※今回の概要欄は読んでいただけたら嬉しいです。 「今日の体重・ワクチン後経過・チートデイについて」 73.10kg 炭水化物体重×6g プロテイン1杯 MCT15g 【ワクチン摂取後】 最初に言い...

「今日の体重・暮らし」 73.45kg 筋肉飯1食 脂質飯1食 プロテイン1杯 MCTオイル20g 生理５日目 ミレーナ４日目 時々鈍痛があるが、少しずつ治ってきた様子 お腹の張りはまだ続いている模様...

「今日の体重・暮らし」 73.70kg 脂質飯1食 筋肉飯1食 プロテイン1杯 MCTオイル20g 生理４日目 ミレーナ３日目 ➡️初日：76.95kg　目標：66.95kg ●過去最高体重：約8...

「今日の体重・暮らし」 74.00kg 脂質飯2食 プロテイン1杯 腕トレ2セット 生理３日目 ミレーナ２日目 いつも以上にお腹張ってる様子 ➡️初日：76.95kg　目標：66.95kg ●過去...

「今日の体重・暮らし」 73.95kg 脂質飯2食 プロテイン2杯 MCTオイル30g お腹パンパンすぎてきつい 生理で便秘 ミレーナ入れてお腹ずっと鈍痛 ➡️初日：76.95kg　目標：66.95...

「今日の体重・暮らし」 73.80kg 脂質飯2食 プロテイン1杯 MCTオイル20g 夜に生理きた 明日ミレーナ施術予定 ➡️初日：76.95kg　目標：66.95kg ●過去最高体重：約81k...

「今日の体重・暮らし」 73.40kg 脂質飯2食 ステーキ プロテイン1杯 MCT 30g 胸トレ3セット ➡️初日：76.95kg　目標：66.95kg ●過去最高体重：約81kg ダイエット...

「今日の体重・暮らし」 73.00kg 脂質飯１.５食 プロテイン2杯 外食でエビチリ3個としゅうまい2個 ➡️初日：76.95kg　目標：66.95kg ●過去最高体重：約81kg ダイエット開...

「今日の体重・暮らし」 73.90kg 脂質飯2食 プロテイン1杯 MCTオイル20g 脚トレ3セット ➡️初日：76.95kg　目標：66.95kg ●過去最高体重：約81kg ダイエット開始か...

「今日の体重・暮らし」 73.50kg 脂質飯2食 プロテイン1杯 MCT 30g 背中トレ ➡️初日：76.95kg　目標：66.95kg ●過去最高体重：約81kg ダイエット開始から合計：1...