一個月168斷食(一天只吃兩餐)+每天運動1小時 13:00 中餐 19:00 晚餐 20:00 水果 剛開始肚子餓可以搭配鮮潤銀耳(10月會再開團) 居家運動： 1. F45健身影片(需付費) 2....

Eric終於下定決心要克服從小到大的夢魘！減肥減起來！ 歡迎追蹤我們The DoDo Men的IG和FB: Instagram: https://www.instagram.com/thedodom...

【斷食法並非適用於所有人。慢性病患者，請先與主治醫生討論。】 ➡請「加入」台客劇場會員，支持我們創作並記錄更多值得被看見的人事物💪 https://www.youtube.com/channel/U...

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分享斷食帶給我的身體上和感受上的改變，和我的心得分享...

今天和大家分享我的一日有機生活！從去年斷食營開始，就開始注重身體健康還有吃有機的食物，所以有機生活店像是棉花田，里仁，聖德斯科等等，變成我的好朋友😍 除了實體店面之外，我也會網購有機商品，其中我買的最...

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一日體驗Puasa的日子！連水都不能喝？！只能看著別人吃東西... Selamat Hari Raya Aidilfitri Everyone~...

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