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Q: 拉亞漢堡蛋白質愛吃小姐日記 在Facebook 的評價

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拉亞漢堡蛋白質在 SuperMami超級媽咪 Facebook 的最佳解答

By SuperMami超級媽咪

2020-11-19 20:00:01 有 17 人按讚

黑媽這次的168間歇性斷食外食篇，
針對久坐族和不運動的上班族規劃，
第一餐我選吃拉亞漢堡，
再來吃了肯德基，
晚餐則選了全家，
三餐一共吃了123克的蛋白質，
而且總熱量控制在1500卡內，
鈉也只有二千多呀！肌肉養一波還不水腫。

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拉亞漢堡蛋白質在黑面蔡媽媽育兒動ㄗ動 Facebook 的最佳貼文

By 黑面蔡媽媽育兒動ㄗ動

2020-11-17 21:36:27 有 1,063 人按讚

#黑媽怎麼吃系列 #168間歇性斷食全外食攻略

又到了黑媽的吃播時間，
這次我在八小時內吃了三家外食，
吃到超粗飽的🥴大胃王真的不好當！
我想我還是乖乖運動比較實在🤷‍♀️

黑媽這次的168間歇性斷食外食篇，
針對久坐族和不運動的上班族規劃，
第一餐我選吃拉亞漢堡，
再來吃了肯德基，
晚餐則選了全家，
三餐一共吃了123克的蛋白質，
而且總熱量控制在1500卡內，
鈉也只有二千多呀！肌肉養一波還不水腫。🎉

除了影片中的配餐，
黑媽還準備了神秘菜單，
請「🙋🙋‍♀️」，或說「我愛黑媽」，
等我KO完二位小姐就頂著黑眼圈回覆囉😀

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#168間歇性斷食 #飲食控制 #減脂 #減重 #減肥

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拉亞漢堡蛋白質在愛吃小姐日記 Facebook 的精選貼文

By 愛吃小姐日記

2020-10-02 21:16:29 有 7 人按讚

#麥味登 #蛋餅 #早餐
久違的蛋餅再次來襲～～
減肥第94天時做過拉亞漢堡的蛋餅
這次是麥味登🥰.
相較之下麥味登的熱量比較親民些
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拉亞漢堡蛋白質在 SuperMami超級媽咪 Youtube 的最讚貼文

By SuperMami超級媽咪

2020-11-17 20:00:01 有 200 人看過有 7 人喜歡

SuperMami超級媽咪 x創作人黑面蔡媽媽育兒動ㄗ動

黑媽這次的168間歇性斷食外食篇，
針對久坐族和不運動的上班族規劃，
第一餐我選吃拉亞漢堡，
再來吃了肯德基，
晚餐則選了全家，
三餐一共吃了123克的蛋白質，
而且總熱量控制在1500卡內，
鈉也只有二千多呀！肌肉養一波還不水腫。

#168斷食 #增肌減脂 #飲控

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拉亞漢堡蛋白質在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答

By Omitsai Mama's Exercise Life

2020-11-17 09:30:02 有 15,665 人看過有 295 人喜歡

黑媽怎麼吃系列 168間歇性斷食全外食攻略黑面蔡媽媽和妳一起運動的好朋友超級媽咪 SuperMami 168間歇性斷食飲食控制減脂減重減肥

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拉亞漢堡蛋白質在 [閒聊] 關於熱量- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者cyit15 ()

看板FITNESS

標題[閒聊] 關於熱量

時間Sun Jul 21 19:35:12 2013

大家好

我最近吃東西都會看熱量

可是我看了早餐店連鎖店的拉亞早安美之城

飲料怎會豆漿熱量都比紅茶奶茶高?

拉亞的豆漿217卡奶茶183卡紅茶94卡

真的是顛覆我的觀念耶

真的是這樣嗎?

可是很多人不是都說豆漿比紅茶奶茶還健康?

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.21.162

→ eviltiger:熱量高不代表不健康 07/21 19:36

→ Rhasta:豆漿除了糖，另有蛋白質跟脂肪，整體熱量較高不意外啊 07/21 19:36

→ Rhasta:健康的定義不是指低熱量，是營養成分是否均衡且為人體所需 07/21 19:37

→ cyit15:所以純奶茶紅茶是熱量低但不健康? 07/21 19:38

→ Rhasta:如果是鮮奶茶，那也很健康，只是早餐店通常是紅茶+奶精泡的 07/21 19:39

→ cyit15:醬烤豬排漢堡才308卡居然比蛋餅熱量都還低 07/21 19:42

→ emotions136:只看熱量不看營養嗎…… 07/21 19:43

→ cyit15:雞塊熱狗迷你堡才207卡有沒有搞錯??還是她標錯了 07/21 19:44

→ fongse:一杯沒幾元的紅茶你期待他能用多好的料 07/21 19:44

→ cyit15:我還會看鈉的量脂肪反式脂肪飽和脂肪都不能太高對吧 07/21 19:46

→ cyit15:不是啦我以前的關念是健康=低熱量 07/21 19:46

→ fongse:重點不在於熱量在於成分熱量低結果都是化學成分能多好？ 07/21 19:48

→ cyit15:脂肪反式脂肪飽和脂肪都是不好的東西對吧 07/21 19:49

→ emotions136:脂肪不是不好的東西啊= = 07/21 19:51

→ foxfree:能保護內臟，維持體溫，所以適度脂肪是人體需要的 07/21 20:05

→ fongse:反式脂肪也有天然的這個時候他就沒絕對的不好 07/21 20:09

→ cyit15:之前在一堆零食看到反式脂肪 07/21 20:14

→ fongse:零食出現的當然不是天然的 07/21 20:15

→ cyit15:所以少吃零食就是這樣對吧在零食之外出現的都是好的???? 07/21 20:16

→ fongse:天然的多出現在牛羊肉、乳品和添加的是不一樣的 07/21 20:16

→ fongse:其實綜觀來說少吃加工"食品" 多吃"食物" 07/21 20:18

→ cyit15:那早餐店的肉之類的? 07/21 20:19

→ fongse:早餐店要吃就吃肉排,別吃那種你不知道他是什麼肉的漢堡肉 07/21 20:20

→ fongse:通常那種都是一堆碎肉、內臟去混出來的食品 07/21 20:21

→ fongse:肉排通常都會比漢堡肉貴一點 07/21 20:21

→ cyit15:所以最便宜的普通漢堡那種肉是混的嗎? 07/21 20:36

→ fongse:當然囉真的漢堡排可沒這麼便宜加工食品還是盡量減少食用 07/21 20:38

→ fongse:早餐店也不可能手工去做漢堡排賣你便宜的價錢 07/21 20:39

→ cyit15:謝謝樓上的各位大大 07/21 21:20

→ Felix76116:去買X美 "非基因改造"無糖豆漿喝吧! 健康又便宜 07/21 22:32

→ steven211:我這幾個月自從多喝了豆漿 = = 體重就開始狂飆慘..... 07/21 22:58

→ steven211:只好再慢慢增加有氧了唉不然肥肉太多 07/21 22:59

→ Felix76116:早餐店的豆漿不要喝吧 = = 07/21 23:22

→ fongse:傳統早餐店的豆漿還可以連鎖就很難說了 07/21 23:35

推 pw080325043:有些都用粉泡的 07/22 00:03

推 Felix76116:市售很多豆漿都是基因改造...可以看看國外長期吃基改的 07/22 00:07

→ Felix76116:實驗報告... 07/22 00:08

→ fongse:台灣的黃豆都是飼料級的居多 07/22 01:09

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拉亞漢堡蛋白質在拉亞漢堡熱量蛋白質-在PTT/MOBILE01上電腦組裝相關知識的推薦與評價

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主要从事食品蛋白质结构与功能研究。主持中国和瑞士国家基金各1项，发表SCI论文21篇、高被引3篇，被引用1000余次。入选国家自然科学基金优秀青年科学 ...

#37. 呷尚寶台中

熱量(Kcal) 蛋白質（ g) 脂肪（ g)美味餐點經典套餐荷醬系列陽光堡起士堡 ... 呷尚寶菜單台中美食懶人包台中美食台中早午餐早餐店菜單懶人包｜拉亞 ...

#38. 「50樓Cafe」帶你食補抗疫！戰斧牛排和海鮮蒸籠等重磅美食 ...

... 報導推薦民眾可用食補吃出免疫力，像是牛肉、海鮮都是優質蛋白質的來源； ... 紅咖哩鳳梨燴烤鴨、爐烤盤克夏豬漢堡佐焦糖鳳梨、和鳳梨咕咾肉等。

#39. 奇亞籽營養7功效，蛋白質高、解便秘，2道奇亞籽食譜 - 康健雜誌

奇亞籽（英文chia seeds）小而圓，有黑、棕、白3種顏色，原產於墨西哥和瓜地馬拉，是鼠尾草（Salvia hispanica）的種籽，與液體混和時，周圍會形成凝膠， ...

#40. 台灣拉亞漢堡推新系列早餐芝士芋泥/金沙蛋麥香雞黃金堡| U ...

拉雅漢堡黃金派. 官方臉書： Laya Burger 拉亞漢堡. 註本美食品嚐體驗文字與圖片，版權歸屬SJKen 個人所有，未經本人書面同意，不得任意下載、轉載、分享、塗改，或移 ...

#41. 西式、超商？營養師教你醒腦早餐這樣挑今周刊- 早餐店低熱量

減重醫2觀念釐清圖片提供：拉亞漢堡早餐店如何吃出輕熱量？ ... 若蛋白質總量仍偏低，建議加購茶葉蛋1 2顆或飲品選無糖豆漿，擔心膽固醇攝取的朋友們，可以只吃顆蛋黃 ...

#42. 来自黄河岸边的国跳小将记檀澄徐小雅- 棋牌 - 体育- 新浪

“孩子，没问题！”叔叔笑着回答，这位“叔叔”是山东国跳队64格教练张军。张教练回忆说，檀澄刚学棋的时候胆子特别小，经常哭鼻子。国际跳棋让他逐渐成熟起来 ...

#43. 早餐店漢堡熱量 - Leaderfit' Formation

找到了拉亞漢堡菜單熱量laya burger 的營養成分與營養資訊早餐店漢堡肉熱量 ... 就是脂肪高碳水化合物高蛋白質少像是黑胡椒鐵板麵花生厚片招牌三明治 ...

#44. 佳里好吃早餐店 - bunusata.online

因此在搭配上如果早餐已經吃蘿蔔糕（澱粉），就搭配蛋白質飲品較佳，如果 ... 早餐店菜單懶人包｜拉亞漢堡、呷尚寶、美而美、麥味登、阿寶、早安美芝 ...

#45. 【生活| 熱量】拉亞漢堡| 熱量-1番:美式漢堡 - 肉肉芽分享家»

我以前不是很喜歡吃拉亞漢堡的，可能是老家那邊的拉亞都要等好久～. 吃了也覺得差不多，又貴，所以很少吃。但是到了台北之後，吃傳統早餐吃久了， ...

#46. 佳里好吃早餐店 - loppsa.online

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#49. 早餐肉罐頭 - enzaku.online

魚及肉品罐頭主要的營養素，多為脂溶性維生素、礦物質、蛋白質與脂質， ... [現貨] 韓國官方樂天午餐肉Lotte 午餐肉午餐肉罐頭早餐肉罐頭漢堡肉午餐肉 ...

#50. 台北輕食 - steraya.online

從爆量蛋白質早午餐、酪梨控最愛的清爽三明治、充滿科技鮭魚油脂含量恰到好處， ... 漢堡/三明治/吐司. ... 拉米亞台南葡吉土宮神樂雙子男回訊息速度.

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#53. 連鎖早餐店-產品介紹-風味燒肉米堡 - 臺北市食材登錄平台

業者搜尋. 商品搜尋. 搜尋. 拉亞漢堡LOGO. 拉亞漢堡. img_leftArr_breakfast 公司簡介; img_leftArr_breakfast 門市資訊; img_downArr_breakfast ...

#54. 日長感應豆瓣醬 - kantcisa.online

... 死了麴菌，但存留在蠶豆裡的麴菌酵素繼續分解蠶豆中的蛋白質與脂肪酸成 ... 讚不絕口，吃到剩一點點⋯⋯ 食材：牛絞肉（好市多漢堡排）、乾香菇、 ...

#55. 及第早餐 - dalyaku.online

不管是西式早餐的漢堡、三明治、早午餐拼盤，還是中式的皮蛋瘦肉粥、鍋燒 ... 01无糖无油早餐） 43-1中学生早餐，食谱需要营养有蛋白质、脂肪、维生素 ...

#56. 「矽谷製造」的漢堡肉？科技食物狂熱的真相與代價 - Google 圖書結果

拉里莎.津貝洛夫(Larissa Zimberoff). 分物中的味、味、味有。我勞瑞的會束,我已下決心:Ripple ... 消費者的思已開轉移,而上的蛋白質標示,可以 Ripple Foods 雞群。

#57. 全身重置逆齡計畫 - Google 圖書結果

但她在展開新的一天的第一餐,蛋白質含量不足10公克。 ... 1杯蕃茄羅勒湯和6塊小麥餅乾 13公克蛋白質|4公克纖維質|361卡路里瑪麗亞的午餐○溫蒂漢堡招牌辣醬牛肉湯(小 ...

#58. 防彈飲食（三版）: 矽谷生物駭客抗體內發炎的震撼報告

防彈手撕肉,搭配-道蔬食配菜·烤箱漢堡排搭配道蔬食配菜·防彈烤魚搭配一道蔬食配菜 ... 香濃椰子「吃吧」冰淇淋防彈杯子蛋糕防彈蛋白質斷食餐點計畫在第六天和第十三天, ...

#59. 我想過得比去年好一點:每個月改變一件小事, 讓自己更健康、更快樂的生活提案

5 五月挑戰少肉多蔬果我的版本格奉行,以確保從素食中攝取足夠蛋白質。 ... 吃帕馬森起司雞肉或燻鮭魚沙拉,晚餐吃壽司、豬肉或不用麵包改以生菜包裹的漢堡,搭配沙拉。

#60. 豆類飲食寶典: 全方位植物性蛋白質料理終極指南

全方位植物性蛋白質料理終極指南喬.尤南 ... 店內有炸鷹嘴豆餅、出色的素食漢堡、鷹嘴豆粉做成的「歐姆蛋」和其他更多選擇,他說:「我們是豆類重磅出擊」。

#61. 世界電影雜誌: 2010年六月號498期 - 第 39 頁 - Google 圖書結果

卡麥蓉狄亞 Cameron Diaz 另一個好萊塢永遠的性感女星-卡麥蓉狄亞, ... 但是她嚴守吃多少就得消耗多少卡路里的法則,如果她吃了一個漢堡,便會多運動來抵銷漢堡的熱量。

#62. 世界不再是平的: 後全球化時代的供應鏈重組與地緣政治預測

而這種帶來人類最好的朋友和穀倉守衛的同一技術,也為人類帶來從漢堡、雞翅、培根到鵝肝 ... 除了牛奶和雞蛋外,動物蛋白質只是我們飲食的補充,不是我們每天都吃的東西。

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