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Forever 吃吃吃的米漿在這次常規檢查完後被醫師要求要2個月後做體重追蹤，因為..太瘦了😔，大概4個月體重停滯偶爾還會倒退。
20 month medical check
🏋️♀️體重：10kg (29%)
🧍🏻身高：83cm (63%)
BMI: 14.2 (13%)
需要追蹤的主要原因是因為BMI掉了一個區間， 醫師給了一個高卡路里long list，再一個個試試看米漿洗不喜歡，米漿增胖計畫啟動中，大家這個年紀的寶寶也是這樣體重停滯不前嗎🥺。
醫師推薦食物：
地瓜條
起司
豌豆夾（原來這是高熱量）
鮮奶
全奶優格
各式核果（核桃 杏仁 腰果）
奶油 鬆餅 杯子蛋糕
花生醬 起司 cream cheese
乾燥水果（沒想到這也行？）
但其實米漿台灣胃，比較愛台灣食物，感覺燉一鍋三層肉還是滷肉飯可能比較吸引的了他😅。
徵求寶寶增重菜單食譜🙇♀️
#寶寶日常 #高卡路里 #寶寶食物 #育兒日記 #媽媽日常 #媽媽日記 #成長記録 #成長日記 #增重 #增重計劃 #全職媽媽
默默的結束2021上半年
即將要在家待了2個月
說好的露營和墾丁都取消
雖然好久沒出去玩好想曬太陽
可是最後這兩週還是要守住啊
🙌🏻🙌🏻🙌🏻
這兩個月以來看似停滯的世界
在我的小宇宙有了一點點不同
我給自己一個突破舒適圈的機會
靠我實力賺了我從來沒想過的月薪
讓我現在可以想離職就離職（威
真的想要賺錢的寶寶再來問我吧
如果你剛好失業 剛好想換工作
剛好想跳脫舒適圈
剛好跟我一樣勇敢
剛好想要學投資增加被動收入
-
喔對 還瘦到可能十年前的體重
這件褲子就是我上次限動穿到快掉的
照片五月中整個大腿是貼合褲子的
現在我的媽啊 有夠鬆！
-
我們都得經歷一段努力閉嘴不抱怨的時光
才能熠熠生輝
才能去更遠的地方
才能過上想要的日子
才能成為自己心目中的那個大人
接下來還有好多目標想完成呢✅
#life #mylife #believe
最近好多朋友都生寶寶了
也都陸續分享他們身上還有5kg之類的話
想當時我生完做完月子身上還有88kg好嗎
5kg到底是什麼東西啦😂😂😂
之後靠著各種節食、運動終於來到了64kg
只花了半年就減了24公斤😛😛
不過可怕的是我竟然停滯了快ㄧ年至今 至今 至今！
好吧⋯這是我備孕時的體重（正常是56kg因為備孕怕太瘦不好懷孕😆）
前面瘦的太順利
後面真的好失落到不敢量體重😩😩而且我找不到原因呀
這才是最讓人絕望的地方
💡 救星來了！
我最近發現星醫美學院居然有「OB體重管理基因檢測」
可以利用基因檢測找到回不去的原因🥰🥰🥰
感動激動😍😍😍
而且可以線上諮詢
疫情期間也能輕鬆在家完成檢測
酷酷的棒棒的 😄😄😄
好期待我的檢測結果
感謝劉漢偉醫師又幽默的隔著手機比手畫腳的解決我的疑惑！
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1. 打開保存管，直立於桌面
2. 取出採集棒，以棉頭採集口腔內壁，左右來回滾動各15次
3. 塗抹完成後，將棉頭端浸入保存管
4. 將採集棒棉頭端環狀折線向下折斷，倚靠於保存管，並將保存管蓋上鎖緊
5. 務必於瓶身空白處簽名，將保存管、個資問卷、放入回函信封。
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#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
月經迷思破解，女生能不能喝冰水？😱女力講座活動【烏烏醫師の女力講堂 ep.2】
熱愛運動的烏烏醫師，執業於【禾馨婦產科】，除了專業的婦產科醫師背景，也持續鑽研運動科學，與推廣女性運動，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。
本集烏烏醫師要來針對女生能不能喝冰水？會不會造成不孕？會不會造成經血排不出來？相關的迷思破解～另外，烏烏醫師將在7/18(六) 上午10:00~12:00 有一個專題的女力講座。🔥
📍 SBD X Dr.Wuwu 女力講座：【ㄧ次搞懂荷爾蒙，和月經失調說再見】:
荷爾蒙是女生一生最好的夥伴，不管是想瘦身、想懷孕還是保持充沛活力，都需要仰賴它的「超能力」‼️不過，荷爾蒙比你想的更容易受干擾，壓力大、吃錯、動錯，都可能引發荷爾蒙失調，導致月經不準、狂冒痘痘、甚至讓減重停滯不前！
該怎麼預防？困擾時又該如何改善❓
SBD與烏烏醫師將於7/18舉辦【ㄧ次搞懂賀爾蒙：和月經失調說再見】的女力講座，烏烏醫師與大家面對面，解答關於荷爾蒙與月經失調的各種疑惑。
包括「月經排不乾淨該怎麼辦？」「經血變少、變黑代表身體不好？」、「為什麼吃得健康，月經反而不來了？」、「當醫師說我荷爾蒙失調時， 吃藥真的有用嗎？」.......這些女性最常見也最難解的迷思與困擾，都將在此次講座說明分享。
挺孕動、撐女力，熱愛運動也關注女性身心靈健康的烏烏醫師，將為大家提供月經前、中、後的運動建議，並分享自己的運動、飲食秘訣，讓想運動、剛開始運動、甚至熱愛運動的妳，都能擁有自在又健康的女力人生。
📍 SBD X Dr.Wuwu 女力講座：【ㄧ次搞懂荷爾蒙，和月經失調說再見】
🚩 早鳥優惠：6/19（五）- 6/29（一）15:00
🚩 講座日期： 7/18 (六)上午 10:00-12:00
🚩 講座地點：FutureWard - Central (台北市松山區長春路343號B1)
🚩 活動名額有限，報名網址：https://shop.sbdapparel.com.tw/products/sbd-drwuwu
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全新【烏烏醫師の女力講堂】，要推薦一本超級棒的新書【孕動，孕瘦】👍
由烏烏醫師與林思宏醫師共筆，無論是備孕，孕期，或是產後的女性朋友都非常推薦！更推薦好老公隊友們一起閱讀，一起共有好的健康觀念，生活可以減少很多糾結，更減少不必要的迷思，邱grr大推激推！🔥《孕動．孕瘦》🔥
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【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
🚩臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG：www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
#你的訂閱分享按讚是我們最大的支持 #地方的邱grr求訂閱求分享
❤️特別感謝：【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。
#黑面蔡媽媽 #超級媽咪 #寶寶啞鈴
👶史上超萌寶寶啞鈴來了！和媽媽一起動起來
🤱寶寶不是只能抱著喝奶奶，也能當小啞鈴。
🙆♀親子運動讓媽媽的翹臀練好練滿。
有一種萌系啞鈴就算重達20公斤，
媽媽都有辦法抱（背）起來，
而且還會發出一種軟萌奶音狂叫「媽媽」，
遇到有趣或是很累的動作，
會一直CUE媽媽多做幾下，比健身教練還專業，
它是什麼？它就是「寶寶啞鈴」。
#和寶寶一起運動吧
黑面蔡媽媽的寶寶啞鈴終於從8公斤養重到12公斤了～
（為什麼小孩的體重停滯期和媽媽的減脂期，可以這麼久？）
隨著孩子長大，我們的動作設計也比較不同，
因為要讓寶寶覺得他好像和媽媽在玩耍，
等我們運動結束，寶寶也玩累了，
大人小孩一起洗香香午睡，這樣是不是好棒棒👍
⚠提醒大家，使用寶寶啞鈴時記得輕輕抱起、輕輕放下，
運動同時動作放輕、放慢喔！
2~3歲的寶寶正值好動探索期，
對各種事物都感興趣，只要孩子能用力抓住媽媽，
對小孩來說都是一種抓力和觸覺訓練；
這次的寶寶啞鈴運動菜單，一共設計了5個動作，
每一個動作要做三組，每組12到15下。
✔啞鈴早上好
✔寶寶硬舉
✔寶寶擺盪
✔寶寶跪蹲
✔反向支撐
這些動作都以下肢和屁股的訓練為主，
今年夏天要讓屁屁微笑曲線更明顯，
就靠我們手上的寶寶了~一起來運動吧！
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#親子運動 #媽媽產後運動 #寶寶啞鈴 #核心運動 #訂閱YT頻道
一歲多的孩子體重和身高都停滯不前，飲食可以如何加強？常喝牛奶和豆漿，會導致性早熟？各種孩子的發育問題，親子天下邀請林口長庚兒童內分泌科羅福松醫師，線上開講，與爸媽分享幼兒和青春期的常見困擾！
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大家好，新手媽媽上來發問有一個剛五個月的寶寶，全親餵寶寶滿四個月時，體重只增加了0.1公斤後來體重不是持平，就是再少個0.1或0.2公斤雖然滿四個月 ... ... <看更多>
寶寶體重停滯 在 [寶寶] 7M寶寶體重已停滯3個月- 看板BabyMother 的推薦與評價
大家好~我家的男寶今天剛滿7M 體重8kg 身高約70cm
數值還蠻正常的，但我對於寶寶體重有點擔心
因為他從4M就已經有8kg，過了三個月體重完全沒有增加
（出生3152g 1M:4460g 2M:5500g 3M:6500g 4M-7M:8000g）
進食狀況由於是親餵，所以無法計算總奶量，但喝奶狀況都很正常，尿量也夠
現在副食品一天吃兩餐各50ml，有菜有肉有粥
活動力很好～排便也很正常（平均約每天一次排便）
請問這樣的體重停滯是正常的嗎？需要特別去就醫嗎？還是再觀察呢？
大家的寶貝都體重停滯多久呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.96.158.68
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1495096600.A.6B3.html
謝謝以上副食品加量的建議~~
我兒子副食品開竅的晚，快六個月才餵得比較順利，但量一直上不來
本來只有一餐50ml，加成兩餐50ml，餵到50ml快吃完我兒子已經很鬧
暫時無法加副食品量了~慢慢來吧~><"
拍拍~明明就知道不需要擔心 還是會煩惱 媽媽的搞操煩@@
※ 編輯: sherlie (140.96.158.68), 05/19/2017 16:44:19
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