改善駝背 在 Upright Go Review | 終於找到改善駝背的方法|讓自己身體健康跟抱持自信的神器 的影片資訊
不管是要長期在電腦前面上班還是長期使用手機,低頭族駝背的現象是在二十一世紀多數人有的困擾。長期駝背除了讓一個人看起來沒自信以外,他還會造成健康上的問題。Eric有長期駝背的煩惱,近期發現Upright...
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不管是要長期在電腦前面上班還是長期使用手機,低頭族駝背的現象是在二十一世紀多數人有的困擾。長期駝背除了讓一個人看起來沒自信以外,他還會造成健康上的問題。Eric有長期駝背的煩惱,近期發現Upright...
靈巧的後彎可以使我們感到精力充沛! 但很多時候如果過於強迫自己只為了想達到更深的彎度,或是暖身不充分,都會妨礙安全的練習!在瑜珈的世界裡『慢慢來最快』,給自己的身體時間,盡力而為,讓我們一起用舒緩的節...
按摩球要買平面的! 寶雅家樂福有在賣 彈力帶可買迪卡儂的 中文不好字打錯請見諒😂😂😂...
喜歡書中舒服的練習❤️ 推薦給聽到運動兩個字就覺得壓力大的朋友! 如果只是擺好位置,停住不動,是否就容易執行多了呢?! 讓我們透過感覺輕鬆的動作慢慢培養健康習慣吧⚡️ 《修身顯瘦.釋放痠痛の不動零位訓...
隨著年紀越來越大,背部的脂肪會慢慢增厚, 看起來就會顯老,同時也更容易導致駝背, 透過簡單3招放鬆肩膀、手臂與後背, 舒緩緊繃的同時還能達到美化背部的顯瘦作用! 擁有了直挺美背,就等於慢慢往漂亮的倒三...
#蜜桃臀 #居家訓練 #體脂 這次來分享我最喜歡練的蜜桃臀 居家訓練 順便分享剛接觸健身時的體態和體脂 有興趣可以在家試試呦 只要用心練 每個人都能練出蜜桃臀 一起朝目標體態前進 想瞭解更多歡迎...
#水瓶訓練 #居家訓練 #健身 簡單的居家訓練 隨手的水瓶都是健身工具 有興趣就試試吧~ 更多分享: IG分享:Eva800613 FB分享:君君 影片分享: 有效率的間歇性有氧運動分享...
即便每天只有短短五分鐘的練習,你也可以得到身體給你的正面回饋💪這是最近推出迷你小影片希望傳遞給大家的觀念。 常常會有人問我「應該多久練一次瑜珈呢?」其實對於這個問題,並沒有一個通用的答案。真的,這取...
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早安😊用短短10分鐘讓身體快速活絡起來, 開啟你一早的正能量,神清氣爽的上班上學去:) 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14 請訂閱頻道,加入 Ka...