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在ig限動有人問我如何keep fit？ 畢竟限動只有24小時，後續還是很多人問， 我雖然一臉黯然銷魂的捧著黯然銷魂飯， 還是要好好分享一下🤤 1. 每天起床一杯溫水，隨身攜帶溫水補充，水很重要，沒...

好了～怎麼懷二寶的文章來了 不需要的人請自動略過嘿～ 怎麼懷二寶？ 朋友笑～阿不就那麼回事？爸爸到齊就好啦！ ＠＠....唉..若有那麼簡單就不會一堆不孕症了 我本來真的也這麼想 因為畢...

今天是工程師節 懷念孫運璿院長，奠定台灣經濟基礎，帶領中華民國走過風雨年代。 謝謝您身體力行，教導我們用工程師實事求是的精神，踏實地解決問題，有願景地為這個國家推動建設，我們永遠感謝您！ ...

［一日飲食分享］ 均衡的飲食到底長什麼樣子？均衡健康食物無聊又難吃😒？像你這樣吃一定很餓很餓！ 噢其實一點都不會餓唷～真的有試過的人就會知道吃了下面這樣的飲食後，一整天下來身體會有多麼舒服，...

＃售樓 #我家好好樓找新主人 #目前還在銷售中呦 （若是簽約成交會在文中寫明） 地點在台北市健康路和南京東路五段之間，走路約10分鐘到南京三民捷運站，約5分鐘過個馬路就到河濱公園慢跑。 早上下樓...

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【營養跑健室】不甜的食物，多吃不會變胖？ 「有些人以為東西不甜就沒熱量。」所以平日泡一大罐檸檬汁當水喝，但其實一顆半檸檬的熱量，相當於半條香蕉！ 「很多人以為低卡食物多吃就不會胖。」事實上除了白開...

民進黨台北市黨部主委的選舉本來不在我的計畫中。 　 最近有朋友要我去瞭解李問在馬祖成立連江縣黨部的工作，讓我開始有了重新的思考。他去年建立了地方黨部年輕化的範例與試金石，立刻得到中央黨部和蔡主席的重視...

我說要運動 說了半年，都沒去運動 約了Echo後，還是有人逼我 才有動力 今天我們一起來市民大道4段196號（輕適能） Echo說要飛輪啦，累死我的媽呀😂狂爆汗 在這裏我們測量了身體，肌肉率都很低...