挺舉 在 什麼是挺舉 Clean & Jerk?挺舉入門介紹🔥【SBD舉重講堂 ep.2】#陳葦綾 的影片資訊
#陳葦綾 #SBD舉重講堂 #肌督教 SBD 2020全新企劃:🔥『SBD舉重講堂』💪 舉重項目也是肌力訓練的一種,屬於較為進階的訓練項目,除了最大肌力之外,還需要具備柔軟度與高度爆發力的技巧動作。😎...
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其實只有一個訓練動作,一定是不夠的 因為我們身體上的肌肉其實是細分很多塊的 大使們都喜歡多關節性的大肌群訓練 像是臥推、挺舉、硬舉、臀推等 這些訓練的都嘗試和排進你們的日常訓練菜單 而運動後的飲食非常...
成吉思汗舉重公開賽 2019/11/9 地點:成吉思汗中壢旗艦店...
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2019成吉思汗首屆舉重公開賽 時間:11/9(六) 地點:成吉思汗中壢旗艦館 成吉思汗首屆舉重公開賽賽前叮嚀與規則重點影片出爐啦 請各位舉友仔細觀看影片,內容包含以下: 1.報到過磅流程 2.規...
舉重女神郭婞今天(21日)在全運會舉重59公斤量級出賽,以抓舉100公斤、挺舉137公斤、總和237公斤的大會新紀錄輕鬆奪金,值得一提的是,她在熱身時狀況不錯,第三次挺舉選擇141公斤,挑戰自己所保持...
健力、舉重一起練,感覺很棒👍 舉重會補足健力練不到的部分 兩種項目雖然都是力量運動,但技巧卻完全不同 你想練健力,把「蹲舉、臥舉、硬舉」練好嗎 你想練舉重,把「抓舉、挺舉」練好嗎 ——————- #江...