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【無口村公告】 黑鬍子外送三隻金絲貓 沒事不%%走，防疫好榜樣🤓🤓🤓🤓 ►口君の直播頻道 | 每天中午~19點 http://www.twitch.tv/mr_wuco 口君の英雄戰場系列影片： ...

徒手無裝備15分鐘全身性高強度HIIT (適合初中階/進階者) 總共15個動作 每個動作40秒 休息20秒 Prisoner squat to half burpees 囚式深蹲及波比跳變化型 Pl...

追鬼滅有個後遺症， 就是什麼都想來“呼吸”一下！ 就在我的“菜刀之呼吸”“香蕉之呼吸” 逼得先森使出“白眼之呼吸”之後， 自己來到角落的墊子上， 免不了來個“屁之呼吸” 練到“拾之型” 進入希望大家”...

part1. Plank switch jump 平板輪流跳躍 High plank twist 平板扭身轉體 Plank into squat hold 平板前跳+深蹲 Squat hold wa...

專業技能，請勿在家嘗試。 喜歡別忘了訂閱、分享及開啟小鈴鐺喔！ --👉追蹤TERRY👈-- TERRY IG：https://reurl.cc/xDqAjz TERRY FB：https://reu...

總共11個動作，中間不休息 反向捲腹 Reverse crunch 單邊抬腳 Single leg drop 剪刀腳抬腳 Scissor Cross raises 畫圈抬腳 Circle leg ...

There are 3 parts in this workout. Between parts rest for 30sec. Each movement do for 30 secs(no res...

#YOGASmartTab YOGA Smart Tab智慧平板不只囊括IFA 9項大獎， 還是首款搭載Google Assistant環境模式的智慧平板， 且集AI智慧音箱和數位相框於一身， 並有四...