อยากฟิตหุ่น แต่เคยบาดเจ็บมาก่อน อยากลดความอ้วน แต่กลัวทรมาน ที่ Fit Junctions ช่วยคุณได้ ใคร...

『我的第一張國際證照：美國國家運動醫學學院-私人教練認證 (NASM-CPT) 考照心得』 NASM CPT 到手！其實兩年多前也有趁剛辭去銀行工作的空閒時間，拿到 Crossfit Lvl.1...

心血管疾病的患者採用高強度間歇運動是安全的，但有少部份的情況不適合，詳情請點閱文章。在專業人員的監護下，運動是一種比藥物更有效的治療方法！ 這是最近我在糖尿病衛教學會會刊上寫的一篇文章，有關於這一...

今天是我37歲的生日，今年送給自己的生日禮物，就是我勇敢創業了 為什麼說勇敢，因為事情一開始發生時，我根本沒有想到，會變成今天這個樣子 五年前，我創立了這個粉絲專頁，分享一個89公斤的胖子，...

「認識長照程咬金：老人跌倒後遺症與嚴重性」　 每天夜裡，許奶奶都要經歷一段冒險。今年72歲、患有糖尿病的她，夜裡總要摸黑下床、扶著牆壁尋找一個個電燈的開關、穿過廚房……上洗手間。去年初，許奶奶在廁所裡...

【一般成人和體重過重者的運動建議】 怎麼動？動多久？ 看看波恩體能的文章怎麼說～ 【一般成人和體重過重者的運動建議】 現代人常見的久坐工作模式造成肌肉僵硬、身體緊繃，又缺乏運動以致體重...

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今天是我37歲的生日，今年送給自己的生日禮物，就是我勇敢創業了 為什麼說勇敢，因為事情一開始發...

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