Search
【清熱利咽】白菜菜乾雪梨湯
⭐喉嚨痛不一定是生病
⭐可能是肺失清潤
#CookCookCin
平日進食煎炸油膩食物都不會喉嚨不適，為什麼踏入夏季後，吃一片薯片都會喉嚨痛？夏季喉嚨痛可能是受風熱或暑熱影響，令肺失清潤，容易引致喉嚨乾或痛，進食辛辣香燥等食物會令症狀加劇，這時適宜飲用清熱利咽的白菜菜乾雪梨湯，以紓緩肺部及喉嚨不適；喉嚨乾、聲音沙啞、心情煩躁人士都適合飲用！
材料：
白菜乾
白菜
雪梨
南北杏
無花果
排骨
蜜棗
嫌麻煩也不要緊，CheckCheckCin全新5款《飲湯Soup Pack》加熱3-5分鐘便可即時飲用。
#飲湯 #強身 #陽虛 #我狀態ok #我疲憊 #男 #女
【人人也喜歡】桂花梨米水登陸全線分店
#夜鬼最適合
#解宿醉一流
#桂花梨米水
桂花的清香配合爽甜的梨，每一口都是清新的滋味，濃稠的米水作為基底，令這杯桂花梨米水被稱為人見人愛的美味！除了味道，更有理氣生津的功效，適合喉嚨乾、聲音沙啞、煩躁時飲用，對於經常熬夜，又或是喝多了解宿醉時也同樣合適！
我有壓力／桂花梨米水
材料： 梨、桂花、米水
理氣生津。適合喉嚨乾、聲音沙啞、煩躁。
價錢：熱 $34／凍 $36
#男 #女 #小童 #長者 #氣滯 #陰虛 #我有壓力 #我枯燥 #喉嚨痛 #口瘡
#CCCnews
士多啤梨啤梨蘋果橙
#我只我只需揀
#食材星期四
懂得吃水果的女人最靚！
你喜歡吃水果嗎？認識有些女性朋友無時無刻都在吃水果，早餐吃，午飯會飲用自家制果汁飲用，吃完飯吃飯後果，平日也以水果作為小食，就以為既可減肥又健康，但你又否知道吃水果也要配合體質才不致有反功效，就讓我們一同認識最常見的士多啤梨、啤梨、蘋果、橙吧！
士多啤梨﹣又稱草莓，屬性偏涼 。能消暑清熱，生津止渴。能舒緩喉嚨乾、喉嚨痛或身體偏熱症狀。一般人能適量服用，唯脾胃虛寒容易胃痛、腹瀉者不宜多吃 。
啤梨﹣又稱西洋梨，是梨的一種，屬性偏涼，能生津解渴、潤燥化痰、清熱解酒的功效。能舒緩喉嚨乾、聲音沙啞、便秘等身體偏熱症狀。脾胃虛寒易腹瀉者不宜多吃。
蘋果﹣屬性平和，能生津潤肺、幫助消化、潤肺養胃止瀉。能解酒、對脾胃虛弱易有腹瀉、胃脹及消化不良的人尤其適合。
橙﹣屬性偏涼，有順氣、止嘔及解酒的作用。適合氣滯體質人士、能解酒、舒緩胸悶、脅肋疼痛、欲吐等症狀。
Ladies who know how to eat their fruits are the prettiest!
Do you like fruits? Some girls seem to be eating fruits all the time- they will have fruit juices for breakfast and lunch, and then have more after a meal and even treat it as regular snack. Most do it because they think it is healthy and helps with diet, but did you know you still need to choose your fruit based on body constitution? If not, it may have a negatve impact on your body. Let’s take a look at strawberries, pears, apples and oranges together!
Strawberries- cool in nature, can dispel summer heat and clear heat, promote fluid production and quench thirst. Eating strawberries can alleviate dry throat, sore throat or overall heat-related symptoms in the body. Most people can consume it moderately except for those with asthenic cold stomach and spleen, prone to abdominal pain and diarrhea.
Pears- cool in nature, can promote fluid production to relieve thirst, relieve dryness and remove phlegm, clears heat and alleviates hang over. Eating pears can alleviate heat-related symptoms such as dry throat, coarseness in voice, and constipation. Not suitable for those with asthenic cold spleen and stomach and those prone to diarrhea.
Apples- mild in nature, can promote fluid production and moisten the lungs, aid in digestion, nourishes stomach and relieve diarrhea. It can alleviate symptoms of hang over and is especially suitable for those with asthenic spleen and stomach, and those prone to diarrhea, abdominal bloating and indigestion.
Oranges- cool in nature, can regulate qi, relieve vomiting and symptoms of hang over. Suitable for those with qi stagnation, and alleviates symptoms of hangover, tightness in chest, hypochondriac pain, and nausea.
聖誕節、元旦是萬眾歡騰的日子，不少人都會相約朋友去燒烤，開心地慶祝節日，但往往導致喉嚨痛，甚至有聲音沙啞問題。註冊中醫師李廣冀指出，喉嚨痛和聲音沙啞人士通常都是陰虛體質，這類體質人士平日愛吃餅乾、曲奇、辛辣、果仁，平日可能較為晚睡，加上天氣濕度低很乾燥，會容易口乾舌燥......
足本訪問： https://bit.ly/34dmDcu
===================================
? 8折全年睇《蘋果》即慳$121！
現有日費訂戶亦可轉訂? http://bit.ly/2YwE3Ma ?
訂閱《飲食男女》YouTube： http://bit.ly/2Md5V2k
Facebook： http://bit.ly/2MJejcp
Instagram： http://bit.ly/2EA3qpR
推薦影片:
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【假如沒有天價租】「福食」三老 唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台 變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
#喉嚨痛食療 #潤肺湯水 #鹹竹蜂焗茶 #白蘿蔔 #馬蹄
#飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
飲食男女 打卡大街小巷搵食地圖
https://hk.adai.ly/e/gPF0DIjsB9
《蘋果》每日為你增值 立即訂閱
https://hk.adai.ly/e/kbo0wDsxB9
你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎？現在點擊下方連結，我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然，
輕鬆唱出好聽的歌聲！點我看答案：https://www.thisissingple.com/5-day-challenge/
受夠了唱歌一直沒進步，想要在能夠馬上在朋友面前唱出好聽的歌聲？
點我了解一針見效的方法：https://www.thisissingple.com/become-pro-in-90-day-yt/
【開嗓器】免費學習讓你的聲音更強壯的發聲練習，立即下載！
http://bit.ly/thisissingple-warmup
總是唱歌被鄰居抗議嗎?戴上這個降噪口罩【練唱必備神器-beltbox台灣】馬上解決你的困擾：
https://shopee.tw/product/214571033/4834642875?smtt=0.0.9
【FB粉專場】有任何唱歌技巧問題？來找我們吧！
https://m.facebook.com/thisissingple
【唱歌診療室投稿】你也想知道自己的唱歌問題在哪？點我馬上投稿！：
https://thisissingple.typeform.com/to/gf5U3gVn
----------
關於 簡單歌唱 singple. #101：什麼！？靠一個瓶子就可以幫我唱歌變輕鬆？有可能嗎？在這次的唱歌教學影片中，Orange老師擷取了直播中的一小段，特別來跟大家講解，我們如何利用一個瓶子來幫助我們唱歌變輕鬆，首先Orange老師會先讓各位星夥伴看看放鬆的聲音長什麼樣，中段會和大家比較唱歌放鬆的聲音，和唱歌緊繃的聲音差在哪？以及為什麼我們唱歌時喉嚨會緊、每次唱歌都覺得沒力氣，到底是哪裡出了問題，最後還會和大家解釋，當我們唱歌聲音緊繃的時候，是身體的哪個部位出了問題？導致我們唱歌無力、唱歌聲音緊繃，如果你也好奇如何利用一個瓶子就改善唱歌緊繃的問題，一定要繼續看下去喔！
0:07 在開頭這邊，Orange老師演示唱歌放鬆的聲音長什麼樣子，如果我們唱歌聲音緊繃、不放鬆的時候，聲音就會像是Orange老師敲水壺時的樣子，非常緊繃、乾扁、沒有響亮的感覺，那在放鬆之後，在敲擊水壺時ㄝ，整個聲音變得較為放鬆、響亮
0:37 如果我們是屬於唱歌沒力的星夥伴，那我們的聲音會比較悶悶的、不響亮，同時也比較不放鬆
0:56 一位星夥伴在下面評論，覺得聲音響亮的聲音是共鳴比較好，而後另一位星夥伴評論，肌肉緊繃、喉嚨緊繃導致唱歌緊繃
1:11 Orange唱歌老師在這邊提到，是外部肌肉緊繃導致我們唱歌聲音悶悶的、不響亮，所以當我們有外部肌肉參與唱歌時，整個聲音就會像是用手掌包圍著水壺時敲擊的聲音
1:30 各位星夥伴可以在下次唱歌時注意，自己唱歌時是哪個部位在出力， 找到自己是哪邊在出力之後再減少出力，情況就會漸漸改善變好，因為這個就是造成你唱歌會用力、唱歌會吃力的最大問題
----------
看完之後是不是也想要請Orange老師診斷一波了呢? 現在加入銀牌星伙伴，你就可以馬上被Orange老師診斷！
點我報名銀牌星伙伴▼▼▼▼
http://bit.ly/2Rf8k0T
#唱歌技巧 #銀牌星夥伴 #唱歌沒力
你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎？現在點擊下方連結，我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然，
輕鬆唱出好聽的歌聲！點我看答案：https://www.thisissingple.com/5-day-challenge/
受夠了唱歌一直沒進步，想要在能夠馬上在朋友面前唱出好聽的歌聲？
點我了解一針見效的方法：https://www.thisissingple.com/become-pro-in-90-day-yt/
【開嗓器】免費學習讓你的聲音更強壯的發聲練習，立即下載！
http://bit.ly/thisissingple-warmup
總是唱歌被鄰居抗議嗎?戴上這個降噪口罩【練唱必備神器-beltbox台灣】馬上解決你的困擾：
https://shopee.tw/product/214571033/4834642875?smtt=0.0.9
【FB粉專場】有任何唱歌技巧問題？來找我們吧！
https://m.facebook.com/thisissingple
【唱歌診療室投稿】你也想知道自己的唱歌問題在哪？點我馬上投稿！：
https://thisissingple.typeform.com/to/gf5U3gVn
----------
關於 簡單歌唱 singple. #96：在上週我們教了Ed-sheeran的Thinking out loud的歌曲後，我們將在這次的唱歌診療室中繼續教各位星夥伴關於高音的唱法，而在這次的歌曲教學影片中，我們的星夥伴所投稿的歌曲是林俊傑的將故事寫成我們，而且這首歌的副歌最高音也對於許多人來說是一直跨不過去的坎，不是破音就是唱不上去，要不然就是唱上去但是撐不住唱起來不穩定或者是唱完之後很累等等的問題，所以orange老師即將在這次的教學影片中用一招就可以幫你解決這些問題，如果你也被這些問題困擾已久的話，你絕對不能錯過這次的唱歌診療室喔！！！
1:24 Orange歌唱老師在開頭這邊就直接切入主題，如果你有許多唱歌破音、高音唱不上去、高音不穩定、唱歌不穩定等等的問題，你都可以利用今天準備要講解的這唱歌技巧（咽音）來解決！而且你在學會之後，你的高音就可以唱得輕鬆、聲音穿透力也會出來了
2:05 星夥伴唱歌診療室診斷時間（林俊傑-將故事寫成我們）
2:24 歌唱訓練師Orange在這邊針對星夥伴所唱的第一段做評價，星夥伴在這一段的聲帶閉合表現很不錯，他的共鳴轉換唱歌技巧也還不錯，同時這邊Orange也介紹咽音的唱歌技巧，以及正確的咽音要怎麼做和錯誤的咽音（虛弱）要怎麼避免
3:02 星夥伴唱歌診療室診斷時間（林俊傑-將故事寫成我們）
3:20 星夥伴在唱第二段的『夢甘甜下去』的夢這個字，完全虛掉了，因為失去了他的咽音的唱歌技巧，所以Orange提供了一個發聲練習給這位星夥伴，來幫助他做咽音的這個高音技巧
4:12 之後在這一段『誓言繼續』這邊，因為星夥伴失去了咽音的這個高音技巧導致他的高音虛掉，Orange老師在這裡一樣示範正確的高音技巧來建議星夥伴，可以利用這個咽音的唱歌技巧來幫助他高音唱扎實
4:32 星夥伴唱林俊傑的將故事寫成我們，這段沒有太大的唱歌問題，歌唱老師Orange建議星夥伴可以將歌詞唱的連貫一些，就順暢比較多
5:11 這一段的『開』跟『我』這兩個字，因為星夥伴沒有利用咽音的唱歌技巧，所以容易唱起來緊繃，那這邊如果星夥伴利用咽音的高音技巧的話就可以改善
6:25 Orange唱歌訓練師在這一段建議星夥伴可以利用很吵的高音技巧（咽音）來帶入歌曲中，就可以唱的有穿透力而且聲音穩定，那如果他的真音（胸聲）增加比較多，就容易撐不住，唱歌就會容易破音
7:30 星夥伴這邊也是失去咽音的感覺，把他的共鳴位置調高就可以比較輕鬆
8:03 執子之手這一段，星夥伴加入的胸聲太多了，導致他的聲音有一種很重的感覺，所以我們這邊可以多加一點咽音的高音技巧就可以囉
8:56 Orange老師評價這位星夥伴在唱C5的時候（男生第二換聲區）居然唱上去了，由此可知這位星夥伴的聲帶閉合是不錯的，只是他的咽音太少，導致他的閉合比較無效
10:00 幸福是你這邊，如果我們的共鳴位置太低，聲音聽起來就會悶悶的，所以這邊我們可以利用前面所教的發聲練習（Nia和喵）來訓練咽音唱歌技巧
11:18 Orange老師示範如何利用喵的發聲技巧來帶入歌詞訓練
12:40 卻小小聲 牽著手在默認，Orange老師建議星夥伴利用嗷的發聲練習來訓練這個高音，另外還跟星夥伴提供一個小訣竅，來幫助星夥伴藉由這個唱歌技巧來唱到這首歌的最高音
14:23 這邊星夥伴給的氣息比較報衝，所以氣息控制這個控制項需要再練習
14:47 歌唱訓練師Orange在最後統整今天所教的訓練咽音的發聲技巧，並且請各位星夥伴利用開嗓菜單訓練，同時套入歌曲中來練習過一遍，最後在底下留言你在練習這個高音技巧後有什麼改變
----------
看完之後是不是也想要請Orange老師診斷一波了呢? 現在加入銀牌星伙伴，你就可以馬上被Orange老師診斷！
點我報名銀牌星伙伴▼▼▼▼
http://bit.ly/2Rf8k0T
----------
喉嚨乾聲音沙啞 在 林君玉中醫師- 聲音沙啞治療經驗：... | Facebook 的推薦與評價
聲音沙啞 治療經驗： 83歲李老先生，經高雄長庚診斷為聲帶白斑，聲音沙啞，咽喉乾緊，導致說話非常吃力。因年輕時罹患胃食道逆流，胃酸長期侵襲食道所致。因年事已高， ... ... <看更多>