關於 virasana ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

最古老的體位法之一 : 孔雀式 Mayurasana
也許是最早在文獻中出現的“非坐姿“體位法， 許多人都知道，孔雀式在15世紀的哈達瑜伽經中出現的15種體位法之一； 比較鮮為人知的是，甚至比哈達瑜伽經早500年 ，十一世紀聖哲馬立奇所著作的 Vimanarcanakalpa 一書中， 提到的9種體位法只有孔雀式是唯一非坐姿 ( 其他8個體位法為不同的坐姿＊)。

哈達瑜珈經1.30
"將手掌固定在地上,把手肘放在肚臍兩側,抬頭,然後把腿伸直在空中像是一根棍子,這就是孔雀式

🌊YogiOcean訓練🌊
🚀火箭瑜珈100小時師資訓練(台北週末)
https://www.facebook.com/events/1264606550657266?active_tab=about
🔥Corey 線上課網址：
https://corey-yoga.teachable.com/courses
🙏週末/週間 台北200小時瑜珈師資說明會
https://www.facebook.com/events/1188462884995291?ref=newsfeed
❤RYT 200小時師資訓練 (台北週末/周間)
https://www.facebook.com/events/533754181103599?ref=newsfeed
🧘‍♂️8周線上冥想訓練:
https://www.facebook.com/CoreyYoga/videos/193032426156845

＊Vimanarcanakalpa 一書中提到的九種瑜伽體位法為下:
Brahmasana, Svastikasana, Padmasana, Gomukhasana, Simhasana, Muktasana, Virasana, Bhadrasana, and Mayurasana. ( 除了最後一個孔雀式其他都是坐姿)

Khoá học Yoga Premium mới sắp phát hành ❤️
Sophie sẽ hướng dẫn tư thế Yin trong hình và nhiều Asanas cổ điển khác trong khoá học tới được nhiều học viên yêu cầu!

Tư thế Supta Virasana - anh hùng nghỉ ngơi giúp giãn cơ tứ đầu, cổ chân, mu bàn chân và mở lưng trên. 🙏

Mời các yogis tiếp tục đoán xem khoá học Premium mới này sẽ theo phong cách chủ đạo nào?
10 yogis đoán đúng sẽ được tặng khoá học!

Love,
Sophie ❤️

#yogabysophie

Sunrise Yoga 🧘‍♀️ 🌞
烏雲烏雲快走開～

摸黑起床為了就是看見日出💛
剛好這次碰到雨季
沒能順利看見日出
但能在天堂馬爾地夫做早晨瑜珈
真的是太幸運🥰

#雨過天晴的彩虹🌈
#yogife #lovely #downdogyoga #treepose #updog #virasana #maldives #beatuiful