#改善咬字 #鼻腔咬字 #舌頭控制 很多人唱或練習高音時都會找鼻腔共鳴或咬字來輔助， 但關於舌頭的控制、空間的保持，會比"鼻音"的程度還重要一些， 很多人會把"聲音、肌肉感受、空氣走向往上找"而變成收...

0:00 開場 1:03 肋骨外翻會造成什麼問題呢？ 1:27 什麼原因會導致肋骨外翻? 1:43 第一個不良習慣就是《你站的姿勢》 1:54 第二個不良習慣就是《你的呼吸方式》 2:23 第三個【核...

0:00 前情提要 2:15 橫膈膜式呼吸 3:15 橫膈膜式呼吸+死蟲式核心肌群訓練 4:00 橫膈膜式呼吸+骨盆底肌群訓練 啾c物理治療師， 揪你一起做運動， 我的LIN...

秀珠老師 歌唱隨堂筆記 ep7 似是而非的横膈膜 現在秀珠老師 也可以用聽的！ 只要打開影片，戴上耳機，關於歌唱的重要筆記盡收耳裡！ 掌握歌唱絕招第一手 快去訂閱 秀珠老師中文歌唱秘方： Yo...

說到中醫的運動養生，第一時間你可能會想到氣功或太極拳，腦海中浮現的畫面也許是在清晨的公園 「練功、打拳」的阿公阿嬤，但這位中醫師卻很不一樣！本此邀請到郭大維中醫師，與我們分享他與「皮拉提斯」的相遇。 ...

在香港吃一頓高級日本菜的晚餐，閒閒地位位二三千，吃完真的很肉赤。 其實坊間有不少日本名店的午餐，用料跟晚市看齊，加上由日籍大廚主理，質素高班。最重要是價錢比晚市便宜很多。以下這幾間名店都是老饕的心水推...