關於 腳傷 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 腳扭傷復健循序漸進遠離「翻腳刀」 - 即時新聞 - 自由健康網

2022年2月27日 — 腳踝扭傷也是俗稱的「翻腳刀」是踝關節常見的傷害。腳踝扭傷約有70-80%的機率會造成腳踝外側的前距腓韌帶損傷。受傷的機制為跳躍落地或走路著地時腳踝 ...

#12. 運動傷害的處理

拿拐杖：拿拐杖幫忙走路，受傷的腳可完全不著地，或在不痛的範圍內略著地支撐體重。但不可以腳趾先著地，因為這樣腳板朝下時容易再發生內翻性扭傷，必須像正常走路一樣，讓 ...

#13. 快訊／右腳腫成麵龜！盧秀燕腳傷復發緊急取消行程赴醫院檢查

台中市長盧秀燕今天腳傷復發，緊急取消原本預定行程，改到醫院檢查。台中市政府表示，雖醫生囑咐要多加休息，但市長盧秀燕仍續進行各項市政行程與會議 ...

#14. 盧秀燕腳傷復發送醫開刀虛弱躺病床向市民請假

台中市長盧秀燕日前因微血管破裂導致腳腫，被醫生告誡需要靜養，但她隔天還是回到市政府上班，不料今天（27日）腳傷再度復發，下午前往醫院進行手術 ...

#15. 網球》納達爾腳傷好轉？ 托尼叔叔覺得他可以打溫網

【詹健全／綜合報導】托尼納達爾（Toni Nadal）週六表示，隨著世界排名第四納達爾(Rafael Nadal)腳傷問題的治療仍在繼續，托尼的侄子納達爾看起來極有望可以順利參加溫 ...

#16. 盧秀燕腿傷又復發「一粗一細」請假赴醫院檢查 - 鏡週刊

台中市長盧秀燕上週因腿傷請假兩天休養，今（27日）又再度復發，行走與站立都感覺不適，臨時取消今天排定的公開行程，再赴醫院檢查治療。

#17. 腳踝扭傷不落病根！6伸展動作復健，預防腳踝疼痛後遺症

如果沒有好好保養腳踝，很可能會留下慢性腳踝疼痛或是反覆扭傷等後遺症。 《哈佛健康雜誌》（Harvard Health Publishing）指出，腳踝扭傷處理的第一個目標，是減少腳踝受傷 ...

#18. 扭傷腳踝韌帶

如果都沒有痛楚及感覺踝關節. 不穩定,便可以回復正常體育運動。 受傷腳踝應最少保護六個月,例如用膠帶或繃帶. 包紮腳踝,穿戴醫生處方的腳托, ...

#19. 扭伤脚怎么处理好呢?脚伤的4大注意事项 - 搜狐

脚伤 的4大注意事项. 搜狐媒体平台 06-16 18:00 大. 扭伤脚怎么处理好呢？很多人在运动的时候都有扭伤脚的经历，扭伤脚之后脚部会出现疼痛、肿胀的情况出现，护理不当脚 ...

#20. 何謂『傷筋』？ 人體各關節、韌帶及肌肉受外來暴力撞擊

＊ 傷筋的原因：. 1.由突然而來的暴力最易造成扭傷，如. 下樓梯時腳踩空跌倒所致之損傷。 2.凡有關節損傷史的部分患者，由於韌. 帶或關節因舊傷而鬆弛酸軟乏力，容易.

#21. 腳踝扭傷 - 亞洲大學附屬醫院

動作：弓箭步，雙手推牆，前腳彎曲，後腳（傷腳）膝蓋打直，後腳跟不能離開地面 （圖3）。 肌力運動. 增加踝關節周遭的肌肉力量。每個動作維持10-20 秒，一回做 ...

#22. 腳踝扭傷095/08 - 遠東聯合診所

第二期（受傷後二到四週）： 記得把護踝穿上，拿拐杖走路。在疼痛可以忍耐的程度之內，受傷的腳可以輕輕地踩 ...

#23. 腳踝扭傷 - 李綜合醫院

2、亞急性期：於受傷後2－4天，在不痛範圍內可主動活動關節。 ◎在可承受範圍內至少一天運動三次，如： －不承重下（如：坐姿，腳懸空）主動活動腳踝 ...

#24. 舊傷抽痛 - 衛生福利部【台灣e院】- 常見問題

既然是扭傷就應該從這方面著手治療，除了藥物你有〝治療〞你的腳嗎？怎樣的治療呢？一般而言藥物、熱敷、電療都沒效。我給妳一些方向： 1.受傷後組織會 ...

#25. 腳傷-照片素材（圖片） [38165232] - PIXTA圖庫

腳傷 [38165232]，此圖庫照片素材（圖片）具有傷害，受傷，傷口的關鍵詞。此照片素材是maroke / (No.178534)的作品。您可以購買圖小從影像尺寸從S至XLUS$5.00以上的尺寸 ...

#26. 腳踝扭傷為何好不了？復健師破解奧秘

復健師指出，這位朋友處理腳傷的方式並不恰當。首先，腳踝扭傷最該優先處理的是水腫瘀青，因為水腫不消，局部血液循環就會受到阻礙，撕裂的韌帶也就 ...

#27. 納達爾法網驚奇之旅腳傷復發打麻醉針才能上場奮戰精神令球迷 ...

但這次為了法網，帶傷上陣，儘管左腳舟狀骨發炎狀況嚴重，賽前都是打麻醉針止痛才上場。 前三輪，納達爾都是以直落三盤打敗對手，但第四輪遭到加拿大選手 ...

#28. 腳扭傷了怎麼辦呢？ - 實和復健骨科診所

R(rest):就是好好休息! I(ice):冰敷。扭傷的當下就立即冰敷是最好的。冰敷能使受傷的微血管 收縮， ...

#29. 盧秀燕跌倒腳傷請假2天向市民說「金拍謝」 | 政治| Newtalk新聞

台中市長盧秀燕日前跑行程中不小心跌倒，今（20）天就醫檢查發現微血管破裂導致右腳腫脹，決定請假2天休息。她晚間在臉書貼文表示，要跟市民朋友說 ...

#30. 腳踝扭傷還是肌肉拉傷？看完立馬懂得辨別有無 ... - 林口健雄診所

拉傷包括撕裂或過度伸展肌肉或肌腱，而扭傷是韌帶撕裂。拉傷和扭傷有三種不同的嚴重程度，分為一級、二級和三級，等級越高，可能會越疼痛。

#31. 腳傷鞋-新人首單立減十元-2022年7月 - 淘寶

去哪兒購買腳傷鞋？當然來淘寶海外，淘寶當前有398件腳傷鞋相關的商品在售，其中按品牌劃分，有Peak/匹克1件。 在這些腳傷鞋的適用對象有青年、通用、中年、男和女等 ...

#32. 納達爾有意問鼎溫布頓網賽視腳傷復原狀況而定| 運動 - 中央社

西班牙傳奇球星納達爾（Rafael Nadal）今天表示，他有意參加今年溫布頓網球錦標賽，但最終決定將視下週在倫敦訓練過後、他受過傷的左腳感覺如何而定。

#33. 腳傷治療台(腳架) - 產品資訊 - 久駿企業有限公司

材質： - 三爪底座為鉎鐵烤漆。 - 半圓弧型跨板為高密度泡棉包覆皮墊。 ☆顏色以實品為準 ...

#34. 別急著找國術館「喬」！骨科醫師提供緊急處理5字訣-風傳媒

重點中的重點就是—「不要再用傷腳走路」，一定要聽醫師囑咐用拐杖走路！因為受傷的韌帶會長出結締組織，自我修復。這個過程大概是三到四週。即使你去推拿，敷中藥， ...

#35. 扭傷處理新觀念受傷6小時後別冰敷 - 全生中醫診所

尤稚凱下午受訪時表示，新的觀念並不是說完全不冰敷，而是以6小時當一個分界點。受傷後6小時內急性期，冰敷可以止痛，且有時候扭傷也可能傷及血管，出現瘀血，冰敷也有 ...

#36. 走過腳傷跑壘已經「大丈夫」 林子豪長大「變髮」回一軍

中華職棒（CPBL）統一獅6日進行球員異動，日前滑壘導致腳部傷勢的林子豪回到一軍賽場，且剪去一頭飄逸長髮回歸短髮造型，6日在天母棒球場賽前受訪， ...

#37. 曹錦輝復健需時四月許銘傑右腳傷無大礙

... 棒好手曹錦輝、許銘傑最近分別因接受右手肘手術，及遭球擊傷腳部，都必須長期休養， ... 西武隊許銘傑十九日出戰日本火腿隊時，遭日本火腿洋將尼爾森的強襲球擊中右腳.

#38. 腳踝扭傷很難好？運動醫師教你「單腳站訓練」，告別慣性扭傷 ...

踝關節的穩定與否至關重要，它一方面是扭傷之後的續發性問題，一方面又會反過來影響傷後的復原過程。這也是為什麼當踝關節扭傷後，無論大小，醫療防護人員 ...

#39. 腳踝扭傷3個月還在痛？放任不管小心變成關節炎

相信不少人都曾有過腳踝「翻腳刀」的經驗，只要把握「RICE」處理原則， ... 外側韌帶受傷治療不當，踝關節就有可能變得慢性不穩定造成疼痛，長期下來 ...

#40. 腳踝扭傷拉傷，腳踝痛怎麼辦？原因與治療 - 侯鐘堡醫師

急性痛時先冰敷，後續做物理治療、多伸展腿後肌等。 腓腸肌、比目魚肌激痛點(Soleus, Gastronemius trigger point). 久站、久走、穿高跟鞋、跑步過度使用 ...

#41. 扭傷腳踝不需冰敷？正確處理「急性期」的方式是... - 親子天下

其中，有很大比例的運動傷害都是自己造成，如球類運動需要閃切，當腳發出「啪」的聲音，就表示韌帶扭到或拉傷。個人運動比較無法推託，但團隊運動如果自己 ...

#42. 腳踝扭傷後韌帶長期未痊癒可能引發的問題(by 尤稚凱復健科醫師)

第三級(重度)：韌帶完全斷裂，無法走路，關節很不穩定。 腳踝扭傷-韌帶撕裂傷分級-韌帶受傷-扭到腳-. 第三級完全斷裂唯一的 ...

#43. 盧秀燕腳傷開刀…休養2天重回市政工作談直播遭恐嚇：不會追究

台中市長盧秀燕23日出席台中購物節創意提案徵選活動，呼籲市民一起提案比創意，談到腳傷開刀她強調感謝各界關心，呼籲大家不必過度擔心，並不是太嚴重 ...

#44. 車手的腕傷和腳傷| Recruit.com.hk

車手的腕傷和腳傷 ... 車」改裝有著一份專業級的執著，但他最新的改裝卻弄傷了他的手腕和足踝關節。 ... 現在小小的重量已經拉不起，那麼容易就受傷了.

#45. 脚踝扭傷

你可以要求孩子用傷腿跳動5 次來測試脚踝力量。檢查孩子跳躍時是否存在疼痛或不穩定迹象。你也可以檢查孩子行走是否蹣跚。 過早開始運動會導致脚踝進一步受傷的風險更 ...

#46. 心潼樓di Instagram "腳傷好了

602 Suka, 18 Komentar - 心潼樓(@amily0302) di Instagram: “ 腳傷 好了，終於可以跳舞 可以跳舞好開心 #練舞練起來@starfish_0326 #HIP”

#47. 腳踝扭傷別亂動？受傷一周內做「最佳負荷活動」快快好

唉唷！扭到腳了怎麼辦？」不少人都曾有過腳踝「翻船」的經驗。而除了扭到當下儘速冰敷外，早期坊間普遍認為，想要加速腳踝扭傷復原，受傷後一週內應 ...

#48. 收屍人: 內地奇書 - Google 圖書結果

本來預計半個月的路程,到了時間,我們才走到了一半,沒辦法,就在一個叫臥龍崗的白苗村子住了下來,想等瘸腿李的腳傷好了以後再繼續前進。

#49. 無頭騎士異聞錄 DuRaRaRa!! (5) - Google 圖書結果

飛對手的華麗招式那一踢在職業摔角的轉播中一般都被稱作霸王腳指的是以腳底使勁 ... 握住對方的手輕聲說道她的聲音顫抖著原因或許是她剛才忍著腳傷一路跑過來也有可能 ...

#50. 血色迷宮 - 第 116 頁 - Google 圖書結果

今天肉鋪要休息一天,他的腳傷捺不住整天的站立工作。他滿心煩躁,索性從床上坐起來,從床頭櫃上拿起煙包和火柴為自己點燃早上的第一根煙。他老婆已經起了床在了。」

#51. 不婚不愛 - Google 圖書結果

「他腳不方便怎麼開車送我去?」嗄?夫人還不知道少爺的腿其實只是小傷? ... 該是歡快慶賀的時刻,康法諾因為腳傷未癒,滴酒未沾,以茶代酒,也陪了這些企業董事敬過了幾巡, ...

#52. 禍水千金〔限〕 - Google 圖書結果

她開始招招攻向霍水蓮的傷腳,這讓霍水蓮暗叫不妙,雖然她努力地化解杜姿容的攻勢,但終究不敵這陰險女人刻意朝她的弱點猛攻的行徑,最後,她的腳踝被重重地踹中, ...

#53. 魏晉有美男：長得好看，就是了不起的技能！ 魏晋有美男

王獻之當即用艾草燒傷了自己的雙腳,讓自己變成了一個貨真價實的瘸子, ... 他在信中常常嚷嚷自己腳疼,疼得厲害時,總是要想起髮妻來。 ... 四十三歲那年,他的腳傷.

#54. 江湖無招 卷一：鬱成神技 - Google 圖書結果

然而,經這一劃,胸膛門戶已開,如未再遭踹,只須裹住傷內臟自胸膛刀痕處蹦突而出, ... 腳受傷,站都站不直,就算靠這中國小子扔一塊石頭,打中我手背,還是改不了結果, ...

#55. 75 歲糖尿病婦腳傷染破傷風不治，疾管局籲請民眾若有傷口遭 ...

疾病管制局發布今（102）年首例破傷風通報死亡個案，為南部75歲女性，有糖尿病及高血壓等病史，血糖控制不佳。於農曆年前打掃 ...

#56. 為何家會傷人: 讓愛不再是負擔 - 第 4 頁 - Google 圖書結果

太愛你,以傷了你。樣的輯常常可以聽,是,愛是一個危險的東,常常傷,並且愛易傷。我然而,個界上正的理都是簡單的其中簡單的理一是只會好的果,而不會傷,傷一不是愛愛是的愛 ...

#57. 踝腳傷扭 - 恩主公醫院

腳. 傷. 扭. 1. 超音波顯示前距腓韌帶呈現波浪狀，無法看出緊實. 的條狀韌帶，只是鬆散的疤痕組織。 ... 關節鏡下可以看到碰撞受傷造成的軟骨碎片。

#58. 納達爾生涯岌岌可危本周將治療陳年腳傷 - RFI

（法新社巴黎5日電） 西班牙猛將「蠻牛」納達爾今天贏得生涯第14座法國網球公開賽男單冠軍，其實他左腳舊傷複發，法網這兩周場場都得打止痛針才能上場 ...

#59. 「有你真好」，熱心警消協助腳傷倒臥婦人緊急護送就醫

嘉義市政府警察局第一分局八掌派出所於日前上午時段接獲通報，有民眾報案稱在民生南路湖內郵局前有人身體不適跌倒受傷需要警方緊急協助救援，值班員警 ...

#60. 江嘉敏失魂腳傷骨裂唔認為情傷自殘 - 東網

藝人江嘉敏今日（14日）在社交網發表分手宣言，正式與男友結束3年情，她又上載腳傷照片，她撐着拐杖出席劇集《食腦喪B》記者.

#61. 【傷後復健】腳傷後懶做復健運動、過度倚賴輪椅 - ETNet

【傷後復健】腳傷後懶做復健運動、過度倚賴輪椅，肌肉流失難復原 ... 不慎腳傷或「拗柴」，可能需要使用拐杖、助行架或輪椅等輔助工具出行。

#62. 「腳踝扭傷」如何復健? 運動治療的關鍵四階段- 傷害預防

「韌帶受傷」發生的機會高達八成以上，而完整的傷後復健運動治療，可以促進恢復， ... 標籤:腳踝扭傷, 腳踝韌帶, PRP, 腳踝痛, 復健, 運動, 治療, 腳扭到.

#63. 黃曉明盼腳傷痊愈快"瘋了" 寫"小明想走路體"搞怪 - 人民网

他去年11月拍戲時，因吊鋼絲墜地，導致左腳2腳趾粉碎性骨折，開刀后至今尚未痊愈，但他1月就帶傷復工，日前還拄拐杖出席活動，十分敬業。他近來趕拍夜戲， ...

#64. 【知識】為什麼你的傷永遠都治不好呢？ | 文章| 運動筆記

... 骨折或膝關節受傷的病人，來找Dr.6就診時，受傷腳的大腿肌肉已經瘦了一大圈，產生明顯的「大小腳」，這樣要想把肌力練回來，至少又要多花三個月的 ...

#65. 壽山動物園羊駝歐露露腳傷痊癒重回母親身邊|樂活 - 僑務電子報

莊絢智說，如果是輕傷，通常醫療後，仍會讓動物回到群體，以免隔離復原後回歸，須重新適應，增加生活壓力；但歐露露因骨折，怕被推擠再度受傷，只好 ...

#66. 更多張麗善的文章 - Facebook

雖然 腳傷 讓我一夜難眠；也因為 腳傷 讓我很多行程無法參加，但我還是想和大家請安、問好我最關心的雲林鄉親們～早安#雖然受傷#為雲林的服務不會停#樂觀# ...

#67. 盧秀燕腿傷復發！開刀逾3小時清血塊躺病榻喊「想盡快回市府 ...

台中市長盧秀燕因日前跌倒，導致右腳踝嚴重腫脹變成「麵龜」，繼20日請假看診後，27日又復發請假，盧秀燕當晚7點多發文表示，自己從下午3點多開始動 ...

#68. 行山拗柴傷膝死頂隨時唔斷尾

可以想辦法找冰塊敷在腫痛處，或用繃帶、壓力襪包紮固定；同時把腳墊高休息一會。假如無法站立及走路，千萬不要勉強，馬上找人救援。另外 ...

#69. 登山客腳傷受困，枋警及義消輪流揹下山 - 屏東縣政府警察局

登山客腳傷受困，枋警及義消輪流揹下山. 日期：110-03-12 類別：警政 單位：枋寮分局. 枋寮分局歸崇派出所警員梁棠碩日前接獲報案，有登山客攀爬石可見山時因踩空造成 ...

#70. 台中市長盧秀燕腳傷開刀議會開議請假 - 公視新聞網

台中市長盧秀燕因為腿部問題又手術住院。今天台中市議會開議，朝野傾向調整議程，等盧秀燕出院後再進行施政報告。不過，國民黨台北市議員游淑慧指出， ...

#71. 盧秀燕腳傷未癒現身網友留言嗆聲不追究

因為腳傷休息3天的台中市長盧秀燕，上午出席購物節活動，但上星期，有民眾在知名網紅直播時，嗆說要對盧秀燕不利，結果被警方逮捕，盧秀燕回應「不會 ...

#72. 一朝腳翻船，十年怕上籃：如何修復扭傷的腳踝？ - 關鍵評論網

受傷 後休息了一段時間，感覺不會痛了，但怎麼還是覺得腳怪怪的？ ... 當腳踝外側扭傷時，就算只是正常的走路，腳踩下去時也會壓迫到患處引起疼痛。

#73. 盧秀燕腿傷復發！就醫開刀「拿出血塊」 身體狀況曝 - 三立新聞

台中市長盧秀燕上週因腿傷請假2天休養，隨後恢復上班，原本今（27）日排定2項公開行程，因為腿部傷勢復發，行走與站立都感覺不適，臨時取消行程， ...

#74. 腳踝扭傷的治療及復健作者

當病友可以單腳站立並踮腳尖而無明顯疼痛則表示受傷韌帶已經癒合，可進入慢性期的復健。大部分病友在亞急性期結束後，因為疼痛已經減少許多，甚至沒有疼痛，便沒有再接受 ...

#75. 落地後軟腳– 韌帶、半月板撕裂等膝蓋受傷（懶人包） - 照護線上

膝蓋是個設計複雜，需要承受身體重要的關節，在快速活動中很容易造成韌帶、半月板、骨頭、或肌腱的受傷，一起來看看！

#76. 脚踝扭伤了又肿又痛怎么办？骨科医生教你简单的四要四不要。

扭伤后除非非常伤的非常轻微，没什么疼痛感，否则应该立即休息，不要在继续运动或者患脚负重走路等，否则可能会二次损伤加重伤情。 I——Ice 冰敷. 这个在我 ...

#77. 35歲Nadal的生涯危機：19歲差點退役的腳傷，竟被一塊鞋墊 ...

西班牙網球天王Rafael Nadal日前在個人官網宣布，因為左腳傷勢將告別2021賽季。事實上Nadal的左腳傷勢伴隨了他整個職業生涯，從19歲成名開始到如今35 ...

#78. 快新聞／盧秀燕腿傷復發今赴醫院檢查「得再次向市民請假了」

台中市長盧秀燕20日才因腿傷請假2天，沒想到今天腿傷又復發，盧秀燕透露昨晚深夜腿部腫脹，反覆難眠，今早回醫院就診，「得再次向市民請假了」。

#79. 盧秀燕腿傷開刀取出血塊向議會請假 - 新浪新聞

台中市長盧秀燕卻因腳傷腫脹，進行引流手術，開刀取出血塊(圖／擷取盧秀燕臉書2022.7.28)台中市議會今(28)日召開定期會，台中市長盧秀燕卻因腳傷腫脹 ...

#80. 盧秀燕腿傷開刀取出血塊向議會請假 - HiNet生活誌

台中市長盧秀燕卻因腳傷腫脹，進行引流手術，開刀取出血塊(圖／擷取盧秀燕臉書2022.7.28) [廣告] 請繼續往下閱讀台中市議會今(28)日召開定期會， ...

#81. 【拗柴/足踝扭傷】康復時間有幾長？如何消腫、冰敷及包紮？

「拗柴」不只會腳腫; 「拗柴」有機會造成骨折？ ... 扭傷後，除了我們經常聽到的韌帶會受傷外，足踝外側的肌肉、筋腱、神經、甚至本體感覺受器都會 ...

#82. 踝關節骨折常見問題| 足部及踝部| 醫生文章

腳踝受傷是很常見， 而物理治療是治療扭傷的最佳方案。腳踝嚴重扭傷一般需要打石膏固定約10天（1） 。輕微（沒有移位）的踝關節骨折通常可以透過打 ...

#83. 跑步受傷很常見！8種跑步運動傷害你中幾個？ - Hello 醫師

腳踝扭傷，主要是由於負責穩定和支持腳踝的韌帶，因延展過度而產生撕裂傷。腳踝扭傷發生在跑步的情況，經常是因為腳的落地方式錯誤，或是因腳步沒踩穩，而 ...

#84. 健康中心| 足踝扭傷 - 新竹女中

拿拐杖：在足踝扭傷急性期，即受傷部位出現明顯的急性發炎現象（紅、腫、熱、痛、失 卻功能）時，就應該要避免腳部載重，必要時可用柺杖，一直到腳痛消失為止 。

#85. 受傷後何時冰敷？ 何時熱敷？ - 豐榮醫院

膝蓋疼痛瘀血瘀青，這時該冰敷還是熱敷好？肌肉受傷後要不要冰敷？受傷後何時冰敷？ 何時熱敷？要是一不小心弄錯，可能會使傷口發炎更嚴重， ...

#86. 腳傷後懶做復健肌肉流失行路難 - 晴報

另有長者受傷後常要求坐輪椅，亦恐加劇筋腱僵硬、肌肉退化，日後更快「行唔到」。 不慎腳傷或「拗柴」，可能需要使用拐杖、助行架或輪椅等輔助工具出行。

#87. 誰說膝蓋、腳踝受傷就不能運動？ - iFit 愛瘦身

通常翻船的人走路都會跛一側，不敢將重心平均放在兩隻腳，時間久了受傷的腳就容易肌肉萎縮，反而讓肌肉不平衡。 腳踝受傷時盡量別做會大幅度擺動腳踝的 ...

#88. 檢疫犬腳傷經獸醫師診療後，已停止執勤並評估開刀治療

經受防檢局委託辦理檢疫偵測犬業務的台灣動植物防疫檢疫暨檢驗發展協會評估決定，於7月20日將該犬送回高雄犬舍，正安排動物醫院進行評估手術治療腳傷，未來俟該犬恢復 ...

#89. 扭到腳筋骨受傷，不能吃香蕉？中醫：答案是… | 蕃新聞

哇，扭到腳了，聽說傷到筋骨，在進行整脊的時候，不能吃香蕉，不然會傷筋骨，是真的嗎？」中醫師表示，跌打損傷可以分成「外傷」與「內傷」，而治傷之 ...

#90. 腳一踩地痛如電擊！ 足踝運動傷害8成全是韌帶受傷別推揉

一名20多歲年輕女子，熱愛籃球運動，日前練球時，卻發現右腳只要一踩地，腳踝外側就好像被電到一樣，疼痛非常，完全無法打球，連走路都不便，就醫這才發現 ...

#91. 腳傷到筋

原因出在哪裡？是老化、肌肉強度不夠？還是久坐不動筋骨不靈活也容易引起？閃到腰、落枕該如何正確處理，才不會留下時不時發作的舊傷呢？ 「哇，扭到腳了 ...

#92. 腳扭傷了怎麼辦？ - 壹讀

走路與運動時造成的傷情是否相同呢？對於同一個人來說，跑跳時比行走時速度更快，衝力更大，受傷也就會更嚴重。