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其實已經很久沒有穿棉的襪子了，
主要是我平常都穿拖鞋，然後去戶外比較常穿羊毛襪
但太肯Titan的襪子讓我一套就愛上
棉質的舒適感真的是羊毛比不上的呀...
這次試用了Titan的兩款襪子：舒壓生活襪、輕薄生活襪
都是輕機能的生活襪
舒壓生活襪比較厚，有舒緩減震機能，又透氣，試用下來覺得很適合從事跑步、登山等活動
柔軟的布料溫柔包覆住腳，透氣讓腳不濕黏，十分舒適
有厚度的設計也讓腳趾跟鞋子間有緩衝，不會腳趾痛
輕薄生活襪的材質比較薄也快乾，一樣舒適透氣，除了生活穿之外，我覺得很適合搭配溯溪鞋穿，厚薄適中，輕加壓設計既有包覆感，也不會因為太緊而在濕的狀態不易穿脫
不過機能再好，不漂亮也是白搭，因為不會想穿XD
但太肯這幾款襪子都很有設計感，很喜歡腳後粗體的LOGO，很跳、很亮眼
兩款襪都有超多顏色可以選，低調質感，或是大膽螢光都可以～
#titan太肯 #舒壓生活襪 #襪子 #機能襪 #socks #支持國產
@titan_helium
📷 前三張 @ralph_lai
其實已經很久沒有穿棉的襪子了，
主要是我平常都穿拖鞋，然後去戶外比較常穿羊毛襪
但太肯Titan的襪子讓我一套就愛上
棉質的舒適感真的是羊毛比不上的呀...
這次試用了Titan的兩款襪子：舒壓生活襪、輕薄生活襪
都是輕機能的生活襪
舒壓生活襪比較厚，有舒緩減震機能，又透氣，試用下來覺得很適合從事跑步、登山等活動
柔軟的布料溫柔包覆住腳，透氣讓腳不濕黏，十分舒適
有厚度的設計也讓腳趾跟鞋子間有緩衝，不會腳趾痛
輕薄生活襪的材質比較薄也快乾，一樣舒適透氣，除了生活穿之外，我覺得很適合搭配溯溪鞋穿，厚薄適中，輕加壓設計既有包覆感，也不會因為太緊而在濕的狀態不易穿脫
不過機能再好，不漂亮也是白搭，因為不會想穿XD
但太肯這幾款襪子都很有設計感，很喜歡腳後粗體的LOGO，很跳、很亮眼
兩款襪都有超多顏色可以選，低調質感，或是大膽螢光都可以～
#titan太肯 #舒壓生活襪 #襪子 #機能襪 #socks #支持國產
@titan_helium
『聽媽媽的話』
很多事情在長大的過程一一開始印證媽媽當年苦口婆心地告誡。
例如：
＊我媽在很久以前就叫我要開始運動，她甚至比我還早開始維持運動習慣，那時候是我躺在沙發上看著她天天去跑步，到現在，她一個禮拜的運動時間比我還多。
＊在我二十幾歲的時候她常跟我說，不要畫太濃的妝，你現在最自然最青春的樣子才是最漂亮的。但當時根本不懂，也或許是亟欲想要濃妝豔抹來表現自己長大，現在回頭看才知道，當時滿滿的膠原蛋白容光煥發才是最令人羨慕的呀，現在我也很想跟年輕妹妹說：不要畫太濃的妝，你現在最自然最青春的樣子才是最漂亮的！
＊不誇張，五年前我媽就叫我要開始補充維他命Ｄ，她當時也已經開始在吃，而我當成是長輩在推銷保健品，以為她是不是誤信什麼奇怪的電視節目，結果現在我也開始吃，也一直推薦身邊的朋友！
＊以前也最常被念亂買衣服，媽媽說：與其花錢買很多一兩季就退流行、材質也不好的衣服，不如把錢拿去買一兩件真正用料好的，穿很久都不退流行。哎，當時哪懂，只想要每天都可以穿新衣服。現在懂了，真的留在衣櫃的，都是品質好、穿了舒服、歷久不衰的款式，那些一下就退流行，或是穿了扎皮膚的，沒穿幾次就想丟掉了。
也例如：襪子。
以前不覺得襪子有什麼重要，路邊或網拍看到可愛就可以了，但那些通常品質參差不齊，不是太薄穿沒幾次就破洞，不然就是根本不吸汗，穿一整天腳臭就算了，還可能引起香港腳，有些鬆緊帶還會咬皮膚。你會發現，那些不好穿的，久而久之就被排擠到衣櫃的邊邊，苟延殘喘了好久，最後還是進垃圾桶。
如果你願意花幾千塊買好的衣服鞋子，那你也該重新選擇好的襪子。
（畢竟，你也不想穿的漂漂亮亮，但是一脫掉鞋子就腳臭或是大拇指跑出來見人吧）
如果你有在運動，也相信好的排汗材質在訓練上的幫助，那我真的建議你也該幫自己買好的訓練襪，給予腳底的抓地力跟不同運動需要不同的穩定能力，路邊三雙兩百的襪子根本做不到！
從太肯做跑步壓縮襪開始，當時也是跑步少女的我心中夢幻逸品，穿著亮桃紅色的ＴＩＴＡＮ跑遍各個河濱，我甚至會穿著飛長途旅行減緩下肢腫脹，誇張的是，那對襪套現在都還沒壞！
而在TITAN邀請我為大使之後，我也開始接觸到其他的商品，從休閒襪、登山襪、訓練襪，沒有一雙讓我失望，我也直接把衣櫃裡的襪子通通淘汰了，沒有比較沒有傷害，但是一比較，身體的感受就是真真實實，舒服好穿、吸濕排汗是最基本的，機能襪在訓練上的幫助是普通襪子根本比不上的。
• https://www.titan-tech.com.tw/shop/promotion-unlock/1u6r7p4 -是我精選的最愛襪款，簡稱：我的最愛
（我也把連結放在首頁）
• 優惠為：一組即享77折；二組(以上)再送洗衣袋乙個
• 活動時間：2021/09/03 00:00:00 ~ 2021/09/07 23:59:59
不要再問我好不好穿，這篇掏心掏肺的推薦就是最好的證明！
#Titan #Titan太肯 #機能襪 #瘋狂派對 #登山襪
#SBD人物誌 #JenThompson #SBD菁英運動員
多次世界冠軍，締造多次世界紀錄，至今仍然是世界紀錄保持人，女子63kg量級的超級王者，來自美國隊的SBD菁英運動員Jennifer Thompson，是47歲不老傳奇😎！依舊在公開組跟年輕人對挑，也持續拿下世界紀錄🔥超～級～狂～
她最厲害的臥舉項目，至今無人能及，她的世界紀錄已經來到142.5kg😱，每一年也都在自己打破自己的世界紀錄，超越極限，Jen的故事還沒說完，她也會持續挑戰世界，讓世界看見健力運動沒有年齡極限，沒在開玩笑的‼️
P.S. Jennifer 1973年出生，兩個孩子的媽，現年47歲，至今仍活躍於健力世界舞台，沒有任何退休的計畫😎向所有女性運動員致敬！❤️
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#SBD怪獸講堂 #何立安 #仰臥起坐
六塊肌迷思破解，別再做仰臥起坐了！你的腰椎在哀嚎！😱【SBD怪獸講堂 S1:E16】
你還在做仰臥起坐嗎❓為什麼不要再做了❓
仰臥起坐在舊思維中，依然是體適能指標的標準測驗之一，但你知道仰臥起坐對於脊椎的潛在傷害嗎？
這集何博士來迷思破解『仰臥起坐』，它不合格之處有哪些？也提出如若要做仰臥起坐，正確的方式又是什麼？
.🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼➤ 仰臥起坐缺乏核心穩定性。
🇹🇼➤ 髖關節與腰椎同時動作，長期容易累積傷害。
🇹🇼➤ 仰臥起坐缺乏功能性，極少運動需反覆收縮腹肌。
🇹🇼➤ 測驗價值、訓練價值、訓練安全性上，仰臥起坐都亮紅燈。
#迷思破解 #肌督教 #請分享
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【版權所有，搬運必究！🇹🇼別再下載影片搬去別的地方，要看來這裡看吧～～】
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★SBD菁英聯盟頭號人物★
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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
🚩#影片版權所有請勿轉載 #不要再盜版了 #盜版的人是王八奈米屌
🚩#影片並未授權任何平台轉載或是翻譯使用 #請勿盜用
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