早安!! 開始啟動少年高三的 第一枚便當菜色: 辣腐乳燒雞腿
用的是全聯的棒棒腿5隻好像79元挺實惠的。
醬汁拌飯鹹香夠味! 雞腿肉軟嫩入味的剛剛好!! 超下飯的便當料理~ (少年一次可以啃上3隻XD) 食材準備也很方便,鄰近超市晃個一圈就有了! 有興趣的朋友們記得收藏唷:)
辣腐乳燒雞腿
食材
1. 棒棒腿 5隻
2. 辣豆腐乳 50g
3. 老薑片 6片
4. 青蔥 1枝
5. 乾辣椒 5根
6. 蒜末 1大匙
7. 八角 4顆
[調味料A]
1. 醬油 1大匙
2. 花雕酒 1大匙
3. 冰糖 1大匙
[調味料B]
1. 花雕酒 200ml
2. 冰糖 1茶匙
作法:
1. 先用廚房紙巾將棒棒腿表面水分擦乾後,用約1/2茶匙的胡椒鹽均勻塗抹在棒棒腿上靜置約15分鐘。
2. 少量油熱鍋將棒棒腿下鍋煎到表皮金黃後盛起備用。
3. 鍋內再加少許油,依序將老薑片、蒜末、蔥段及乾辣椒煸炒出香氣,再將起先煎好的棒棒腿回鍋,[調味料A]加入翻炒出醬色後加500ml的水及八角燒約15分鐘並將浮渣撈除。
4. 備一只小碗將辣豆腐乳壓碎後加1大匙花雕酒拌勻。
5. 再將[調味料B]中的花雕酒及調好的腐乳醬倒入鍋中拌勻後蓋上鍋蓋小火燒20分鐘,再加入[調味料B]中的冰糖燒10分鐘至醬汁濃稠即可。
Lina料理小筆記
**辣腐乳可以改成不辣的一樣好吃!! 花雕酒也可以用紹興取代~~
**步驟5燒的過程中因為醬汁會越來越濃稠,記得不時翻動一下棒棒腿會入味的比較均勻!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel,也在其Youtube影片中提到,韓國mami cook不沾全套三鍋一蓋共八件組 過年換新鍋趁現在→| https://goo.gl/2odLVw 炸豆乳雞 材料 雞胸肉 600g chicken breast 600g 豆腐乳 5塊 fermented bean curd 5 cubes 米酒 2大匙 cooking rice ...
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一點點巧思,薑黃跟排骨一起燉,超香的
現在每週三都有瑪雅文化&南美料理課-->
https://www.accupass.com/go/mayalife
下週菜單在這邊喔
小家庭晚餐 https://forms.gle/WcSoLviwjXcaVCee7
8/30(一)豆干炒肉絲、蔭瓜蒸魚、時蔬。當歸雞湯
8/31(二)腐乳燒雞、鮮蔬炒蝦、家常豆腐。酸菜排骨湯
9/1(三)古早味滷肉、乾煎鮮魚、時蔬。竹筍雞湯
9/2(四)地瓜燒雞、三杯蛤蠣、時蔬。大黃瓜肉片湯
9/3(五)韭菜銀芽肉片、冬瓜蒸魚、菌菇蕃茄炒蛋。蓮藕雞湯
生機晚餐 https://forms.gle/r4DwzTHkRpVrC1EXA
8/30(一)醋溜烏魚排、黑糖冬瓜燒肉、時蔬。鮮蚵豆腐湯
8/31(二)酒香蛤蠣、蜜汁燒雞、時蔬。高麗菜乾鱸魚湯
9/1(三)清蒸野生紅目鰱鮮魚、香菇鑲肉、時蔬。白菜雞湯
9/2(四)蝦仁菜圃煎蛋、橙香嫩雞、時蔬。苦瓜排骨湯
9/3(五)紅燒鱸魚豆腐、青花骰子牛、時蔬。蕃茄肉丸湯
蔬食在這 https://forms.gle/R4ozyTUi9NVc4DD5A
8/30(一)雪菜腐皮、金沙菇菇、木耳絲瓜、時蔬。糙米飯
8/31(二)大黃瓜鑲豆丁、塔香煎蛋、竹筍梅乾菜、時蔬。芝麻白飯
9/1(三)南瓜燒豆腐、芹菜炒蛋、百燴野菇、時蔬。糙米飯
9/2(四)鳳梨燒豆干、蛋香馬鈴薯、紅燒茄子、時蔬。芝麻白飯
9/3(五)素炒百頁、三絲烘蛋、紅棗炒菇菇、時蔬。糙米飯
腐乳燒雞 在 Facebook 的最佳貼文
在家避疫的這段時間,大家辛苦了。
有人比我們更辛苦。不在前線打仗的我們,能提供的最大後援,就是減少外出、停止聚會,斷開病毒的連結。待在家很悶嗎?轉念想想,可以居家工作讀書,衣食不缺,是一種福報呢。
你可能迫不及待想吶喊:在家準備三餐很累耶!
在家工作,時間沒有變多,更不會變慢,每天都咻咻就到晚上了。為什麼?因為你得煮飯呀!備料、烹飪、收拾,是時間的小偷。
—
我拿出一包翅小腿解凍,冰箱裡有豆腐乳,打算做腐乳燒雞翅;日式滷豆皮和冷凍毛豆,拿來做炊飯;綠色蔬菜選一種,汆燙。打完收工。
這陣子是我最密集做飯的時候。我經常造訪餐廳,不去餐廳的時候,就是回爸爸家陪他吃飯,週末才煮一、二餐,當作生活情趣。疫情襲來,外出活動都暫停,自己得餵飽自己。
身邊有才華的朋友太多,我心知自己不擅長手作,但我願意做,也慢慢累積著做菜的ABC。我不會用一種「烹飪高手」的姿態來指點各位,因為我不是,但我想要分享,如果你像我一樣愛吃,廚藝又不怎麼高明,你也可以在家做出簡單可口的菜色,並且,在做飯的過程中,更加理解做菜這一門技藝、廚師這一門專業。
—
和同事討論後,Taster 美食加 決定推出一個專題:#美食加陪你在家。
我們希望與你分享,在家吃飯的幾個撇步,一方面長知識,二方面省力氣。
除了採買生鮮食材,在家備餐,你還可以:
▸ 善用 #調理食品,自己煮搭配現成食物,就能輕鬆上菜。
▸ 了解調理食品的 #加工原理,買回家後妥善保存、解凍、覆熱,就能享受好味道。
▸ 家中常備一些 #醬料、#乾貨、#調味品,換口味隨時隨地。
▸ #支持餐廳也很重要!不時點一餐外帶外送吧,也幫自己省力氣。
專題正在製作中,正式上線前,想邀請大家 #分享你家餐桌 給我們!
你做了什麼拿手好菜?訂了什麼你喜愛的餐廳的外帶外送?還是......你想發洩、討拍、搞笑?
請私訊 Taster 美食加 臉書粉專,給我們一張照片,加上30字以內的照片說明,我們會把各位的大作搜集起來,一起刊登在專題網站上喔!
投稿者也有機會獲得好禮 🙂
#在家自炊、#外帶外送都可以喔!
💡詳細的投稿辦法在這裡:https://taster.life/announcement/20210524-2/
期待各位的餐桌風景如雪片般飛來!
腐乳燒雞 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文
韓國mami cook不沾全套三鍋一蓋共八件組
過年換新鍋趁現在→| https://goo.gl/2odLVw
炸豆乳雞
材料
雞胸肉 600g chicken breast 600g
豆腐乳 5塊 fermented bean curd 5 cubes
米酒 2大匙 cooking rice wine 2tbsp
糖 2茶匙 sugar 2tsp
薑末 15g minced ginger 15g
雞蛋 1顆 egg1
作法
1.雞胸肉去皮切一口大小塊狀,後用刀將雞胸肉拍鬆。(標:拍鬆更易入味且鬆軟不柴)
2.豆腐乳壓碎加米酒、糖、薑末拌勻,放入雞胸肉、雞蛋抓勻,醃1小時。
3.熱油鍋,放入醃過的雞肉炸2至3分鐘,先撈起雞肉。
4.讓鍋中油溫升高,再放入雞肉回炸5秒即可。
腐乳燒雞
材料
雞腿 800g chicken thigh 800g
薑片 20g ginger slice 20g
蔥段 15g scallion 15g
豆腐乳(含腐乳汁) 70g fermented bean curd 70g
糖 1茶匙 sugar 1tsp
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp
高麗菜 200g cabbage 200g
作法
1.雞腿切塊,熱鍋後,皮朝下煎香。
2.轉中火,加入薑片炒香,再放入蔥段、豆腐乳與腐乳汁、糖、米酒炒均勻。
3.轉小火,蓋上鍋蓋燒約15分鐘。
4.加入高麗菜,轉大火續燒五分鐘至收汁即可。
腐乳蒸雞
材料
去骨雞腿 2隻 deboned chicken thigh 2
豆腐乳 5塊 fermented bean curd 5 cubes
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp
糖 1茶匙 sugar 1tsp
蒜末 15g minced garlic 15g
太白粉 1茶匙 tapioca starch 1tsp
薑絲 10g shredded ginger 10g
蔥段 15g scallion 15g
辣椒 5g chili pepper 5g
作法
1.去骨雞腿切塊,加入壓碎的豆腐乳、米酒、糖、蒜末、太白粉拌勻,再加入加薑絲、蔥段、辣椒醃漬半小時。
2.放入電鍋中,外鍋放水1.5杯水,蒸熟即可。
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天天買菜 天菜網
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