Search
突然想念起Sony
超級乖巧、貼心，歐～特別是當我練習時也不會來鬧我哈哈哈☺️
只是在旁邊等我結束。
/
他最會做下犬，這對他就像是伸懶腰一般，小Sonny 就完全沒做過。
#dog #dogyoga #dogoftheday #yogaphoto #yogapractice #yogaposes #downdog #downdogyoga #yogini #yogagirl#瑜伽 #goldenretriever #puppy #doglife #doglovers #yogilife #yogiseeyogido #yoga
“It takes great effort to be effortless at anything”
「你要十分努力才能看起來毫不費力」
聽起來老調長談，但在瑜伽練習裡更是如此，當你在練習過程中，
若能在勇士系列裡雙腿努力扎根出力微微下推，那麼你的移動、穩定度就能帶領你更多的變化，無論是謙卑勇士、反轉英雄。
而假設你的腿沒出力，那麼你的英雄就是搖晃，身體無法停留在穩定的位置。
當然包含下犬式也是。雙手下推的力量保持肩膀穩定。
/
而瑜伽帶給我們的不只是體位法、肌肉雕塑，
我們將這件事延伸到你的生活更是如此，因為你努力過每分每秒，所以讓妳的生活看起來是愜意、有條不紊的。
“It takes great effort to be effortless at anything”
/
#yinyoga #downdogyoga #yogapose #yoga #yogapractice #yogainspiration #yogainstructor #yogini #yogiseeyogido #yogagirl #yogalife #瑜伽生活 #瑜伽 #
Sunrise Yoga 🧘♀️ 🌞
烏雲烏雲快走開～
摸黑起床為了就是看見日出💛
剛好這次碰到雨季
沒能順利看見日出
但能在天堂馬爾地夫做早晨瑜珈
真的是太幸運🥰
#雨過天晴的彩虹🌈
#yogife #lovely #downdogyoga #treepose #updog #virasana #maldives #beatuiful
