台灣人參：牛蒡，整腸排毒清血管😘 台灣人蔘牛蒡富含膳食纖維，不但可促進腸胃蠕動，更能淨化血管！是非常理想的天然保健食品。 👍 http://bit.ly/2BGNLn1 😍訂閱Youtube頻道，邊...

【廚餘是寶】 阿媽教落食得唔好嘥🌽 #星期四食材 #勿當垃圾原是寶 #拒做大嘥鬼 要數最能物盡其用的食物，非粟米莫屬！粟米性平味甘淡，具益肺寧心、健脾開胃、健腦等作用。其實除了粟米粒外，...

台灣人保健康都在吃什麼？💊💊💊 #60種保健食品吃對時間大補帖 　 對真的是60種！ 嚴選了國人常吃的 #60種保健食品 \\資料整理到我眼花🙈 若是有你有在吃而我沒寫到的請多包涵💛 #建議此篇可收...

《每日1杯苦瓜汁防胰臟癌》 　　苦瓜素有“脂肪殺手”之稱，不僅含有豐富的膳食纖維，有助排毒，且熱量極低，可以預防癌症，對於肥胖族群也有減重效果。營養師表示，苦瓜屬於涼性食物，具降血糖效果，能抑制...

「兒童味蕾教育」，是我經常提醒家長要注意的， 減少小朋友對於精緻甜食、飲料等等的渴望， 讓我們一起為小朋友對於蔬菜接受度增加而努力吧！ 看過無數位病人， 許多人對於蔬菜的接受度不大， 有人看到青...

〽️糖尿病人的福音🉐 ✅調節血糖✅降低膽固醇水平，有助於降低胰島素抗性，同時有效降低患糖尿病或突發心臟不適的風險 🇦🇺澳洲Blackmores Sugar Balance 血糖平衡片 容量：90...

送給營養師最好的禮物就是把自己照顧得越來越好‼️ 最近，營養師諮詢遇到了一位年輕的女生... 不到30歲，他的身材一進診間我猜想一定是要找我減重(目測150公分左右，超過80以上)🧐🧐 沒想到，...

斷食期運動提升燃脂效率！宋晏仁醫師：1招鍛鍊大腿超有感、CP值最高 明明知道運動對身體好，卻總忙到沒時間運動🐷？減重名醫 #宋晏仁 親授1招👉「最簡單、最容易訓練，不需要大空間，不限時間」的運動 ～除...

肉桂：血糖代謝率多20倍！咖啡加半匙降血糖助瘦身💞 ✍#肉桂 能夠刺激生理循環，增加20倍血糖代謝率，每天半小匙肉桂，就能降低血糖、三酸甘油脂及總膽固醇，達到瘦身效果。 - 💯台灣最值得信賴且專業的健...

酪梨籽茶潤腸降血糖，日本明星實測兩週瘦下8公斤😘 🥑酪梨籽富含水溶性膳食纖維，進到胃中會包覆多餘的醣類，並在腸中吸附脂肪，最後排出體外。👍>>>http://bit.ly/2f3G0yi ✰訂閱Yo...