▒ レンジ&水戻し不要
(レシピあり)
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𓎩 #さつま揚とひじきの煮物 【 #PR 】
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1079017511.html
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レンジに重ねてチンするだけ。
ひじきは加熱しながら戻すので、手間が省ける上、味もしみしみ♡
さつま揚を加えると、旨味もボリュームも増し増し!!
枝豆とコーンを加えれば色鮮やかになり、甘味も増してお子様も食べやすい一品になりますよ♪
手軽なのに栄養満点!あと一品の彩りにもぴったりなので、週末の作り置きにいかがですか(*^^*)?
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▒ さつま揚とひじきの煮物 ▒
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⏰調理時間:13𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存:3〜4日
冷凍保存:1ヶ月
使用した器: #石井桃子さん
❲材料:4人分❳
素材を生かしたさつま揚...2枚
油揚げ(正方形)...2枚
乾燥芽ひじき...10g
にんじん...1/3本(50g)
冷凍枝豆(鞘つき)...100g
コーン缶...1/2缶(50g)
☆水...100ml
☆しょうゆ...大さじ1
☆砂糖、酒、みりん...各大さじ1/2
➊さつま揚と油揚げは3mm幅ほどに切る。にんじんは千切りにし、冷凍枝豆は解凍して鞘から出す。
➋耐熱容器にひじき(乾燥のまま)→にんじん→油揚げ→さつま揚げの順に重ね、☆を注ぐ。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで6分ほど加熱する。
➌取り出して、枝豆・コーンを加えてよく混ぜ合わせる。
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♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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やる気のない日もおいしくできる!
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✔︎ページ数:𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数:過去最高の𝟷𝟾𝟶品(新作レシピ半数ほど)
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
(切り取って冷蔵庫に貼れます✨)
「野菜が嫌い」「使いきれない」
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同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過5,270的網紅Yuuのラクうまクッキング #LaCOOK,也在其Youtube影片中提到,やる気のない日もおいしくできる! 【Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ】 ✔︎5月31日(月)発売 ✔︎ページ数:144ページ ✔︎レシピ数:過去最高の180品(新作レシピ半数ほど) ✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️ ✔︎巻末とじ込み付録 野菜の長持ち保存表 一覧表 (切り取って冷蔵庫に貼れ...
「yuu お弁当」的推薦目錄:
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- 關於yuu お弁当 在 yuu channel - YouTube | 夕食, 食べ物のアイデア, お弁当 旦那 的評價
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- 關於yuu お弁当 在 【高級弁当】御弁当が仕上がるまでの仕事風景 - YouTube 的評價
yuu お弁当 在 Facebook 的最讚貼文
▒ ホッとひと息
(レシピあり)
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𓎩 #れんこんそぼろの香り混ぜごはん
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週も半分を過ぎて
あっという間に水曜日ですね。
少しずつ疲れが
出てくる頃ではないでしょうか?
そんな週の真ん中は
心も身体も満たされる
”秋の混ぜごはん”で
ホッとひと息つきましょう♪
秋の訪れを感じる”混ぜごはん”には
シャキシャキ食感のれんこん
夏の名残を惜しむ青じそ
そして、店頭で出会った
ピチピチの新生姜を
たっぷり加えました♡
ベースは甘辛味ですが
酢を加えるのがポイント!
味が引き締まり
最後まで飽きずに食べられます。
フライパンで混ぜることで
炊飯器にも匂いがつかず
洗い物が減らせるのが嬉しい♡
バタバタ忙しい日は
混ぜご飯に具沢山のお味噌汁。
余力があれば
青菜のお浸しでいただきます♪
〔天高く馬肥ゆる秋〕と言いますが
肥ゆるのは馬だけはない...
と反省するのは私だけでしょうか?笑
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▒ れんこんそぼろの香り混ぜごはん ▒
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⏰調理時間:10𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存:2〜3日
冷凍保存:1ヶ月
使用した器: #古谷浩一さん
❲材料:2人分❳
豚ひき肉...100g
れんこん...1/2節(75g)
温かいご飯...1合分(330gほど)
青じそ(千切り)...5枚
しょうが...1片
塩...少し
ごま油...大さじ1/2
〔A〕
しょうゆ、みりん...各大さじ1
砂糖、酢...各小さじ1
➊れんこんは薄いイチョウ切りにする。しょうがは千切りにする。
➋フライパンにごま油を中火で熱し、豚ひき肉・しょうがを炒める。豚ひき肉の色が8割がた変わったら塩をふり、れんこんを加えてさらに炒める。
➌全体に火が通ったら〔A〕を加えて全体に絡め、うっすら汁気が残る程度で火を止める。
温かいご飯・青じそを加えてよく混ぜ合わせる。
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yuu お弁当 在 Facebook 的精選貼文
▒ 奪い合ううまさ!
(レシピあり)
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𓎩 #博多がめ煮
✎ #素材力だし について
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博多名物〔がめ煮〕は
お正月などの行事に欠かせない
福岡の郷土料理♪
一度にたくさん作っておけば
日が経つごとに味がしみしみになって
さらに美味しくなりますが
うちでは人気すぎて
たっぷり作っても
奪い合うようになくなり
残った試しがありません(笑)
地元では骨付き肉に
大きめに切った根菜を合わせて
栄養満点に仕上げますが
日常的に作るときは
手軽な鶏もも肉で作ることが多いかな♪
だしの旨味が染みた
素朴な美味しさを
どうぞ召し上がれ〜♡
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▒ 博多がめ煮 ▒
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⏰調理時間:25𝚖𝚒𝚗
🐧冷蔵保存:3〜4日
🧊冷凍保存:1ヶ月
❲材料:2人分❳
鶏もも肉…1枚(300g)
れんこん…小1節(100g)
ごぼう…小1本(100g)
にんじん…2/3本(100g)
板こんにゃく…150g
絹さや…10枚
ごま油…大さじ1/2
〔A〕
しょうゆ、酒…各小さじ1
〔B〕
水…200ml
「素材力だし 焼きあごだし」…1本
しょうゆ…大さじ2と1/2
酒、砂糖…各大さじ2
みりん…大さじ1
➊鶏肉は小さめのひと口サイズに切り、〔A〕を揉み込む。れんこん・ごぼうは乱切りにし、水に5分ほどさらす。にんじんは乱切りにする。板こんにゃくは5mm厚さに切って中央に切れ目を入れ、片端に穴を通す(手綱こんにゃく )。絹さやは筋を取り、斜め半分に切る。
➋フライパンにごま油を中火で熱し、鶏肉を炒める。鶏肉の色が8割がた変わったら、れんこん・ごぼう・にんじん・板こんにゃくを加えてさらに炒める。
➌全体に油が回ったら、〔B〕を加えて落とし蓋をし、中火で10分ほど煮る。
➍か落とし蓋を取って火を強め、煮汁がうっすら残る程度まで煮詰める。仕上げに絹さやを加えてサッと煮る。
🐟 「 素 材 力だ し 」 に つ い て 🐟
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今回使用した”だし”は
理研ビタミンさんの
「素材力だし 焼きあごだし」
私の愛用のだしの素に
「焼きあごだし」が新しく仲間入り♪
「化学調味料・食塩が無添加」なので
今までのあごだしよりも濃く
風味が強く伝わってきます。
冷めても風味や香りが飛ばないから
作り置きおかずにもぴったり♡
風味原料のあご(トビウオ)は
長崎県産を使用しているので
お子様も安心して食べられますよ〜♪
また
〔料理の味がなかなか決まらない〕
〔何を足していいのか分からない〕
〔味がぼやける〕
って時にもめちゃくちゃ便利!
〔旨味〕が加われば
あれこれ足さなくても
バッチリ味が決まることが多いし
食塩が無添加だから
変に濃くなることもなく
失敗がないところが嬉しい!!
そして、化学調味料無添加だからか
だしが舌に刺さる、尖った感覚がない。
素材を置き去りにせず
旨味や甘味を上手に引き出し
だしの風味と溶け合って
やさしい味に仕上がりますよ〜♪
これから煮物が美味しい季節!
このご時世
なかなか旅行も行けないから
「素材力だし」を使って
博多の郷土料理を
おうちでご堪能くださいね〜!
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#素材力だし #理研ビタミン
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yuu お弁当 在 Yuuのラクうまクッキング #LaCOOK Youtube 的最佳貼文
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yuu お弁当 在 Yuuのラクうまクッキング #LaCOOK Youtube 的最佳解答
にんじんの大量消費やお弁当の彩りに最適!食材ひとつでできる万能おかず♪
作り方は、めちゃめちゃ簡単で、フライパンでにんじんを炒めたらあとは調味料を絡めるだけ。
たったこれだけだけど、にんじんの臭みが減ってグーンと食べやすい!!
【訂正】
合わせ調味料のテロップが間違っておりましたm(__)m
(誤)酢 小さじ 小さじ1 → (正)酢 小さじ1
動画をご覧いただき楽しんでいただけましたら
高評価&チャンネル登録を
よろしくお願い致します٩(*´︶`*)۶ ҉
+++++++++++++++++++++
料理研究家/料理ブロガー
長崎出身/福岡県在住
+++++++++++++++++++++
●ブログ→http://yuu-stylish-bar.blog.jp
●Instagram→https://www.instagram.com/yuuyuu514/?hl=ja
●Twitter→https://twitter.com/innocence_yuu
◎お仕事のご依頼やお問い合わせは
こちらにお願い致します→[email protected]
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いつものおかずがごちそうに Yuuのラクうまベストレシピ (扶桑社ムック)
→https://www.amazon.co.jp/dp/4594614337
●今回ご紹介したレシピはこちら●
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【にんじんの炒めナムル】
《材料:4人分》
にんじん...2本(300g)
にんにく(すりおろす)...1片 ※省いてもOK
いり白ごま...たっぷり(だいたい大さじ2〜3)
a しょうゆ...小さじ2
a 鶏ガラスープの素、酢...各小さじ1
a 塩...少々
ごま油...大さじ1
《作り方》
①にんじんは、太めの千切りにする。
②フライパンにごま油とにんにくを入れ中火にかける。香りがたったら①を加えて炒める。
③にんじんがしんなりしたら、合わせた【a】を回し入れて全体に絡める。火を止め、いり白ごまをふる。
《POINT》
●にんにくは、チューブでもOKです。その場合は【a】に加えてください。
●フライパンは、26cmのものを使用しました。
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#簡単
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#レシピ
yuu お弁当 在 hime-gohann Cooking Recipes Youtube 的最佳貼文
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「甘くないクッキーが食べたい!」と
思って作った、材料3つだけで出来る
チーズクッキーのレシピです☆
ポイントは「オリーブオイル」。
通常クッキーを作る時には「バター」を
入れるのが一般的なのです。
もちろんバターを入れた方が焼き上がり
や、食べた時の香りが良いのです。
オリーブオイルを使うメリットは、
作るのが圧倒的に簡単になるということ
(*´▽`*)
なので、今回のレシピは普段使いの
クッキー的な役割で
作っていただければと思います。
おもてなしとか、プレゼント用にするなら
オリーブオイルの代わりに、常温で柔らかくしてバターを入れて
作っていただければと思います☆
あと、ブラックペッパーを少し入れると
ワインのおつまみ的な味わいになりますよ
(*‘∀‘)
★★材料3つで作るチーズクッキー レシピ
≪材料≫
ホットケーキミックス 100g
オリーブオイル 大さじ4
パルメザンチーズ 大さじ3
≪下準備≫
オーブンを170℃に予熱しておく。
≪作り方≫
1.ボウルに材料全部入れて混ぜ合わせる。
冷蔵庫で30分おく。
2.打ち粉(分量外・小麦粉)を広げ、生地の半分を丸めてのせ、
麺棒で5mm程の厚さに伸ばす。
三角形にカットし、ストローでランダムに穴を開ける。
3.170℃のオーブンできつね色になるまで11 分焼く。
お皿に盛り付けて完成です☆
゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・
【姫ごはん】とは、、
材料は1人分!
元エステティシャンで栄養士の和田良美が
作る、少しの工夫でいつもの料理が
「より、おいしく」「より、美しく」を
モットーにした、食べてキレイになれる
ごはんのレシピ。
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#料理 #レシピ #料理動画
yuu お弁当 在 yuu channel - YouTube | 夕食, 食べ物のアイデア, お弁当 旦那 的推薦與評價
2020/08/29 - #お弁当作り#節約弁当#旦那弁当こんにちは♪yuu channelです。大阪で旦那さん、娘と3人暮らしをしているワーキングママです^ ^お弁当作りや朝ごはん作り ... ... <看更多>
yuu お弁当 在 お弁当 ゆう屋 | Oki-gun Shimane - Facebook 的推薦與評價
お弁当 ゆう 屋、島根県 隠岐郡 - 「いいね!」707件 · 20人が話題にしています · 11人がチェックインしました - 主婦の手作り日替わりお弁当屋さんです。 ... <看更多>
yuu お弁当 在 yuu channel - YouTube | 夕食, 食べ物のアイデア, お弁当 旦那 的推薦與評價
2020/08/29 - #お弁当作り#節約弁当#旦那弁当こんにちは♪yuu channelです。大阪で旦那さん、娘と3人暮らしをしているワーキングママです^ ^お弁当作りや朝ごはん作り ... ... <看更多>