体态 在 10分钟瘦腰+瘦腿 轻松S曲线有氧运动|无跳动膝友好|初级燃脂塑形【周六野Zoey】 的影片資訊
这是一个10分钟的瘦腰+瘦腿结合的无跳动有氧运动,在家开始轻松简单练出性感曲线吧!这个运动对新手很友好,也很适合冬眠了一段时间的小野兽们重新激活身体! ❤Welcome to Subscribe fo...
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一道又一道年菜 是期待 看红彤彤的风采 是依赖 雨过天晴总会来 心敞开 路再长 总有尽头 好运就要来 恭喜你大发财 恭喜你富贵来 有健康的体态 人人合家安泰 祝你青春可爱 烦恼都抛云外 管它多难...
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经常久坐不拉伸,不仅会导致腰酸背痛,也会影响体型体态,尤其是腿形会更加不直!这个运动可以帮助你快速缓解腰酸背痛,适合下班放学睡前放松拉伸,也可以作为床上运动(硬床)。运动和拉伸是不可缺一的,想要好看的...
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请教练回答之前大家在IG 上的提问 (随性挑选) - 怎么一边增肌一边减脂? - 晚餐后运动, 运动后还要吃吗? - 怎么练横腹肌? - 怎么解决皮肤松弛问题? - 一周最理想是减掉多少重...
为什么我总被渣男伤害,还越陷越深!?为什么ta总是忽冷忽热,让我神魂颠倒!为什么我很不爽却离不开ta?我找到了答案,也从情伤里走出来了,也许能帮到你~ ❤Instagram:@周六野Zoey htt...
只要一把椅子,在办公室、宿舍、教室、家小小的空间都可以花短短5分钟训练全身,大腿、小腿、核心、手臂都能很好的训练到!为了健康,下课、午休、久坐后运动一下,每天短短5分钟,能大大改善亚健康的身体情况!好...
这个5分钟全身燃脂运动,在超短时间内让你全身超快的燃烧起来!非常高效!非常适合这个让人犯懒的季节!每天5分钟,1个月你会看到明显的变化! ❤Instagram:@周六野Zoey https://go...