【最近的體態】#本文體脂不適合大眾女性 「為什麼我都運動了，體脂卻沒有少？」 「為什麼我肌肉量沒有變多？」 「為什麼我還是無法控制核心肌群？」 無論運動或是人生， 努力到哪裡，成果就呈現在哪裡。 ...

PEETA葛格一週年 這個專頁剛好滿一歲，很感謝大家這一年的陪伴。 去年第一個po出來的是一個減肥影片，所以今年新的一年也來一個影片。 這次減肥的動力有一部分是因為想展現出成果給大家看。 我也發現我創...

#43秒與60秒的距離 #李宗翰棒式好棒棒 #美食首都到運動城市 李宗翰議員今天在議會質詢時，現場...

🐶：「馬麻說從今天開始要我少吃一點，一個月瘦一公斤，住宿可以省一千元！呃⋯那減肥可以明天再開始嗎？...

發胖是媽媽的職業病 一位長期練習靜心的媽媽在產後兩年才回復身材，她分享這段時光的心理轉變。 ...

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哈哈！原來Paparich叫「金爸爸」！ 我以後退休也來開餐廳好了！ 專門賣一些讓人家會變胖的...

按照減一公斤要花10萬元成本，我損失了20萬啊><...

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運動完內心真的，還是，好想，吃拉麵！～～（扭動） 內心不斷默念訓練老師說的：『減一公斤，跑快三分...