原文書名:The Anatomy of Anxiety中文書名: 焦慮 新解購買連結:https://www.books.com.tw/products/0010939749我過去不喜歡看「 焦慮 」相關的書籍, ... ... <看更多>
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原文書名:The Anatomy of Anxiety中文書名: 焦慮 新解購買連結:https://www.books.com.tw/products/0010939749我過去不喜歡看「 焦慮 」相關的書籍, ... ... <看更多>
戒除焦慮的四個步驟1.暫停,並重新貼標籤當你引發焦慮的第一個想法(負面想法)出現的時候,不要把它當成事實。這時也不需強迫自己「正面思考」,只要「不負面思考」就 ... ... <看更多>
在社群媒體時代,誰能不焦慮?同儕間的比較、線上溝通的誤會,都可能造成壓力來源,如果你也對社群媒體感到有點焦慮,或許能參考這段經歷,進行社群斷 ... ... <看更多>
已暫停. 點選任意位置即可繼續抓狂. 和焦慮一起冒險是關於,呃,焦慮。 但我做這個遊戲是為了和我一樣有焦慮症的人。 我希望這能-帶點幽默地-幫助你瞭解焦慮是如何運作 ... ... <看更多>