Facebook. facebook · 5. 2. 5. 8. 7. 深蹲練大腿 by 喜德Sid. Loading... Try Again. Cancel. Loading... Loading... ... <看更多>
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Facebook. facebook · 5. 2. 5. 8. 7. 深蹲練大腿 by 喜德Sid. Loading... Try Again. Cancel. Loading... Loading... ... <看更多>
反到是大腿酸疼度比較高. ... 除了做重量訓練外,有沒有什麼方法可以鍛鍊大腿肌肉及腹肌呢??? ... 才導致部分肌肉酸痛因為騎單車是肌肉群運動你不能光練大腿. ... <看更多>
... 或是每天都練伏地挺身50下練1個月就很明顯胸肌變厚,穿衣服會變得更挺、更好看不過說真的,比起練胸,深蹲練大腿才真的實用大多數的運動, ... ... <看更多>
剛接觸健身2個月,會跟朋友一起上健身房,他們都是健身一段時間了,但是最近都被他們笑我花太多時間練腿了,說:男生練腿很娘、不如拿那些時間練 ... ... <看更多>