◢運動前簡單拉腳筋動作◤ 做運動前記得要做番伸展運動，拉鬆筋腱先呀，咁樣先有效減低肌肉因為運動而受傷嘅機會o架~ 今日就等Ali教大家三個簡單動作，幫你伸展小腿、大腿筋啦! Let's GO! ?C...

夏季的健行或是野餐，妳最想要的就是一杯清涼的飲料，但最不想要的就是用摸過無數東西，流過汗的雙手去碰冰塊！ 這次很興奮的收到在網路上戶外愛好者公認最實用，最環保，最勸敗的製冰盒 ICEBREAKER P...

【點樣輕輕鬆鬆DIY簡易翻新牆身?？】 阿媽教落要嘔奶就唔好「髹」，髹得唔靚嘅牆就會嘥左啲油??，但有人同裝修佬講話佢唔識髹點算呀??？唔識髹油唔緊要！就等今次裝修佬教你點樣用 Dulux 嘅幾樣產...

◢懶人操解決坐骨神經痛◤ 腰酸背痛好難頂?! 貼極紓緩痛楚膏貼都冇效? 不如跟Ali做吓呢三個懶人運動啦~ Let's GO! ?Click入嚟睇埋其他裝修電視Deco-TV嘅影片? http://...

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◢三個靠牆就可以做到嘅運動◤ 想做運動保持身心健康唔一定要有器材先做到嘅~ 今日Ali就會教大家三個，只要有幅牆都做到嘅動作! 睇完之後，無論係番緊工，定係喺安在家中都可以做運動啦! ?Click入...

◢三個動作幫你強化下半身◤ 經常因為唔同原因而整親腰?? 咁係可能因為你下半身嘅肌肉唔夠強喇! 今日Ali就會示範三個只要有張櫈都做到嘅動作，幫大家強化下半身肌肉啦~ Let's GO! ?Cli...

◢實測3M Comfort Cap 舒適防撞帽◤ 如果你經常需要喺狹窄環境做小維修或者搬物件嘅話，都好有機會試過撞親頭啦! 唔想咁樣可以點樣? 你正正就係需要一頂輕工業用安全帽喇~ 今日就等裝修J介紹...

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