在家運動防疫最有效 在 10分鐘召喚馬甲線!有效改善水桶腰&惱人小腹 | 居家運動 的影片資訊
Hello 我是UNA👋🏻 https://www.instagram.com/_una28 防疫居家運動影片又來摟! 今天要來跟大家一起瘦肚子 這邊要先跟大家說個Sorry 由於影片錄製當天剛好來生...
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【這個影片是在家的頂樓錄製,還沒宣布全國防疫3級】 20分鐘也能有效訓練! 鍛鍊部位: 腿後側、背、二頭肌、三頭肌、肩膀中三角 加入6個月付費會籍的線上直播訓練FB VIP群組 👉 http://ww...
今天我又看到覺青們額手稱慶......等等,以覺青的國文能力可能看不懂成語,我要改成:【今天我又看到覺青們說好棒棒,我國大陳時中部長昨天一抱怨,立刻德國的BnT就低頭說願意賣給台灣疫苗啦啊哈哈哈,果然...
#彈力帶懶人運動 #一條搞定全身肌耐力訓練 #為年假準備的懶人運動 自從黑媽說「有計畫」拚三寶後, 收到超多關心的,因為很多人捨不得我砍掉重練, 告訴大家一個「幫助孕期順利、產後復原有效率」的訣竅,...
#適合新手膝蓋友好 #不跑不跳不蹲間歇訓練 #進階者可當熱身 黑媽的粉專和yt頻道增加了很多新朋友, 有運動新手、剛做完月子出關的媽媽, 還有很多人對自己的膝蓋沒信心, 但又想練出馬甲線、川字肌, ...
今天是 #台北市議會 #教育部門 質詢,#阮昭雄 將質詢重點放在 #國際運動賽事 的爭取及舉辦籌備事宜。防疫期間各局處首長同仁都很辛苦,但大家不能懈怠,要持續改善、持續進步! 首先恭喜 #雙北 順利爭...
香港今日社論2020年11月23日(100蚊花旦頭) https://youtu.be/ZY2xDFmgiqA 請各網友支持, 課金巴打台 (過數後請標明所支持的節目或主持, 把入數收據WhatAp...
#黑媽私心最愛菜單又一發 #ABS腹肌速成菜單 今天去經紀公司參加年度超級媽咪聚會, 幫腦袋瓜好好補一補, 當會議結束的時候, 我可愛的經紀人跑來說:吼~你好像又瘦了吶! 其實,真的沒有啊! 我現在...
香港今日社論2020年11月03日(100蚊獅子頭) https://youtu.be/fgV4AiQkzOg 明報社評 美國大選舉世矚目,港人關注未來4年白宮對華對港政策,對誰主白宮相當關心,國際...
168斷食法怎麼做才有效?哪些人不適用?|52輕斷食|週ㄧ斷食法|想減肥的你看過來! https://youtu.be/ibTr5H1-Foc 【#穎養師藝起播】EP07 『168斷食法』原來是復胖...