ฮัทชิ้ว มีเคล็ดไม่ลับในการสร้างกล้ามเนื้อ หลังแขน ให้ทั้ง แขน ดูเต็มมากขึ้น ถ้าใครอยากมี หลังแขน ที่สมบูรณ์ไปทำตามโปรแกรมที่ฮัทชิ้วแนะนำได้เลย ... ... <看更多>

ติดตามผ่านทาง ———— Youtube: naefit Fb Page: naefit Instagram: naefit ———— NAEFIT Product Shop now at https://shop.line.me/@naefit ... ... <看更多>

สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่ shopee : https://shp.ee/y38rtvn เว็บไซต์ : https://toomstyle.com/ IG ... ... <看更多>

เล่นท่า เบสิก เถอะ น้องชาย ขอแค่เข้าใจ จัด ท่า ถูก และ เล่น ให้โดนก็พอ. FIT DESIGN PRIME New 12K views. ... <看更多>

... #เพิ่มกล้ามเนื้อ #เทคนิคการออกกำลังกาย #ความรู้การออกกำลังกาย #ยืดกล้ามเนื้อ #motivation #ออกกำลังกาย #สร้างกล้าม # เล่น เวท #ไลฟ์สไตล์. ... <看更多>

ไม่ได้เจอกันมานานนะครับ และเราก็กลับมาเจอฮัทกับเฮกันอีกแล้วนะครับทุกคน ในรายการ ฟิตปะล่ะ EP.6 วันนี้เราก็จะมา เล่น เกี่ยวกับ หลังแขน หรือ ... ... <看更多>

รวมท่าเล่น ไตรเซ็ป Triceps หรือ หลังแขน ต้องการแขนกระชับ ไม่ย้วย จนไปถึง กล้ามแน่น ทำตามได้เลยครับ :D. ... <看更多>