這些名人乾拌麵你都吃過嗎?
除了泡麵之外 乾拌麵也是受歡迎的搶購物資 你家都囤哪一款?
👩🏻⚕️奉上18款熱門乾拌麵 熱量停看聽🚥
除了熱量之外 鈉含量、脂肪含量都是大家要注意的⚠️
圖片也幫大家詳細列出了鈉含量、碳水化合物、蛋白質、脂肪
👩🏻⚕️ #名人乾拌麵 #熱量排行榜
🔴紅燈區
🍜 #輸不起 醇香麻醬
544kcal/鈉含量1119mg
C 73.8g/P 16.9g/F 20.1g
🍜 #小情人麵 初戀香蔥
512.7kcal/鈉含量1659mg
C86.6g/P17.1g/F10.9g
🍜 #福忠字號 蒜香麻醬
501.7kcal/鈉含量1225mg
C63g/P14.5g/F21.2g
🍜 #老蕭拌麵 油潑小辣
500kcal/鈉含量2099mg
C75g/P16g/F15g
🍜 #麻膳堂 油蔥拌麵
494.1kcal/鈉含量1514.4mg
C65.2g/P13.9g/F8.6g
🟡黃燈區
🍜 #詹麵 川麻拌麵
466kcal/鈉含量1326.4mg
C71.5g/P15.8g/F13g
🍜 #來拌麵 椒麻醬香
460kcal/鈉含量1473mg
C64.6g/P15.2g/F15.7g
🍜 #炎選絕品 招牌麻麻醬
446kcal/鈉含量1289mg
C62.4g/P15.5g/F14.9g
🍜 #曾拌麵 麻油椒香
436.9kcal/鈉含量1091.6mg
C66.1g/P13.1g/F13.3g
🍜 #千拌麵 辣豆瓣黃麵
420kcal/鈉含量1206mg
C75.52g/P14.1g/F7.2g
🍜 #大甲乾麵 香辣
412kcal/鈉含量783mg
C68.4g/P12.8g/F9.6g
🍜 #賈以食日 燒椒麵
398.7kcal/鈉含量1201mg
C63.1g/P12.7g/F10.6g
🍜 #大師兄 銷魂拌麵
360.6kcal/鈉含量731mg
C68.3g/P12.4g/F4.2g
🟢綠燈區
🍜 #峰味拌麵 麻辣
358kcal/鈉含量1033mg
C55.9g/P10.9g/F10.1g
🍜 #惡名昭彰true麵 巷口ㄟ蔥油麵
357.7kcal/鈉含量1323.8mg
C62.2g/P11.5g/F7g
🍜 #老媽拌麵 #麻辣
335kcal/鈉含量1323mg
C61.9g/P11.4g/F4.6g
🍜 #KIKI #老醋辣麵
286.5kcal/鈉含量1161mg
C53.3g/P10.4g/F3.5g
🍜 #阿舍外省乾麵 #油蔥
281kcal/鈉含量1546mg
C59.7g/P10.2g/F0.7g
乾拌麵跟泡麵一樣 方便又好吃
但大部分一碗的鈉含量會破千⋯
什麼概念呢?
🔍以衛福部建議,每日鈉的總攝取量不宜超過2400mg(大約=6g的鹽🧂)
有高血壓疾病的人更是要減少到1200mg比較安全~
👩🏻⚕️建議吃乾麵時
1.醬料包、油包少放一點,降低鈉含量跟油脂
2.也推薦打顆蛋、加蔬菜,讓營養素更均衡
、鞏固身體免疫力
3.餐後再來份水果,增加維生素攝取也讓鉀來排除攝取過多的鈉(身體有留鉀排鈉的機制😉
防疫期間,在家方便吃也要健康吃唷❤️
.�.
#乾拌麵 #熱量圖鑑 #熱量排行榜 #熱量一覽 #熱量 #懶人包 #營養師 #高敏敏營養師 #高敏敏
同時也有410部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅厭世甜點店,也在其Youtube影片中提到,嚴選9款明星商品,外加2款自製拌麵 曾拌麵、千拌麵、老蕭拌麵、老媽拌麵、賈以時日、輸不起拌麵、詹麵、True麵、KiKi拌麵, 超殘酷排名,一次得罪所有名人?? Taco家傳素拌麵作法大公開↓↓ https://youtu.be/EghpxcybBJE 喜歡我們的影片,願意小額資助我們持續創作的...
「true麵」的推薦目錄:
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true麵 在 Facebook 的最讚貼文
名人乾拌麵爭霸賽,正式開打!!
曾拌麵、千拌麵、老蕭拌麵、老媽拌麵、賈以時日、輸不起拌麵、詹麵、True麵、KiKi拌麵
超殘酷排名,一次得罪所有名人??
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#拿拿摳金舌頭 #乾拌麵評測 #名人拌麵
true麵 在 Restsol Facebook 的精選貼文
🍄【麻辣拌麵A熱量】🍄
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最近市面上一堆拌麵出來,每個明星也是代言的代言,不然就是自己出來做🤔,然而有些拌麵真的是很好吃... 而且,我覺得拌麵對於正在減肥的各位來說,其實也算是一個不錯的東西👍
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我自己是都煮一包拌麵,然後再吃一塊200g的超大塊雞胸肉🍖,蛋白質補滿滿,有需要的可以私訊我喔,我有找一間很便宜的雞胸肉工廠,絕對超級便宜又好吃🔥
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再來就是加點蔬菜🥗,甚麼菜都可以,我自己是喜歡吃小白菜、茼蒿、或是小白菜配著吃麵超級好吃,然後再配顆滷蛋🥚,有夠爽
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阿這次就只出個麻辣相關的拌麵👍,然後也只出比較有名的品牌,不然拌麵真的太多啦!🤣阿下次再提供給大家其他品牌原味的熱量喔,大家有想吃到的也可以在下方留言~
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🔥以上熱量為包裝上所顯示~
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true麵 在 厭世甜點店 Youtube 的最佳貼文
嚴選9款明星商品,外加2款自製拌麵
曾拌麵、千拌麵、老蕭拌麵、老媽拌麵、賈以時日、輸不起拌麵、詹麵、True麵、KiKi拌麵,
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true麵 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳解答
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true麵 在 【不專業試吃真心話】館長乾麵TRUE麵VS曾拌麵到底誰好吃 ... 的推薦與評價
到底是什麼原因讓藝人.網紅.明星紛紛投入乾拌麵的行列呢?後起之秀館長的True麵VS名人乾拌麵始祖的曾拌麵到底誰好吃?就一定要來看下去簡單的乾拌麵真 ... ... <看更多>
true麵 在 [心得] True麵椒鹽甜辣開箱- 看板Instant_Food - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
前陣子訂的True麵到了,原本想吃很夯的蜂蜜麻辣
但八點一開賣,不到十分鐘就沒了= =
蝦皮一包炒到2倍價格以上,所以就沒買來試了
外包裝沒有太特別 走簡潔風格
麵體是細關廟麵 口感上不錯 耐煮+容易吸附醬汁
醬汁兩包 黑色的話是醬油 打開很香的釀造醬油味
小包的是辣醬包 裡面有辛香料 其中椒鹽味最突出
麵煮好加醬進去
醬給的非常夠 一般人口味放70%醬油包就好 重口味的人就全加
我習慣加一片即食雞胸肉,半夜真的肚子餓比較吃得飽
吃起來部份我覺得蠻驚豔的,麵體Q+有嚼勁,寬的關廟麵有時沒煮爛會偏難咬
難吞,這次用細關廟麵保持了關廟麵Q彈口感外,每一口都很「咕溜」。醬汁的香氣
很足,吃起來很帶勁,辣度方面偏微辣,吃下去舌頭微麻,是溫潤的那種辣度,整碗吃
完還不需要到配水的程度。
先前剛開賣回饋價30元時候真的屌打市場,目前是調回40元,
跟市面上拌麵比還是偏便宜,不過缺點大概是沒在市面上通路販售,
只能網路訂購了,有時候不太好買(會被一堆人搶光)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.61.129 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Instant_Food/M.1599211238.A.624.html
※ 編輯: a100400058 (123.194.61.129 臺灣), 09/04/2020 17:21:16
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