【八千里路雲和月｜帶著藥箱去西藏？】
見到這張滿是藥的相片，你又有沒有被嚇倒？這的確是旅生帶去西藏的小藥箱，是當年年少無知的職業病，什麼都帶上，結果帶太多。
西藏，這樣近卻又那麼遠，神秘而吸引，但卻令人又愛又恨又怕，只因「高原反應」。但西藏的吸引力大於對她的懼怕，高原反應還是有藥可防的，今日就與大家分享一下預防高反的藥，以及其他建議帶的藥。
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－－－－－【預防高原反應】－－－－－
預防高反的藥主要有三款，最為人認識的是中藥「紅景天」，和西藥「Diamox」，還有比較少人聽過和少人用的「高原安」。旅生與其他去過西藏的朋友都認為西藥Diamox比較有效，而且服用方便，不用提早很多日服用，不過Diamox的副作用也比較多。
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＜＜中藥：紅景天＞＞
食法：膠囊，每日食5-6粒，出發前一星期吃
價錢：香港：HKD 270（90粒）；深圳：RMB 20（20粒）
好處：少副作用
缺點：防高反作用不大，身邊去過西藏的朋友都說吃完還會出現高反
此網站有詳細介紹紅景天：http://www.shen-nong.com/chi/herbal/hongjingtian.html
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＜＜西藥：Diamox＞＞
西藥：Diamox (Acetazolamide）（治青光眼的藥）
食法：藥丸（250mg/粒），每隔12小時食半粒（125mg ）；如出現高反，可增加劑量至每8小時服食一粒。登高前48hrs可以開始服用
價錢：~ HKD 4/粒（普通藥房有售，不用醫生處方）
好處：緩解高山症症狀很有用
缺點：利尿劑，四肢及口唇發麻，遇冷的皮膚都會感到麻痺（如：洗手後，被大風吹過後，都會覺得皮膚很麻痺，痺到有少少影響睡眠）
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＜＜中藥：高原安＞＞
食法：膠囊，出發前兩日吃
價錢：HKD 1/粒，各大藥房及西醫都有
好處：有效
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＊＊＊備註＊＊＊
高反其實因個人體質而異，有些人沒吃過防高反的藥也安然無事；有些人有吃，但同樣出現高反。所以...還是多休息，有充足的睡眠，令自己身體有足夠的抵抗力吧！
介紹「高原反應」的有用網站：
http://nepal.go2c.info/info/bigurine.htm
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－－－－－【其他建議帶備的藥／其他】－－－－－
除了預防高原反應的藥，還有一些藥可以幫助舒緩高反，及其他不常見不適。
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＜＜Panadol 必理痛＞＞
高反最常見的徵狀是！！頭痛！！小則赤赤痛，重則頭痛到爆炸（朋友的形容），服用了止痛藥，的確有助舒緩一點。
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＜＜（不是藥）得力素＞＞
非廣告post！在超市／藥房／惠康等地方買到，是一盒盒正方形紙盒裝的得力素（像一磚磚砂糖的形狀）。為何要帶得力素？因為得力素聲稱可以瞬速釋放出可被腦部吸收的葡萄糖，覺得在低氧的環境，腦部一如以往地很需要葡萄糖去運作，所以吃得力素是有幫助？？（利申，純粹個人推測，不知道有沒有Research support）。不過不知是心理反應，還是真有其用，吃了又真的有舒緩效果（重點是Panadol不可以狂吃，有時限，一日最多吃8粒，共4g，以防過度服用）。
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＜＜喉糖，清熱氣的東西，如龍角散＞＞
西藏的飲食很重口味，七八成見到的餐廳來自四川／東北等地，即是又辣又油的食物。就算愛吃辣的旅生，多吃幾餐也想舉白旗投降，結果我們全部人都吃到喉嚨痛！所以喉糖和清熱氣的東西都很需要！個人推介「龍角散」粉，真的很有效！！！
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＜＜感冒藥＞＞
西藏日夜溫差廿度！很容易患上感冒，所以如果可以的話，感冒藥也可以帶上。
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＜＜腸胃藥＞＞
至於水土不服的問題，其實又沒有，所以帶了的止肚瀉藥都用不上，反而是食物太重口味，又少菜少生果，反正人人都便秘⋯⋯如果可以，可帶有助排便的「西梅」，或是更方便地在當地多買水果，多喝水。
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＜＜暈浪藥＞＞
如果你不只是去拉薩，還想去前藏／後藏，而平日又容易暈車浪，建議帶上暈浪藥，因為⋯⋯
一來，車程數以十小時計
二來，路途頗為顛簸，最厲害的可以有如搭過山車般刺激（羊湖下山之九曲廿八彎）⋯⋯
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【一個旅生】西藏 の 藥物篇：
http://agnesiupw.blogspot.hk/2014/07/blog-post_7948.html
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