今天是情人節，這個日子最重要意義不在於昂貴的禮物或豪華大餐，而是向心上人致上由衷的感謝。謝謝她/他的相親相愛、相知相惜，讓我們有更美滿的人生。 當然，三十五年來，美青為我的付出與犧牲如此鉅大，我對...

你有多久沒有、為了自己 來一場革命了？ 　 一直以來 我們都是兩隻超級吃貨巨蟹 對我來說，能撫慰一整天壓力的 就只有吃了 　 有看過我們摩斯巨塔和披薩斜塔的人 應該都知道我們有多愛吃：D 　 但我們並...

#我是麻醉科醫師 #我不是麻醉師 剛剛做了一個減痛分娩 初產婦，第一胎，os 2cm(一指) 進去打針前，看產婦媽媽很緊張， 隨口跟她閒聊，希望讓她放輕鬆。 我：『第一胎？妳幾...

推牆5秒改善腰痛、便秘，舒緩足底筋膜炎 你是否有腰酸、便秘的困擾😭？日本名醫傳授這一招，不用花一毛錢，每天只需要壁咚5秒就能改善便秘、腰痛問題🥊！...

上一次開烤箱做蛋糕麵包，已經是整整兩年前!!曾經瘋狂迷戀的練習，一個禮拜用掉一袋10公斤麵粉，幾天就抱一箱200顆蛋回家，我竟然能說不做就不做，真的太神奇了!! 現在回想起來，就是為了很多在意的事情...

【前彎式深蹲】一招瘦小腹兼練核心 今天要介紹簡單的鍛鍊運動，能刺激腹部、腰以及大腿內側，提高基礎代謝率，輕鬆燃脂！不只能瘦下半身，還可改善骨盤前傾，消小腹、治腰痛！ ✰不用擔心做錯傷膝蓋，深蹲機>>>...

#女子訓練營 yoohoo🙋🏻拉筋囉！ 今天分享我們最愛的四個 #拉筋 動作 分別可以伸展與放鬆 1大腿前側 2大小腿後側 3左右側腰 4大腿內側 每個動作請停留10秒 做完舒舒服服線條好 記得運動後...

剛剛餅乾跟我在床上 突然用一種無法行走的姿態走向我 牠本來在睡覺 但突然步伐非常不穩的向我求救 我提起牠來確認牠後腿無法走路 抱著衝向崔里郎 大喊餅乾有點奇怪 崔里郎也非常緊張問我怎麼了 你們剛剛在...

【2016/04/14】名為信任的鋼骨 (兩則疼痛的案例) 最近天氣變化大，忽熱忽冷，加上下著密密的細雨，我想很多人都開始為了筋骨疼痛所煩惱? 這或許是有些人認知中醫的強項… . http://tcm...

早上看了中醫，札了快30針～終於舒緩一點～肋骨以下到尾椎無法動。我最怕打噴嚏了，一打噴嚏立馬飆淚～🥺🥺🥺 看完中醫又去掛骨科～醫生看了片子說：你第1節跟第5節腰椎退化了，你不能久坐、站、跑、提重物、...