近期因為比較忙碌決定在練習瑜珈的部分就不上字幕囉～ 但之後的說說瑜珈系列還是會有字幕的。 PS.這支影片中間有個小Bug 大家可以找找 :P 記得看到最後。 如果有看到請私訊或留言給我，答案正確的送...

經常看到你們的留言 說有腰背痛問題 可能因為是運動用錯力 或者生活習慣或勞損等等導致 這套拉筋操非常有效 希望幫到你們啦❤ telegram: t.me/coffee89921 IG: https:...

10分鐘放鬆瑜珈／開胸瑜珈 #開胸瑜珈 #放鬆背部 除了開胸、同時也放鬆我們的背部。 個人最喜歡 06:26 貓背拉伸 歡迎一起練習，你們最喜歡什麼動作呢？ 有什麼問題也都歡迎一起討論！...