คลิปนี้มาตอบคำถามให้สำหรับคนที่อยากออกกำลังกาย ให้หนักกว่าเดิม เข้มข้นกว่าเดิม เผาผลาญไขมันและสร้างก...

หลายคนลดน้ำหนักแล้วหน้าอกหายไปด้วย คลิปนี้มีท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่ช่วยได้ครับ --------------------...

ออกกำลังกายหนัก ใช่ว่าจะลดน้ำหนักได้เสมอไป ออกกำลังกายแบบไหน เพื่อให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพที่สุด...

คลิปออกกำลังกายใหม่มาแล้ว วันนี้เสนอตอน “ 10 นาที สลายไขมัน เบิร์นง่ายๆแบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์ !! “ สำ...

On A Back Day, I Do Deadlifts | Need a Big Back? +got to do some deadlifts, peeps! บางคนเล่น Deadlif...

วันนี้มี #ท่าออกกำลังกาย สร้างกล้าม #อกบน สำหรับคนที่กำลังพบปัญหาการ #สร้างกล้าม หน้าอก ตรงนี้ หรือก...