EMSCULPT 肌動減脂 ( 增肌減脂 ) - 悠美診所 ～
還記得在去年 2020 年風靡整個國外的 EMSCULPT 肌動減脂 - 因為看到很多歐美明星及運動員分享過，就想說我本身那時邁入健身生活也將近約兩年多的時間，鍛鍊腹肌和臀部一直是我困擾之一，當然也有可能是我本身在鍛鍊這些部位時也很容易鬆懈！導致腹肌及臀部想要有翹臀的線條一直是不盡我目標的理想狀態！當時剛好跟我是朋友的 - 「 悠美診所 」院長：朱芃年醫師 ！有跟我提到，悠美診所有從國外原裝進口引進 - 「 EMSCULPT 肌動減脂 」的醫美儀器！ 當下的我當然對此已心儀已久的 - 「 EMSCULPT 肌動減脂 」馬上就想躍躍欲試了 ⋯
EMSCULPT 肌動減脂 ( 增肌減脂 ) - 悠美診所
💪 EMSCULPT 肌動減脂 ( 增肌減脂 ) 是一種體雕美學BTL-Emsculpt，又稱增肌減脂或肌動減脂，是完全沒有任何侵入性的，是利用 HIFEM「 高能量聚焦磁場 」的革命性專利技術體雕減脂，非侵入式治療，來進行到 100% 極限肌肉的鍛鍊，進而產生出高強度的擴張及收縮，這樣對於腹肌或是臀部上部有肌肉的部位，就是非常適合的來進行這個項目
💪 EMSCULPT 肌動減脂 ( 增肌減脂 ) 是以「 肌肉 」引領全新的體雕市場，超越一般運動，且跳脫單效果的減脂療程，增肌減脂一次擁有! 不用再運動虐肌，短時間實現馬甲線、渾圓翹臀，而且療程是全程躺著 30 分鐘來塑出完美曲線 !
💪 專利高強度聚焦電磁技術 ( High-Intensity Focused Electromagnetic technology，HIFEM )
同時增加肌肉、減少脂肪
非侵入性的改善腹部及臀部線條
免麻醉、安全性高
無恢復期、療程舒適！
💪 所以1躺著半小時等於是做了 2 萬次的仰臥起坐！
⋯ 照片中有我第一次於 2020.11.5 ( 四 ），做好了 -「 EMSCULPT 肌動減脂 」的 30 分鐘療程！後續我又相隔約每一週再去做了三次的療程 ( 包含了一次的臀部部位 )，做完後的腹部是當下有感覺之外，後續的幾週甚至幾個月的時間，都會明顯感到肌肉的線條依然，但還是建議平時的運動及飲食控制也是要注意的，接著於 2021 年就有看到 - 徐若瑄代言的廣告，也讓對於腹部、臀部等有肌肉的部位想要更加的具有增肌減脂需求者更有信心！當然，如像是啤酒肚類型等等者，也很建議可以去試試這來自人性需求的高科技！- EMSCULPT 肌動減脂 ( 增肌減脂 ) ，有想要躺著擁有肌肉的人，非常推薦大家可以到 #悠美診所 悠美 Beauty Forever 諮詢喔！😊
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肌肉收縮類型 在 [討論] 等張、等速、等長訓練- 精華區MuscleBeach 的推薦與評價
肌肉收縮類型
Isokinetic：
等力收縮、等速收縮。各關節角度皆在同一速度下活動，在整個運動範圍內所產生的力量
都是該角度所能發揮的最大力量。
例如騎腳踏車，因為在運動過程中所受的阻力可以保持恆定，旋力距不變，不管腳呈現何
種角度，kinetic皆不變。
Isometric：
等長收縮。肌肉收縮產生張力，但肌肉長度不發生變化，為一種靜收縮。
例如推牆，或者是支撐某一重量不動，雖然人體呈現靜止不動的狀態，但是肌肉仍然受到
訓練。
許多居家不須器材的運動都會利用這個原理，例如女生最常用來改善胸型的雙手互推擠壓
胸肌動作，或是蹲馬步等等都是。
Isotonic：
等張收縮。肌肉收縮負荷單一重量時產生不同的張力，為一種動收縮。
中文翻譯有點名不符實，但其實就是最常見的重量訓練，訓練效果受動作的影響非常大，
不確實、不完全的動作無法達到該重量所應帶來的效果。
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◆ From: 140.112.217.3
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: tromp (Tromp) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [討論] 等張、等速、等長訓練
時間: Mon Feb 16 23:19:59 2004
※ 引述《Lick (Lick Chen)》之銘言：
: 肌肉收縮類型
: Isokinetic：
: 等力收縮、等速收縮。各關節角度皆在同一速度下活動，在整個運動範圍內所產生的力量
: 都是該角度所能發揮的最大力量。
: 例如騎腳踏車，因為在運動過程中所受的阻力可以保持恆定，旋力距不變，不管腳呈現何
: 種角度，kinetic皆不變。
isokinetic是希臘文"相等"+"移動"的複合字,重點在等速.運動時由機器提供
肌肉收縮與反收縮段同等的阻力.因此可以有不同的load與速度.快則有助訓練
最大肌力,慢則有助於肌肉發達.這需要特殊機器輔助(如果是騎腳踏車,也不是
一般的腳踏車).而且可以調整load,如果說是"發揮的最大力量"可能會造成誤會.
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◆ From: 140.112.30.154
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: Lick (Lick Chen) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [討論] 等張、等速、等長訓練
時間: Tue Feb 17 21:15:20 2004
※ 引述《tromp (Tromp)》之銘言：
: ※ 引述《Lick (Lick Chen)》之銘言：
: : 肌肉收縮類型
: : Isokinetic：
: : 等力收縮、等速收縮。各關節角度皆在同一速度下活動，在整個運動範圍內所產生的力量
: : 都是該角度所能發揮的最大力量。
: : 例如騎腳踏車，因為在運動過程中所受的阻力可以保持恆定，旋力距不變，不管腳呈現何
: : 種角度，kinetic皆不變。
: isokinetic是希臘文"相等"+"移動"的複合字,重點在等速.運動時由機器提供
: 肌肉收縮與反收縮段同等的阻力.因此可以有不同的load與速度.快則有助訓練
: 最大肌力,慢則有助於肌肉發達.這需要特殊機器輔助(如果是騎腳踏車,也不是
: 一般的腳踏車).而且可以調整load,如果說是"發揮的最大力量"可能會造成誤會.
第一段的解釋是從林正常博士的運動生理學網站抄下來的。
我想他這樣解釋是為了和其他兩種作區別，例如當我們做二頭肌槓鈴捲曲的時候，
從一開始的提槓直到完全捲曲之間，二頭肌所輸出的力量並不相同，
最吃力的部分我想應該發生在手肘成九十度角的時候。
而以腳踏車做等速運動時，不管大腿與小腿呈現何種角度，所輸出的力量不變。
而我以腳踏車舉例，的確指的不是一般路上跑的腳踏車。
我在看肌酸增進肌力的研究報告時，有一份報告是用CYBEX的特製腳踏車來測量等速肌力，
所以我拿它來舉例，實在是所見所聞有限啊。
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◆ From: 140.112.217.3
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