,你地眼前既我已經徹底蛻變,讓你地刮目相看!預告:一連三集嘅特輯,將會喺明年嘅一月初公開發放!
警告:你地咪用「咪埋眼、離遠睇」呢啲解薄格嘅伎倆黎猥褻我幅肉照呀!雖然⋯⋯
我知你地實會!
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Trainer💪🏼:李沛剛 Croco @ Team APEX
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team_apex 在 香港股評人譚朗蔚 Facebook 的最佳解答
話咁快,就踏入第六個星期,亦即係成個計劃嘅中段。好坦白講,心情係忐忑嘅。回想起剛剛開始嘅時候,操完野果一、兩日,全身勁痛,啲肌肉好似撕裂晒咁;到咗今時今日,我點操都唔會再痛喇,有時就會懷疑:到底係自己唔夠落力丫?抑或我真係慣咗?
最近,好多朋友同同事都同我講我修身咗,其實係明顯嘅,呢樣野冇人可以清楚過我,因為我每朝返工,都會感受到條皮帶可以喺唔縮肚嘅情況下,扣入咗一格。尋日我上一上磅,體重原來已經得返157磅,較我175磅嘅長期平均明顯低咗,感覺輕身咗好多。
Cmo問我,12個星期之後有咩打算?會唔會繼續操?好老實講,每朝返工前跑45分鐘機,隔日放工去尖房兩個鐘,確實係有啲吃力,空閒嘅時間少咗好多。但最大嘅得着係:健康嘅飲食習慣同運動,以後都會跟住我。祝願未來呢六個星期,我會做得更好!
💪🏼
#大隻仔計劃 #美國隊長計劃 #week6of12
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