下班後運動晚餐 在 【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|斷食 想吃東西怎麼辦? |肌肉量下降 多少可接受?feat.素人-醫檢師 的影片資訊
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大家久等了!!! 現在生活作息有調整(早上6點起床 晚上10點睡覺)所以我只能每天用晚上的一點時間一天一天剪(畢竟現在已經不熬夜了 不能像之前那麼瘋XD 再加上這支影片我做了一些調色、後製的嘗試 所以...
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本集主題:「六月初一.8結蛋捲」創業介紹 訪問作者: 沈劭蘭 雪莉小姐是一位女性創業者也是媽媽,過去七年經營數位行銷公司,為客戶提供數位行銷策略在電子商務上。 每天的...
坦白說,我真的非常討厭運動,我也找過非常多的方法,慢慢讓自己愛上運動,像是可以在IG上打卡、可以讓自己皮膚變好、可以在冷氣房裡面流汗,終於,我成功說服我自己,加入運動的行列! - 今天邀請冠霖一同聊聊...