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當研究生的最後一週(7/12-7/19)決定給自己一個挑戰 每日原則： 1 . 跳繩 1000 下 2 . 爬六層樓至頂樓當暖身 3 . 不間斷核心訓練10分鐘 4 . 拉筋伸展、瑜珈、冥想10-1...

#好家在我在家 #有貓就給讚 防疫期間養成習慣，目前跳到第二週！ #好家在我在家 影片頁面：https://youtube.com/hashtag/好家在我在家 #好家在我在家 圖標素材： http...