酸酸呀我的小心肝，聽說是勇敢靈藥， 拿來壯膽夏天的暴露狂熱剛剛好， 單純用糖跟水加上檸檬凍成的冰霜， 就像餐廳裡主餐前送上的『沙瓦』 直接吃需要勇氣，拿來做Mojito， 真是教人無法克制的爆炸好喝，...

找尋騙小孩吃菜的招， 說讓媽媽們抓破頭皮一點也不誇張， 「柴魚在跳舞！快把它吃掉妳也會跳舞！」 每次做這種蔬菜偽比薩， 想到女兒吃得開心到扭來扭去的樣子， 就好像瞬間移動到另一個無重力平行宇宙， 所...

還記得上週日Q老師參與了一場「生酮飲食新紀元研討會」 滿滿的心得與大家分享 很榮幸這次能夠負責策劃生酮點心，從食譜設計-試做-量化，完全無糖無麵粉，甜味來源→採用天然的赤藻糖醇 這次食譜中還...

生活學堂11月好評再開；營養派點課😍 每個人都能在課程中實作「8吋櫛瓜派＋6吋蘋果派」 出爐後可以帶回家大口享用！ 　 #健康制作所 教的派厲害在哪⁉ ☑讓8吋的派皮只含5g超低脂肪！ ☑自製瑞可塔起...

消暑開胃【#協發行泡菜】 📌團購連結 https://gbf.tw/bliiv 📌直播-泡菜炒飯 https://fb.watch/6L5QHLWf-M/ 📌直播-泡菜蔬菜蛋餅、泡菜鍋燒烏龍麵 htt...

🍴 🐂文青系男友的微笑唇-清爽檸檬炒牛肉 🥗黑木耳花椰菜 🍳蔥花炒蛋 🥬綠竹筍佐豆腐美乃滋 .. 這次的幻想男子走小清新風格， （之前肉慾派？😆） 男生的唇型是我會偷偷在意的地方， ...

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今天是元宵節，象徵著春天的到來，說到元宵節的習俗有吃元宵、賞花燈、猜燈謎，你今天做了哪一項呢？ 今年...

說要包潤餅我糾結了好幾天， 終於決心開始，切到一半又開始OS： <我到底為什麼要這樣搞自己> 其實也...

減肥時千萬不要跟甜點說分手 快來跟我們一起開心吃甜點 低碳輕鬆瘦! 　 1.不用麵粉，不用精緻糖做生...