這時間才從恆春回到高雄，剛吃飽才想到應該拍照分享一下，但只剩吃剩的殘羹，大家別嫌棄照片不美。 簡單的晚餐，其實隱藏交織著多份的細心。 中間像米的是花椰菜米，嗯它是菜不是米，它只是長得像米。大概是為...

記得上回錄節目時，有一集營養專家來教大家如何挑選好的油， 相信大家之前對於油的安全問題一定都更加謹慎。 包含我自己在家裡料理跟飲食控制時對於油類的挑選也格外留意🧐 不過很多人都說那不就水煮過油就好了嗎...

#今天是魚粉點菜時間 #老司機才知道要跟我點這系列 #有人對減脂系列有興趣的嗎 是得沒錯，就如同上面打的那句 知道要跟我點餐這系列的一定是老司機無誤 資深魚粉才知道我有在做減脂餐啊 不說可能很多人都...

今天在聖功，老婆淋雨送來了便當。 炒飯是花椰菜米 綠色是櫛瓜 白色是泡菜醃蘿蔔 很好吃也很感動。 但... 我突然警覺，我是全家地位最低的啊。 那個精美的、算顆的鮭魚卵？ 是灰灰吃剩的吧？...

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天氣漸漸熱了， 夏天不能再逃避，得好好正視身材， 和大家分享我最近迷戀上的新食材-花椰菜米！ 沒錯就是大家平常吃的花椰菜， 只是把整顆花椰菜剁碎成一粒粒，就像白米的樣子，然後直接替代白米飯， 這樣不...

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這段期間一起在家努力防護！原味時代美味受歡迎的減醣加熱即食凍品來了！ 這次有減醣餐包(全台獨家首賣)、減醣肉桂捲、減醣貝果(2新6熱銷口味)、千張餃&月亮蝦餅、減醣蘿蔔糕芋頭糕、纖妃糖，還有各種加價購...

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