XTERRA 賽道風格有比較多的爬坡，下坡的落差比例也不會太大，屬於能夠「競速」的 XC 路線。XTERRA 認證教練許元耕將在影片中告訴你，調整適合自己的騎乘座高有多重要。 Keng Sports...

#公路車 #台灣路線 #Roadbike #爬坡 #Cycling 拍攝器材：iPhone XR 剪輯軟體：iMovie ＋＋＋ 嗨，如果你是第一次看我的影片 我是Linda，一名單車運...

今天要來簡單介紹一下基本的XC登山車設定！ XC登山車在騎乘路線上，有很大比重的爬坡，同期在現今的賽道設計上，下坡也有一定的挑戰性，單車設定需要同時顧及兩者，因此一拿到車就有很重要的工作要做啦！ -...

進入了新的週期，農曆年前來催一波強度，比賽節奏要配好爬坡節奏要又顧及下坡速度，難度非常的高！...

#Keng著一起騎路線 第一次就直接搬出大菜了！阿耕最喜歡的台北山路沒有之一 #汐平公路 ，很適合在這段近10公里的爬坡，操作閾值左右、15~30分鐘上下的課表呦！ STRAVA路線參考：https...

大綱： 1.台北騎哪裡？第一集經典路線介紹 2.不只是騎，還分享怎麼騎，為什麼騎這兒？ 3 .回答粉絲怎麼爬坡，實戰教學 4.好動妻拍攝甘苦談 5.士林在地美食介紹『富樂涮涮鍋』 ＊＊＊＊關於我們＊...

今年Frontier推出了三大賽品牌賽事，環義北海岸計時賽、環法風櫃嘴爬坡賽以及環西五指山接力賽，都讓有參加的夥伴開心收場，而一年也進入尾聲了！ 在 #聖誕節 前夕Frontier推出2018年最後...

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上回的Xplova小教室介紹了站姿踩踏(抽車)的優缺點，本次我們將介紹緩坡站姿踩踏的練習方式，了解上肢以及下肢該注意哪些部分，同時哪些車友常做的動作其實對抽車加速沒幫助呢？ 站姿踩踏的優缺點：htt...