掌上壓 在 基本全身運動 的影片資訊
引體上升 10次 掌上壓 10次 深蹲 10次 做3~5圈...
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引體上升 10次 掌上壓 10次 深蹲 10次 做3~5圈...
今個星期的 Vlog 選了三個非常好的問題: 1.)做掌上壓時我的手腕經常會痛。有甚麼方法可以繼續做掌上壓但避免這個問題? 2.) 除了在跑步機跑,長還有甚麼方法可以練心跳? 3.) 如果我目標...
不滅PAGES:https://www.facebook.com/immortalinkmakng?ref_type=bookmark 檸樂:https://www.facebook.com/prof...
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今個星期的問題是來自我們的朋友 James. James 問如果在家裏想練胸肌和肩頭但沒有任何器材有甚麼方法可以做一個快及有效的 WORKOUT? 今集我們會介紹一個比較高難道的掌上壓鍛鍊。掌上壓練胸...
GIMME5 的神大懲罰! 做掌上壓做到貓叫春咁, 難得難得!...
十分鐘 keep fit- 掌上壓 http://www.facebook.com/pages/BNS-Fitness/328346670573172 www.bnsfitnesshk.com...
RTHK GIMME5 無聊掌上壓 (2)...
RTHK Gimme5 無聊掌上壓(1)...
RTHK Gimme5 恐怖掌上壓(上集)慎入...