我的這位學生，懷孕21周了，正在懷孕中期，持續保持運動，身心都很健康喔♡懷孕到21周根本看不出來啊！ 這是她的如常訓練，而其他孕婦可以怎麼運動呢？ ⚜台北🔹課程日期： ➡ 台北 - 2017/11...

🤱嬰兒與母親採訪💪順產就是要練肌力！筋肉媽媽的4個居家健身操🏃‍♀ 昨天去做健康企業演講，結束...

昨天進行第二天 #飛創國際 孕婦與產婦體適能研習認證班，我首次加入科學化系統架構下的「孕婦重量訓練...

🙅‍♂️🙅防疫期間，拒絕當沙發馬鈴薯🙅‍♂️🙅 周末整天賴在沙發上只吃不動嗎❓快跟著Reebok動...

一個當學生的tempo 考試倒數中😖😖😖 總複習！總複習！總複習！ #AFAA #墊上核心 #天...

🧘‍♀️🧘用簡單伸展動作開啟周日整天好心情🧘‍♀️🧘 用在家也能自己輕鬆做的伸展動作，緩解一整周的...

防疫時期又碰上陰雨天🌨讓你不想出門運動?別擔心!Reebok教你如何用居家物品在家訓練，一起抵抗病毒...

我在一對一以及小團體課都教過孕婦， 透過了解每個人的身體功能以及體能，就可以安排出適合的運動，範圍從...

淬鍊自我，永不停歇！ 2020 CrossFit Open落幕不久，南臺灣又將迎來體壇年度熱血盛事，...

周末天氣涼涼的，就是要宅在家🤪不妨用居家隨手可得的工具，放鬆一下緊繃的肌肉吧❗用真正輕鬆的身體的心靈...