今堂一字馬拉筋時😈Miss都睇到我明顯比較之前落低咗🎉🎉雖然仲未掂到地,但唔洗用磚做已經進步咗好多❤❤好開心❤❤希望慢慢嚟會做到掂地嘅「一字馬」啦💪🏻
2hrs 倒立+核心練習
💟我終於自己做到倒立啦,下次可以試下離牆做
💟好神奇突然做到烏鴉式(*第3張係之前極無力而做嘅烏鴉式🙈)
@amanda_zzzzzz
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同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie,也在其Youtube影片中提到,請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 良好的平衡和堅強的核心將極大程度幫助我們保持活躍和健康! 跟我和 Masa 老師一起鍛鍊手臂、緊實核心!最後試試看進入手平衡側烏鴉式吧! 戰勝害怕跌倒的恐懼,身體的平衡來自於內心的寧靜與專注⚡️ 追蹤 Masa 老師: FB ...
「烏鴉式」的推薦目錄:
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烏鴉式 在 Facebook 的精選貼文
好久沒發文了~專頁荒廢了一陣子沒更新。。大家應該也快忘記這個專頁了吧哈哈~我自己也差點忘記🤣
從七月封城到現在大家有練會什麼特別技能或興趣嗎?我是迷上瑜珈~(因為去不了健身房🤣) 然後還有因為同事一句話她想學倒立而開起我的倒立之路! 從封城到現在也邁入第三個月了,我頭倒立也越來越穩! 畢竟我每天各種倒,連打完第一劑隔天都還偷偷倒🤣 看我有多著迷,目標是夏天去海邊拍網美照🤣(對就是這麼膚淺!) 今天還突然解鎖烏鴉式! ! 之前連hold住一秒都有點困難,看到自己每天進步真的很有成就感欸!
真的很期待快點解封! 不想在封城中度過生日啊😫 解封後第一件事是衝去健身房! 還要還沒開門就在門口等的那種! 💪
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👉更多日常在這邊👇
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烏鴉式 在 Flow With Katie Facebook 的最佳貼文
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高智能設計的正位線,讓你能直覺地找到最適合自己身體的正位點,對於初學者來說是非常貼心的設計,瑜珈墊表面與皮膚接觸的感受相當舒適,使用環保高科技複合材質,能讓你由內而外體會到人墊合一的感受,從而最大化提升每次練習的質量,是對環境友善的好選擇!
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烏鴉式 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最讚貼文
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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烏鴉式 在 NanoKano Youtube 的精選貼文
青蛙倒立
カエル倒立
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最近又突然常常做這動作,還說這名稱叫青蛙倒立。以前也有拍到這動作的影片,放在底下。
最近はまっている技。体育の授業であったのかな?技の名称は「カエル倒立」。以前もこの動作の動画をアップしたことある、下のリンクをどうぞ。
【Watch More】
8y9m
https://youtu.be/09zMsJh1uWc
NanoKano★11y6-11m
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#カエル倒立 #shorts
烏鴉式 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳貼文
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《 聰明暖身 》
對應各體式設計的流動瑜珈序列,活絡身體、開啟靈活度。
《 動作剖析 》
正確動作細節拆解與提醒。
《 常見問題 》
一次整理教學經驗中學生經常問的問題,實際示範避開錯誤動作。
《 安全進入夢幻動作 》
加強該動作需用到的重點部位,提高成功率。
《 舒緩放鬆 》
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https://youtu.be/EVGAjPzWHro
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Q:如何做到烏鴉式? A:請打好基礎動作。(不好意思我就八肢腦啊) 烏鴉式是我們練習中會遇到的第一個手臂平衡體式,挑戰成功一定會很有成就感! ... <看更多>